به نقل از مركز مشاوره آويژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) نشانه هاي روابط عاطفي سالم چيست؟ مديريت روابط عاطفي به بررسي روابط عاطفي و احساسات و عواطف موجود در يك رابطه مي پردازد. اين روابط عاطفي ممكن است ميان والدين و فرزندان، ميان فرزندان يا دوستان يا فاميل و اقوام زوجين باشد. آشنايي با مهارت هاي زندگي نقش تعيين كننده اي در بالابردن كيفيت روابط عاطفي دارد. اگر زندگي سالمي مي خواهيد بايد در مورد مديريت روابط عاطفي بيشتر بدانيد و بتوانيد يك پيوند سالم و شاد را مديريت كنيد. در بسياري از موارد، بعد از ازدواج، زوجين مي دانند كه انجام چه كاري پيوند آن ها قوي تر مي كند و گاها ديده شده بعد از ازدواج به اين نتيجه مي رسند كه از مشاوره روانشناسي كمك بگيرند و يكديگر را از لحاظ روحي و رواني بهتر بشناسند. غافل از اينكه اين كارها بايد قبل از ازدواج انجام شوند. به عقيده بسياري از كساني كه به عنوان مشاوره خانواده، درگير مشكلات زوجين هستند، علت اين مشكلات را به نوعي نبود مديريت روابط عاطفي مي دانند. اگر روزي به اين مهارت رسيديد كه بدانيد چه نوع احساسي را كجا و چگونه خرج كنيد اين مژده را به شما مي دهيم كه مي توانيد به راحتي همه را در كنار هم شاد و خوشحال نگه داريد و كسي از شما دلخور و ناراضي نباشد. نشانه هاي روابط عاطفي سالم نشانه هاي روابط عاطفي سالم را دقيقا مي توان از روي تاثير رفتارتان در خانواده و اجتماع كاملا حس كنيد. ( مثلا روابط ميان مادر و فرزند نياز به بررسي ندارد زيرا اين رابطه عاطفي آنقدر محكم است كه حتي مي تواند تاثير آن را روي اجتماع ديد. اين رابطه در اكثر موارد جهت گيري خوبي داشته و باعث به وجود آمدن خانواده اي سالم واجتماعي شاد باشد.اين پالس مثبت هميشگي است. علي رغم اختلاف نظر در كنار هم آرامش دارند از ديگر نشانه هاي يك رابطه سالم اين است كه دو طرف علي رغم اينكه در بعضي موارد با هم اختلاف دارند، اما صحبت كردن و گفتگو را براي حل مشكلشان انتخاب مي كنند. اين افراد در كنار هم آرامش دارند. آن ها يكديگر را همان گونه كه هستند پذيرفته اند وتفاوت هايشان برايشان مهم نيست. اما اين نكته را فراموش نكنيد اگر تفاوت ها و و اختلاف نظرها فاحش باشد بهتر است اين رابطه عاطفي از اول شكل نگيرد. پشتبان و حامي يكديگر هستند از ديگر نشانه هاي مديريت روابط سالم اين است كه دو طرف احترام يكديگر را حفظ مي كنند. افراد اين رابطه مي دانند كه بي حرمتي آن ها را از يكديگر دور كرده و روابط آن ها را خدشه دار ميكند. اين افراد مي دانند كه در هر شرايطي بايد صميمت رابطه حفظ شود. علاوه بر اين افرادي كه پيوند محكم عاطفي دارند هميشه پشتيبان و حامي يكديگر هستند. آن ها دست به هر كاري مي زنند كه طرف مقابلشان آرامش داشته باشند. با او همفكر هستند. سنگ صبور او هستند و هيچ گاه مشكلات طرف مقابل را به سرش نمي زنند و منت سر آن ها نمي گذارند. اين نوع رابطه نياز به شناخت مهارت هاي زندگي دارد و در واقع موهبت است. مديريت روابط عاطفي در خانواده بي شك مديريت روابط عاطفي در خانواده مهم ترين عامل در حفظ بنيان خانواده و پرورش فرزنداني سالم است. در واقع مهم ترين علت رشد و موفقيت خانواده، همان روابط عاطفي و مهرباني ميان اعضاي خانواده است. روابط عاطفي محكم ميان والدين با هم، والدين با فرزندان يا فرزندان با يكديگر باعث آرامش روحي و رواني آن ها خواهد شد. مديريت روابط عاطفي در خانواده نيازمند بالا بردن مهارت هاي برقراري ارتباط با همسر و فرزندان است. وقتي دو نفر ازدواج مي كنند وارد ارتباط گسترده اي مي شوند و بايد حد ومرز برقراري روابط عاطفي را بدانند. خانواده بايد به حريم خصوصي يكديگر احترام بگذارند. حدالامكان با گفت و گو مشكلاتشان را حل كنند. والدين بايد حرمت فرزندان خود را داشته باشند و سعي كنند از به كار بردن الفاظ بد خودداري كنند. والدين بايد پشتيبان يكديگر باشند و به فرزندان خود نيز بياموزند كه چطور از يكديگر حمايت كنند. زوجين بايد سعي كنند مشكلات را به دور از حضور فرزندان حل كنند و در مقابل فرزندانشان با رعايت و حفظ شئونات و خط قرمز ها به يكديگر محبت كنند. در مورد تربيت فرزندان از قوانين استانداردي كه از قبل مشخص شده استفاده كنند. نه اينكه مادر يه نوع تربيت داشته باشد يا پدر به روش خود فرزندانش را تربيت كند. توقعات فرزندان را در حد و اندازه هاي معمول برآورده كنند. البته در اين زمينه كمك مشاوره خانواده مي تواند بسيار راهبردي و مفيد باشد. مديريت روابط عاطفي با دوست پسر مديريت روابط عاطفي با دوست پسر ممكن است با روابط عاطفي دوستان هم جنس، كمي متفاوت است. بسياري از دختران سوال مي كنند چگونه دوست پسرمان را عاشق كنيم. يا از لحاظ عاطفي چگونه با او رفتار كنيم. بسياري از دختران فكر ميكنند اگر با دوست پسرشان رابطه جنسي برقرار كنند او را پايبند زندگي مي كنند و مي توانند دل آن هارا بدست بياورند. غافل از اينكه برخي پسران فقط به دنبال ارضاء غريضه جنسي خود هستند و پس از مدتي بدون علت خاصي و با يك بهانه از زندگي دختر مي روند. در اين شرايط آيا ضربه روحي به دختر وارد مي شود يا به پسر؟ البته كه دختران بازنده اصلي ماجرا هستند. به همين دليل مديريت روابط عاطفي با دوست پسر اهميت زيادي داشته و علاوه بر آن به مهارت خاصي نياز دارد. انتخاب درست اولين گام براي مديريت روابط عاطفي در ارتباطات دوستي انتخابي فردي درست براي دوستي است. شما بايد مطمئن باشيد كه دوست پسرتان به شما حس دارد. تاخير در برقراري ارتباط جنسي مي دانيد كه ارتباطات جنسي براي دختران باعث پاره شدن پرده بكارت شده و ضربه بدي به دختر خواهد زد. حدالامكان اگر قصد ازدواج با پسر را نداريد بهتر است با او ارتباط جنسي برقرار نكنيد. بيش از حد به او محبت نكنيد دختران بايد به گونه رفتار كنند كه وقتي دوست پسرشان از آن ها جدا شد حسرت نخورند ودلشان نسوزد كه چه كارهايي برايشان انجام داده اند. محبت شما بايد كنترل شده و از روي اصول و منطق باشد. بيشتر بخوانيد: چگونه ازدواج موفقي داشته باشيم؟ بيشتر بخوانيد: راهكار هاي مشاوره تلفني خانواده چيست؟ اشتباهات روابط عاطفي بي شك اشتباهات روابط عاطفي از مهم ترين عوامل شكست ارتباطات خانوادگي و اجتماعي به شمار مي رود. دست كم گرفتن طرف مقابل وابستگي بيش از حد تلاش براي تغيير شريك عاطفي توقع بيش از حد از او مته به خشخاش گذاشتن و بزرگ كردن مسائل و پيچيده كردن آن ها و دست كم گرفتن طرف مقابل (اين كار اعتماد به نفس او را از بين خواهد برد) برقراري روابط عاطفي نا سالم و تحت فشار قرارددادن شريك عاطفي براي تعهد تصميم گيري به جاي طرف مقابل اصرار بيش از حد براي ثابت كردن حرف هايتان به شريك عاطفي از اشتباهات روابط عاطفي است كه در بعضي موارد جبران ناپذير است و باعث دلسرد شدن ديگران از شما مي شود. به همين دليل توصيه مي شود حتما از مشاوره خانواده براي مديريت اين نوع روابط كمك بگيريد. يادتان باشد عشق تنها چيزي نيست كه براي ايجاد روابط عاطفي به آن نياز داريد. درك كامل و شناخت شرايط و شناخت خصوصيات افراد و نحوه برخورد شما ، مي تواند شما را در رسيدن به بهترين شرايط عاطفي ياري دهد. روانشناسي روابط عاطفي آشنايي با روانشناسي روابط عاطفي، لازمه داشتن يك رابطه عاطفي قوي است. روانشناسان پس از بررسي و تحقيق درباره روابط عاطفي دريافته اند كه روابط طولاني مدت، فاكتورهاي مشابهي با هم دارند. اين سوالات را پاسخ دهيد. اگر پاسخ آري بود يعني شما به سطح بالايي در روابط عاطفي رسيده ايد. آيا وقتي با او نيستيد مدام به او فكر ميكنيد؟ دوست داريد موفقيت او را ببينيد؟ سطح توقعات خود را از او پايين آورده ايد؟ هر دو شوخ طبع و اجتماعي هستيد و به يكديگر حال خوب مي دهيد؟ كارهاي روزانه را با يكديگر تقسيم مي كنيد؟ اختلاف نظر زيادي با هم نداريد؟ مي دانيد كه چگونه دل او را به دست بياوريد؟ سوالات متداول من ۲۱ سالمه واز لحاظ عاطفي به شدت به پسرها وابسته مي شم و اين موضوع ضربه زيادي به من مي زنه .لطفا منو راهنمايي كنيد اول اينكه شما بايد ياد بگيريد چطور روي پاي خود بايستيد و از لحاظ عاطفي هم تمرين كنيد كه بدون ديگران مي تونيد به زندگي ادامه بديد. شما اسير خودتون هستيد. بايد افكارتون رو آزاد كنيد. سرتون رو به كار يا درس گرم كنيد. قطعا اگه بخواييد مي تونيد. مي تونيد از مشاوره كمك بگيريد. پدر ومادر من زياد به من محبت نمي كنند و انگار من نيستم.. به همين خاطر مجبورم دنبال محبت بيرون از خونه باشم. به نظرتون چي كار كنم كه اونا منو بيشتر دوست داشته باشن؟ قطعا همه پدر و مادرها فرزنداشون رو دوست دارن. فقط اندازه و درجه دوست داشتن اونها با هم متفاوته. در اين شرايط گفتگو بهترين راه حله. با اونها صحبت كنيد وبگيد چقدر به محبتشون نياز داريد. متاسفانه اين روزها همه درگير مسائل اقتصادي هستند و حتي خودشون هم يادشون ميره. اونها رو درك كنيد. اگه خيلي تحت فشاريد و با گفتگو درست نميشه از مشاور كمك بگيريد. من همسرم مدتيه بهانه گيري مي كنه.. هر چي هم بهش محبت مي كنم انگار نه انگار و فكر مي كنه وظيفمه. با اين آدم چطور بايد رفتار كنم؟ اول اينكه محبتتون رو كم نكنيد. شيوه محبت رو تغيير بديد. مثلا باهاش صحبت كنيد. بقلش كنيد. نوازشش كنيد و بگيد چقدر دوستش داريد. بهش بگيد مشكلات قابل حله اخرش اين ماييم كه براي هم مي مونيم. اگه ديديد با گفتگو درست نشد مي تونيد شرايطتتون رو با مشاوره خانواده در ميون بزاريد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره خانواده به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. جهت كسب آموزش هاي بيشتر اين مقاله لاتين را مطالعه كنيد. منبع: (۱۰ Tips to Manage Strong Emotions ) براي مشاوره در زمينه ۱۰ راهكار براي مديريت روابط عاطفي از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي