به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰ ۰۱ اختلال استرس پس از سانحه زندگي فردي را دچار آسيب ميكند. فرد بطور عادي نميتواند به زندگي روزمره ادامه دهد. اين اختلال پس از مدتي از گذشت سانحه بروز ميكند. اختلال استرس پس از سانحه ممكن است در روزهاي ابتدايي نمود نداشته باشد. پس از گذشت چند هفته رفتار فردي تغيير كرده و در زندگي او تاثير ميگذارد. اختلال استرس پس از سانحه براي همه بوجود نمي آيد و افراد به زندگي عادي خود ادامه ميدهند و با آن كنار مي آيند. اما در برخي تاثير عميق و در برخي تاثير سطحي ميگذارد. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند پس از هر حادثه يا سانحه حتما به يك روانشناس مراجعه شود. اين اختلال بعد ازمدتي ممكن است منجر به اختلال شخصيت شده و باعث دگرگوني شخصيت فرد شود. مشاوره روانشناسي بعد از هر حادثه از اين اختلال پيشگيري ميكند. علائم اختلال استرس پس از سانحه علائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت هاي مختلف جلوه ميكند. افسردگي، در خود تنيدگي، بيقراري، ترك كار، ترك علايق و امور زندگي همراه با اضطراب و هيجانات منفي. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممكن است دروني و پنهان باشد. اين اختلال بر روح و جسم فرد تاثير خواهد گذاشت. ريزش مو، از دست دادن طراوت و شادابي، درد گرفتن عضلات حتي در حد اسپاسم و ضعيف شدن قواي جسماني. علائم اختلال استرس پس از سانحه بيشتر به صورت رفتاري بروز ميكند. ترس و وحشت شديد، نامنظم شدن خواب به صورت كابوس ديدن و پريدن از خواب و فوبيا. بيشتر بخوانيد: مشاوره تلفني استرس و اضطراب تعريف اختلال استرس پس از سانحه تعريف اختلال استرس پس از سانحه بروز مشكلات روحي و جسمي به صورت هاي پيدا و پنهان در فرد است. كه فرد يا دچار سانحه شده و يا حادثه اي را از نزديك ديده است. اين سوانح ممكن است طبيعي بوده يا به دست انسان اتفاق بيفتد. براي تعريف اختلال استرس پس از سانحه به چند حادثه اشاره ميكنيم. حوادث طبيعي از قبيل سيل، زلزله، آتش سوزي و غيره. حوادثي مانند تصادف و انفجار ترقه هم در ايجاد اختلال دخيل هستند. اتفاقاتي چون ربوده شدن فرد به وسيله آدم ربايان، تجاوز جنسي، تهديد با سلاحهاي سرد و كيف قاپي هم باعث بروز اين اختلال ميشوند. در تعريف اختلال استرس پس از سانحه يادي ميكنيم از جنگ و جنگاوران. اين اختلال در ميان رزمندگان به شدت رواج دارد. انفجار مين، خمپاره و ديدن پيكرهاي زخمي و شهادت همرزمان و دوستان. ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه تشخيص ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه فقط از عهده كارشناسان برمي آيد. زيرا هر حادثه و يا سانحه بر روي همه تاثير ميگذارد. ولي اين اثر پس از مدتي رفع شده و فرد با آن كنار مي آيد. ابتلا به اختلال استرس پس از حادثه براي كساني تعريف ميشود كه عوارض روحي و جسمي ماندگار دربرداشته باشد. يعني بيش از يك ماه بيمار با اين عوارض همراه باشد. در اين صورت لازم و ضروري است به يك روانشناس مراجعه نموده و در صدد بهبود بيماري برآيد. اطرافيان بيمار نيز با مشاوره به او كمك نمايند. نكاتي كه لازم است هر فرد در مواجهه با اين اختلال بداند. اگر خود دچار شديد به هيچ عنوان زندگي روزمره خود را ترك نكنيد. به تفريحات خود ادامه دهيد. از كساني كه براي شما ياد آور حادثه هستند دوري نكنيد. با نزديكان خود در مورد حادثه حرف بزنيد. بپذيريد كه براي هركسي ممكن است چنين حوادثي پيش بيايد. با خود تكرار كنيد كه زندگي ادامه دارد و من بايد با اين اتفاق كنار بيايم. از تغذيه سالم و به موقع غافل نشده و آن را ترك نكنيد. راه هاي درمان را در پيش بگيريد و خود را موظف به عمل نماييد. بيشتر بخوانيد: اختلال خوابگردي چيست نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه عبارتند از برآشفتگي عمومي، يادآوري خاطرات تلخ حادثه البته در ذهن. ترك امور روزمره زندگي، ترك علايق و تفريحات. از ديگر نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه ميتوان به افسردگي، در خود ماندگي و هيجانات كاذب منفي اشاره كرد. بيمار هميشه از تكرار حادثه براي خود و اطرافيانش هراس دارد. او از ديگران بيزار ميشود و رفتارش با پرخاشگري همراه است. به سختي با ديگران ارتباط برقرار ميكند. گاهي دچار واپسروي رشدي ميشود. شب ادراري، مكيدن انگشتان و حتي رفتار هاي كودكانه. دوري از اماكن و كساني كه حادثه را براي او ياداوري ميكنند. اين علائم اگر بيش از يك ماه براي فرد تكرار شوند فرد بيمار شده و بايد درمان شود. مشكلات اختلال استرس پس از سانحه مشكلات اختلال استرس پس از سانحه تمام زندگي فرد را تحت تاثير قرار ميدهد. البته هفته هاي اول پس از حادثه طبيعي است كه فرد با اختلالاتي همراه باشد. اما باز هم پيشنهاد ميشود حتما به يك روانشناس مراجعه نمايند. از تاثير اين اختلال در فرد بكاهند تا فرد آسيب ديده با سلامت به زندگي عادي خود ادامه دهد. از مشكلات اختلال استرس پس از سانحه ميتوان به آزار اطرافيان اشاره نمود. فرد با نا آرامي و پرخاش باعث رنجش ديگران شده و زندگي آنان را با استرس همراه ميكند. مشكلاتي چون ناتوان شدن در مسائل مالي، ضعف عمومي، مختل شدن اساس زندگي و پريشاني رواني با اين اختلال بوجود مي آيند. بيشتر بخوانيد: خواب كودك ، اختلال خواب و درمان آن درمان اختلال استرس پس از سانحه درمان اختلال استرس پس از سانحه با روان درماني، دارو درماني و كسب مهارتهاي كنترل بيماري امكان پذير ميشود. درمان اختلال استرس پس از سانحه با خود مراقبتي و اقدام به موقع ميتواند پيشرفت خوبي داشته باشد. تا بيمار خود نخواهد درمان شود هيچكس به تنهايي قادر به مداواي وي نخواهد بود. شركت در جلسات مشاوره، استفاده به موقع از داروها و مراقبت از جسم و روان در بهبود بيماري تاثير دارد. مواجهه سازي با كمك مشاور نيز در درمان موثر است. بيمار هرچقدر از مكان حادثه دوري كند بيماريش وخيمتر ميشود بهتر است با آرامش و كمك او را به مكان حادثه برده و بگذاريم در مورد آن حرف زده و گريه كند. انرژي هاي دروني را رها نمايد تا به آرامش برسد. در برخي موارد ديده شده كه بيمار نميخواهد حادثه را باور كند تا جاييكه فكر ميكند اتفاقي نيفتاده است. در اين موارد حادثه را به او بقبولانيد البته با كمك مشاوران متخصص. افراد خانواده نيز با مشاوره گرفتن و برخورد صحيح ميتوانند به درمان كمك بزرگي نمايند. ديده شده كه فردي براي دلسوزي حرفي ميزند و باعث انزواي بيشتر بيمار ميشود. مثلا او عزيزي را در يك سانحه از دست داده و اطرافيان براي اينكه براي او ياداوري نشود اورا از حرف زدن باز ميدارند. يا به او ميگويند اين موضوع آنقدرها اهميت ندارد. بيمار احساس تنهايي نموده و منزوي ميشود. اما با مشاوره از بايد ها و نبايدها مطلع شده و برخوردي صحيح خواهند داشت. مركز مشاوره آويژه براي شما صحت و سلامت آرزو دارد. سوالات متداول آيا ژنتيك در اختلال پسا ضايعه اي ميتوانددخيل باشد؟ بله كساني كه در چينش و تعداد آمينو اسيدهايشان اختلال وجود دارد در ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه يا پسا ضايعه اي زمينه مساعدتري دارند و تداوم و ابتلا به بيماري در آنها شديدتر و بيشتر است. چگونه ميتوان به اين افراد كمك كرد؟ اولا اگر قصد كمك داريد حتما مشاوره بگيريد. ديگر آنكه براي داشتن خوابي راحت و آرامش روان به آنها كمك كنيد. از فرياد زدن، پرخاش و رفتار هاي استرس زا جدا خود داري نماييد. به درد دل ها و حرفهايشان بخوبي گوش كنيد و بگذاريد تمام آنها را بيان كنند. با بردن به مكانهاي تفريحي و هنري روح آنها را باز سازي نماييد. احساس گناه در اين بيماران چگونه تعريف ميشود؟ اين بيماران ممكن است احساس گناه يا شرمندگي نمايند. در اين صورت با انقباض ماهيچه اي موجب بروز اسپاسم هاي عضلاني ميشوند كه مرتب به آنها بايد يادآوري نماييم آنها مقصر نيستند و اين حادثه براي هركسي جز آنها نيز ممكن بود بوجود بيايد. خدمات مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه براي كسب اطلاعات بيشتر لطفا ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه فرماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال خواب در كودكان به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد . منبع: (Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD براي مشاوره در زمينه چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي