به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اعتماد به ­نفس كودكان موضوعي است كه اين روزها يكي از دغدغه­ هاي اصلي والدين شده است. در روانشناسي هم براي اين مهارت اساسي جايگاه خاص و ويژه­ اي قائل هستند تا آن­جا كه درصد مراجعه كننده كودك با مشكل اعتماد به­ نفس به مراكز مشاوره روانشناسي رو به فزوني است. از طرف ديگر شاهد طيف وسيعي از بزگسالان مبتلا به اختلالات رواني هستيم كه ريشه برخي از آن­ها به محروميت­ها و كمبود اعتماد به ­نفس كودكان مربوط ميشود. اينجا اهميت مشاوره خانواده غير قابل كتمان است. والدين اين كودكان معمولا از خجالتي بودن، كم­حرفي، ترسو بودن و نداشتن جسارت آن­ها شكايت دارند و از اين­كه كودك­شان در جمع دوستان و همبازي­ها نمي­توانند از حق خود دفاع كنندگله­مند هستند. جالب است بدانيد، مشكل اعتماد به ­نفس كودكان وارد حيطه مدرسه هم شده است و معلم و مسئولين مدرسه هم از انزوا، خجالتي بودن و عدم مشاركت كودك در فعاليت­هاي كلاسي به والدين متذكر مي­شوند. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه تقويت اعتماد به ­نفس كودكان تقويت اعتماد به ­نفس كودكان امروزه مبحثي مهم در زمينه موفقيت و استعداديابي مي­باشد به ­نحوي كه افراد سر و زبان دار و جسور و شجاع نسبت به كودكاني كه حتي در مورد كوچك­ترين نيازهاي خود به والدين متكي هستند، امكان پيشرفت و موفقيت بيشتري دارند. اهميت تقويت اعتماد به ­نفس كودكان بر كسي پوشيده نيست، با توجه نرخ بالايي از مشكلات بزرگسالي كه ريشه در كمبودهاي­كودكي دارد، بنابراين مي­توان حدس زد چه آينده ­اي در انتظار كودك محروم از بنيادي­ ترين مهارت هاي زندگي، خواهد بود. تمامي اين موارد اهميت اعتماد به ­نفس كودكاندركودكان را آشكارتر مي­كند. در اين مقاله سعي داريم تا شما را با اعتماد به ­نفس و راهكارهاي ارتقا و تقويت آن آشنا كنيم. اعتماد به ­نفس كودكان به چه معناست؟ اعتماد به ­نفس كودكان به اين معناست: در مواجه با كارهاي شخصي و امور محوله به توانايي­هاي خود در انجام آن­ها باور و اطمينان­خاطرداشته باشد. قبل از اينكه به ارائه نكات لازم جهت افزايش اعتماد به ­نفس كودكان بپردازيم، لازم مي­دانيم ابتدا علائم مربوط به كمبود اعتماد به­ نفس در كودكان را بشناسيم و سپس در مورد نحوه رفع آن­ها صحبت كنيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكانشامل دامنه وسيعي از نشانه­ هاست. در ذيل به برخي از آن­ها اشاره ميكنيم: از مشخص ­ترين علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان سرخ شدن و گل­انداختن صورت­شان در هنگام صحبت­ در جمع و پاسخ به سوال اطرافيان مي­باشد، براي مثال در جواب به سوال اسمت چيه؟ سرخ و سفيد مي­شود و به تپق زدن مي­افتد و در نهايت پدر يا مادرهستند كه به جاي او پاسخ مي­دهند. از ديگر علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان عدم تماس چشمي و نگاه­هاي­كوتاه وسريع به افراد حاضر در جمع است. اين كودكان معمولا با دوستان­شان قاطي و صميمي نمي­شوند، البته عكس آن نيز ممكن است اتفاق بيفتد يعني آنقدر به دوستان مي­چسبند كه قدرت بيان و رفتار مستقل ندارند. از ديگر نشانه­ هاي كودكان با مشكل اعتماد به ­­نفس كتك خور بودن و مورد تمسخر قرارگرفتن در بين دوستان و همكلاسي­ها مي­باشد. موارد فوق نشان از كمبود اعتماد به ­نفس كودكان بود. درصورت مشاهده چند مورد از اين علائم در فرزندتان به مشاور و روانشناس كودك مراجعه نمائيد تا به موقع تحت درمان و آموزش مهارت­هاي لازم زندگي قرار گيرند. سوالي كه براي والدين پيش مي­آيد اين است: ما در مقابل اين نوع رفتار كودك چه كار بايد انجام دهيم؟ وظيفه ما به­ عنوان والدين چيست؟ پاسخ سوال شما در ادامه مقاله آمده است. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين را در اين بخش مورد بحث قرار مي­دهيم. ابراز محبت و توجه: يكي از نيازهاي اساسي هر فردي بدون توجه به محدوده سني دريافت توجه و محبت اطرافيان است. نياز به حمايت عاطفي كودك توسط والدين برآورده مي­شود. رفتارهاي محبت آميز والد به كودك مي­تواند شامل بغل­كردن، بوسيدن، نوازش ­كردن و صدازدن او با صفات مثبت باشد. اين مرحله از جمله راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان است. به نيازها و علايق او توجه كنيد: مشكلي كه در رفتار برخي والدين با فرزندشان ديده مي­شود عدم توجه به خواسته­ ها و تمايلات آن­ها مي­باشد، گويي كودك موظف است طبق نظر و ميل پدر و مادرزندگي كند و نسبت به حقوق خود بي­توجه باشد. با كودك خود مشورت كنيد: اين مورد به ويژه در مورد والديني كه به تازگي صاحب فرزند ديگري شده اند مناسب است. بهترين روش القاي حس مفيد و مهم بودن كودك و راهكارهاي اعتماد به ­نفس كودكان ، كمك گرفتن از او در مورد خواهر و برادر تازه متولد شده است. با اين­كار حس نوع دوستي و كارآمد بودن را در كودك پرورش داده­ايد. كودك را به ­خاطر اشتباهش سرزنش نكنيد: اشتباه كردن و كوشش وخطا، خاص دوران­ كودكي است، در واقع هيچ كودكي بدون تجربه­ خطا با فرصت­هاي جديد آشنا نمي­شود. بنابراين به ­جاي سرزنش و نقد كودك او را همراهي كنيد تا رفتار درست را بياموزد. مهارت جرات­مندي را به كودك آموزش دهيد: اكثر كودكان با مشكل اعتماد به ­نفس، نداشتن درك درستي از خواسته­ ها و نيازهايش در مقابل ديگران و نحوه بيان درست آن­هاست. در مهارت جرات­مندي به كودك ياد مي­دهيد چگونه بدون بي­ احترامي به­كسي به نيازهاي خود پاسخ دهد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه بهترين راهكارهاي تقويتاعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين در حضور ديگران كودك خود را مواخذه نكنيد: رفتاري كه والدين مستبد و سخت­گير نسبت به فرزند خردسال خود دارند اين است كه وقتي متوجه اشتباه كودك شان مي­شوند توجهي به اطراف و حضور ديگران ندارند و كودك را مورد تنبيه فيزيكي و كلامي خود قرار مي­دهند كه نتيجه­اي جز تخريب شخصيت و اعتماد به ­نفس كودكان ندارد. بهتراست خطاي كودك را در خلوت و دوستانه به او متذكر شد و راه­حل جايگزين و مناسب را به او ارائه داد. به كودك خود قدرت بيان و اظهارنظر بدهيد: اين مورد هم در رابطه با عتماد به­ نفس مهم مي­باشد. با توجه به اينكه يكي از روش­هاي توصيف ويژگي­هاي مثبت و توانايي­هاي هر فردي بيان كردن و به زبان آوردن آن­هاست، بنابراين كودكي كه در خانواده حق بيان نداشته است نمي­تواند در اين زمينه موفق شود و سكوت و انزوا را در بين جمع بودن و صحبت­ كردن ترجيح مي­دهد. گوش­ دادن و مهارت­ هاي ارتباطي را با كودك تمرين كنيد: يكي از اصول ارتباطي موفق با ديگران، گوش دادن به صحبت­هاي طرف مقابل و درك احساسات ميباشد كه در پي آن به رفع نيازها و توجه به خواسته­ ها منجر مي­شود. هم والدين هم كودك اين اصل را در روابط­شان لازم است رعايت نمايند. راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان دبستاني راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان­ دبستاني جزو حيطه هاي تربيتي مهم مي­باشد. با توجه به اينكه در اين مقاله به مدرسه و مشكل معلم در ارتباط با كودك خجالتي و فاقد اعتماد به ­نفس اشاره­ شد، به­ همين خاطر نگاهي به وظايف مدرسه و معلم در خصوص راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان ­دبستاني مي اندازيم. مشاركت دانش­ آموز در فعاليت­هاي كلاسي: دانش ­آموزان را به گروه­هاي چندنفره تقسيم كنيد و نقش سرگروه يا فرد ارائه دهنده درس را به كودك با اعتماد­ به نفس پائين بدهيد. ايجاد كلاسي آرام و به دور از استرس: اين مورد به ويژه در روزهاي امتحان شفاهي كه جو متشنجي براي دانش­ آموز با اعتماد به­ نفس پائين محسوب مي­شود، مناسب است. محول كردن نقش نماينده كلاس به دانش ­آموز منزوي و خجالتي تعيين زمان بحث آزاد: در پايان هفته زماني از كلاس را به بحث آزاد اختصاص دهيد كه در آن هر دانش­ آموز مدتي كوتاه در مورد علايق و خواسته­ هايش در مورد مدرسه و هم­كلاسي­ها ارائه دهد. موارد فوق از كاربردي­ترين راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان ­دبستاني براي معلم­هاست. اميدواريم با كمك و همكاري مدرسه و والدين در هرچه بيشتر شدن اعتماد به ­نفس كودكان قدمي برداريم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول براي اينكه كودكان پيش دبستاني عزت نفس داشته باشند چكنيم؟ بهترين كار اين است كه مشاركت آنها را در كار هاي فوق برنامه بيشتر ترغيب كنيم و تعامل آنها را با همكلاسي هايشان بيشتر كنيم. كمبود عزت نفس كودكان چه علائمي دارد؟ از بارز­ترين علائم كمبود عزت ­نفس­كودكان سرخ شدن و گل­انداختن صورت­شان در هنگام صحبت­ در جمع و پاسخ به سوال اطرافيان مي­باشد. براي افزايش عزت نفس كودكان والدين چه كاري نبايد انجام دهند؟ مشكل مهمي كه در رفتار برخي والدين با فرزندشان مشاهده مي­شود اين است كه به خواسته­ها و تمايلات كودكان خود توجه نميكنند، گويي كودك موظف است طبق نظر و ميل پدر و مادرزندگي كند و نسبت به حقوق خود بي­توجه باشد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Simple Ways to Boost Your Child’s Self-Esteem براي مشاوره در زمينه راه هاي تقويت اعتماد به نفس كودكان چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|افزايش اعتماد به نفس قبل از تعريف آن ، به اين سوالات پاسخ دهيد؟ تا به حال فكر كرده­ايد افزايش اعتماد به نفس؟ به چه­كاري مي­آيد؟ چه ميزانافزايش اعتماد به نفس داري؟ زياد يا كم؟ اگر اعتماد به نفس پائيني داري براي تقويت آن كاري كرده­اي؟ آيا نتيجه­اي داشته است؟ ما در اين مقاله به تمام اين سوالات پاسخ داده­ايم. اهميت افزايش اعتماد به نفس اهميت افزايش اعتماد به نفس را قبل از ارائه راهكارهاي تقويت اعتمادبه­نفس قرار داده­ايم تا به كاربرد آن در زندگي آگاه­تر شويد. همان­طور كه در مفهوم اعتماد به نفس آورديم، هر فردي براي كسب موفقيت و بهبود كيفيت زندگي با فرصت­ها و تجاربي مواجه مي­شود، در اين ميان فردي كه به خود و توانمندي­هايش ايمان داشته باشد يا به زباني ساده­تر اعتماد به ­نفس بالايي داشته باشد شانس بيشتري در موفق شدن و رسيدن به مدارج بالاتر را دارد.؛ چرا كه اين جسارت را در خود مي­بيند و براي زندگي تلاش مي­كند و به پيروزي مي­رسد؛ در مقابل فردي كه اعتماد به­ نفس پائيني دارد مانند دونده­اي كه تمرين كافي و برنامه منظم نداشته است مدام در ادامه مسير به نفس­ نفس زدن مي­افتد و به قول امروزي­ها كم مي­آورد. از طرفي اعتماد به ­نفس اصولي دارد كه مانع از ايجاد يكنواختي زندگي و حس نااميدي در فرد مي­شود، و انرژي ازدست­رفته فرد را جبران و ذخيره مي­كند. از ديگر دلايل اهميت افزايش اعتماد به نفس اين است كه افراد با اعتماد به ­نفس بالا در موفقيت­ ها و كسب تائيد و آرامش ­دروني شاد و سرحال مي­شوند و با شور بيشتري مسير زندگي را طي مي­كنند. حال­كه به اهميت افزايش اعتماد به نفسدر زندگي پي برديد وقت آن رسيده است تا با گام­هاي اصلي افزايش آن آشنا شويد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه افزايش اعتماد به نفس در زنان افزايش اعتماد به نفس در زنان مسئله­ اي است كه طرفداران زيادي در بين خانوم ­ها پيدا كرده است. افزايش اعتماد به نفس زنان، در بين خانوم­ هاي متاهل با تجربه زندگي زناشويي بيشترديده مي­شود. اگر پاي صحبت هاي دوستان خانوم يا اطرافياني كه ازدواج كرده ­اند نشسته باشيد حتما اين موارد رو از آن­ها به وفور شنيده ايد: “خسته شدم از اينكه نمي­توانم حرفم رو به همسرم بگم، از اينكه به من توجه ندارد و نيازهاي مرا ناديده ميگيرد از دستش دلخورم، اصلا انگار من موجود اضافي هستم و مرا نمي­بيند، هميشه وقتي مشكلي را نمي­توانم حل كنم قهر مي­كنم و ميرم تو اتاق، خونواده همسرم در زندگي و رابطه من با همسرم دخالت مي­كنند اما نمي­توانم چيزي بگوي، ممكن است فكر كنند من بي­ ادب و گستاخ هستم و مرا طرد كنند؛ بنابراين ترجيح مي­دهم سكوت كنم. پيشنهادي كه شما به اين افراد مي­دهيد چيه؟ اينكه به قهر و جدايي فكر كنند؟ قدر تو را نمي­دانند و لياقت تو بيشتر از ايناست؟ “ماهي رو هر وقت از آب بگيري تازه است”، پس تا دير نشده فكر جدايي باش و خودت را راحت كن. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس در زنان در اين مقاله ما به زناني كه درگير اين مشكلات افزايش اعتماد به نفسيا مسائل مشابه هستند پيشنهاد مي­دهيم روي مهارت هاي زندگي كه به كمبود آن­ها در خود واقف نيستند تمركز كنند و جهت پرورش و ارتقاي آن­ها در خود با مشاور و روانشناس صحبت نمايند. يكي از مهارت­هاي اساسي اعتماد به ­نفس و پرورش و تربيت آن ميباشد، در بالا به تفصيل به آن پرداختيم. اين نكته را به ياد داشته باشيد كه در مشاوره روانشناسي هر دو طرف به مشاوره خانواده نياز دارند. و زوجين نبايد يكديگر را مقصر بدانند و انگشت اتهام را به سمت يكديگر نشانه روند. در مورد مشكل كمبود اعتمادبه­نفس خانوم­هاي متاهل آقايان حتما بايد به همسر خود كمك نمايند و آن ها را در روند درمان و بهبودي و افزايش اعتماد به ­نفس­ در زنان مورد حمايت خود قرار دهند. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس به روش­هايي اشاره دارد كه با كاربرد و تمرين آن­ها در زندگي مي­توان شاهد افزايش چشمگير اعتماد به­ نفس درخودتان باشيد. اين نكته را به­ ياد­ داشته باشيد، اعتماد به ­نفس ذاتي و ارثي نيست و از اجداد و پدران ما به ارث نرسيده ­است؛ بلكه كاملا اكتسابي و قابل پرورش مي­باشد. فقط كافيه فعل­ خواستن را صرف كنيد و با تقويت اراده و پشتكار به فردي سرشار از اعتماد به­ نفس تبديل شويد. الان ديگر نوبت آن شده با راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس رودررو شويد. مهمترين راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس به خود محبت كنيد: اين كار خيلي ساده است فقط كافيه خود را دوست داشته باشيد، براي هر قدم كوچك در مسير موفقيت خود را با يك شاخه گل، صرف شام در رستوران تشويق و تحسين كنيد. آراسته باشيد: از جمله راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس ارزش و احترام قائل­ بودن به خود است. برخي افراد خيال مي­كنند فقط وقتي به يك مهماني يا جلسه رسمي دعوت مي­شوند بايد به خود برسند، بايد بگويم اين كاملا اشتباه­ است. هر فردي نياز دارد آراسته باشد. هر روز قبل از رفتن به بيرون از منزل، موهاي­تان را مرتب كنيد، مسواك بزنيد، ادكلن خوش­بويي برداريد و به خود بزنيد، لباس­ هاي اتو شده را بپوشيد، كفش­ هاي واكس­زده را از جا­كفشي انتخاب و پا كنيد، لبخند بزنيد، در را باز كنيد و به اميد روزي سرشار از لذت و موفقيت راهي شويد. ورزش كنيد: محال است افراد موفق و شاد روزي چند دقيقه پياده­ روي و نرمش ساده نداشته باشند. اين آسان­ترين و كم­هزينه­ترين كاري است كه براي سلامتي و داشتن حال خوب مي­توانيد انجام دهيد. در كلاس­ هاي يوگا و مراقبه شركت كنيد. به مسافرت برويد: منظور ما اين نيست هر روز كلي خرت­و­پرت با خودتان برداريد و به دورترين نقطه شهرسفر كنيد، داشتن يه بطري آب و يه كوله ­پشتي و چند لقمه كوچيك برداريد و به دامن كوه و جنگل و طبيعت برويد و از زيبايي ­هاي خداوند لذت ببريد. بيان و قدرت صحبت كردن را تقويت كنيد: جلوي آينه بايستيد و با خود حرف بزنيد، به اداي واژه ها و نحوه تلفظ­تان دقت كنيد. شمرده­ شمرده صحبت كنيد. سعي كنيد مطلبي با داشتن نقطه شروع و پايان براي مرور و تمرين انتخاب كنيد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس چيست؟ مطالعه كنيد: يكي از ويژگي­ هاي افراد موفق داشتن ذهني پر از اطلاعات مفيد و اختصاص زماني از روز به مطالعه كردن است. افراد وقتي چيزي بلد باشند حرفي براي گفتن دارند و در جمع سخنوري ميكنند كه در نهايت توجه مخاطبين را به خود جلب مي­كند و ديده مي­شوند. فردي كه اهل مطالعه نباشد نمي­تواند حرفي براي زدن داشته باشد؛ بنابراين در جمع سكوت مي­كند و فرصتي براي ديده شدن ندارد. تغذيه سالم: هر چي جلو دستتون يا توخونه هست را نخوريد. فرد موفق فردي است كه به سلامت جسم و تندرستي خود اهميت مي­دهد. مي­توانيد در اين مورد از كارشناس تغذيه مشاوره بگيريد. افراد منفي­ باف و بدبين را از زندگي خود حذف كنيد: به­قول شاعر “افسرده ­دل، افسرده كند انجمني را”. اطراف فرد با اعتمادبه­ نفس پر است از اشخاص شاد و خوش­بين. به ديگران كمك كنيد: اگر دقت كرده باشيد وقتي با افراد خيرخواه و بخشنده صحبت مي­كنيد از يك آرامش دروني و حال­خوب حرف مي­زنند. فرقي ندارد چه كمكي و به چه كسي مي­كنيد، مهم القاي حس مفيد­ بودن در خودتان است. معنويات خود را تقويت كنيد: ارتباط با خدا، انجام واجبات، اداي نماز و خواندن دعا از جمله روش هايي است كه آرامش خاصي به فرد هديه مي­دهد و حال دورني او را دگرگون و سرشار از انرژي مثبت مي­كند. اهدافتان رابشناسيد: ليستي از اهداف كوتاه­مدت و بلند­مدت خود تهيه كنيد و راه­هاي رسيدن به آن را نيز يادداشت كنيد و نزد خود نگه­ داريد. اين مورد كمك ميكند هدفمند قدم برداريد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول افزايش اعتماد به نفس چيست؟ در بحث افزايش اعتماد به نفس معمولا برخي افراد به غلط آن را با عزت ­نفس اشتباه مي­گيرند. اينكه خود را فردي باهوش، جسور، نترس، موفق و منظم بدانيد يا بالعكس عجول، احمق، خجالتي و نامنظم، تعريف اعتماد به ­نفس نيست بلكه عزت­ نفس يا همان تصور و نگاهي است كه به خود داريد و از تجارب دوران كودكي و ارزيابي هاي ديگران نسبت به شما شكل گرفته است. تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس چيست؟ عزت­ نفس در واقع مبناي اعتماد به­ نفس مي­باشد؛ اينكه شما تا چه حد به خود و توانمندي­ هايتان در انجام كاري ايمان و باور دروني داريد، معناي اعتماد به ­نفس خواهدبود. ارتباط مستقيمي بين عزت­ نفس و اعتماد به­ نفس وجود دارد، فردي با عزت ­نفس منفي كه خود را احمق و بازنده مي­بيند مسلما از اعتماد به ­نفس پائيني برخوردار است، بر عكس فردي كه اعتماد به­ نفس بالايي دارد خود را منظم، موفق، جسور و باهوش مي­بيند. چگونه با اهداف زندگي اعتماد به نفس خود را افزايش دهيم؟ شما ميبايست ليستي از اهداف كوتاه­ مدت و بلند­مدت خود تهيه كنيد و راه­هاي رسيدن به آن را نيز يادداشت كنيد و نزد خود نگه­ داريد. اين مورد كمك مي­كند هدفمند در زندگي قدم برداريد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:۷ Ways to Improve Your Confidence براي مشاوره در زمينه هفت روش افزايش اعتماد به نفس چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:| اختلال شخصيت افسرده يا (Depressed personality disorder ) از انواع اختلال شخصيت است كه با افسردگي تفاوت دارد . اختلال شخصيت به بيماري هاي رواني گفته ميشود كه در آن رفتار فرد غيرقابل پيش بيني است كه به آن سرطان خاموش هم ميگويند . مشاوره روانشناسياين افراد نشان ميدهد كه آنها داراي خوي افسرده هستند و به آن مقدار از افسردگي عادت كرده و جزئي از زندگي خود ميدانند . براساس Dsm5 ده نوع اختلال شخصيت وجود دارد كه در سه گروه تقسيم ميشوند و اختلال شخصيت افسرده يكي از اين اختلالات است . افسردگي در سنين مختلف كودكي نوجواني ميان‌سالي اتفاق مي‌افتد كه هر كدام نشانه‌هاي مختص به خود را دارد . فرد داراي اختلال شخصيت افسرده باور و اعتقادات محكم البته از نوع منفي دارد . اين فرد به دليل عزت نفس پايين از برقراري روابط عاطفي هم دوري ميكند . تعريف اختلال شخصيت افسرده چيست؟ تعريف اختلال شخصيت افسرده از نظر مشاوره خانواده آويژه شامل افرادي ميشود كه احساس غم و افسردگي هميشگي دارند و به انجام كارهايي كه ديگران از آن لذت ميبرند تمايلي ندارند . فرد داراي اين اختلال احساس بي كفايتي و بي ارزشي نسبت به خود و ديگران دارد و خود را به شدت سرزنش ميكند . اين فرد به همه چيز بدبين بوده و عزت نفس پاييني دارد و هميشه دچار احساس گناه است . معمولا اين افراد به لحاظ هيجاني بشدت در طيف ضعيفي قرار دارند چيزي آنها را هيجان زده و خوشحال نميكند . اين افراد نقاط قوت خود را كمرنگ و برعكس به نكات منفي خود توجه زيادي نشان ميدهند . نگرش منفي اين افراد به حدي زياد است كه تمام جوانب زندگي آنها را دربر ميگيرد و آنها در هر جمعي باشند آن فضا فاقد هرگونه انرژي و نشاطي ميشود . علائم اختلال شخصيت افسرده چيست؟ علائم اختلال شخصيت افسرده از نظر مشاوره روانشناسي شامل اختلالات خواب به صورت پرخوابي يا بي خوابي و همچنين خلق منفي ميشود . از علائم ديگر ميتوان انزوا و گوشه گيري ، نداشتن انرژي و احساس نااميدي ، از دست دادن انگيزه و اختلال در اشتها مثل پرخوري يا كم خوري اشاره كرد . واكنش رفتاري شديد مثل پرخاشگري و اضطراب ، نداشتن تمركز و اعتماد به نفس و داشتن يك شخصيت غمزده هميشگي ميتوان اشاره كرد . تشخيص علائم اختلال شخصيت افسرده در كودكي بسيار سخت است اما انزوا طلبي ، درد هاي جسمي بدون علت و گريه زياد همراه با بدخلقي را ميتوان نام برد . افت تحصيلي ، تمركز نداشتن روي درس و همچنين اشتها نداشتن و وابستگي شديد به والدين مخصوصا مادر از علائم اختلال در سنين دبستان و نوجواني است . ابتلا به اختلال شخصيت افسرده چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت افسرده معمولا حالت ژنتيكي دارد ابتلا به اين نوع از اختلالات معمولا در خانواده اي رخ ميدهد كه بستگان درجه يك آنها مثل خواهر يا برادر دچار اختلالات خلقي مثل افسردگي مزمن يا دوقطبي هستند . اين اختلال شخصيت با افسردگي تفاوت دارد و فرد مبتلا به هيچ وجه دچار حالت هاي شديد افسردگي نميشود . به نوعي فردي كه در محيط زندگي اش افراد افسرده زندگي ميكنند به صورت فردي كج خلق و منفي باف رشد مي كند . ريسك ابتلا به اين اختلال در افرادي كه با والد يا والدين افسرده زندگي ميكنند بسيار زياد است زيرا اين افراد نشاط و هيجان را تجربه نميكنند . مشاوره با اين افراد نشان ميدهد آنها معمولا واكنش هاي هيجاني پاييني دارند و به خودكشي فكر نميكند اما در برابر مشكلات منزوي تر ميشوند . مشكلات اختلال شخصيت افسرده چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت افسرده به دليل داشتن شخصيت خود سرزنشگر و انتقادي اين است كه افراد نزديك به خود را نيز دچار حس گناه و سرزنش ميكنند . اين افراد بشدت روحيه حساسي دارند مثلا اگر از همسر خود ناراحت شوند و همسرشان را ملامت كنند بخاطر واكنش همسر خود احساس گناه دوسويه پيدا مي كنند . ازدواج با اين افراد از نظر مشاوره ازدواج كاملا نادرست است به اين دليل كه آنها براي كوچكترين تصميمات هم به ديگران وابسته اند و هميشه نياز به تاييد گرفتن دارند . آنها هميشه احساس درماندگي و پوچي دارند ، همسر آنها هيچ وقت در زندگي زناشويي طعم نشاط و هيجان را نميچشد . اين افراد خواهان رابطه با ديگران ميشوند اما هميشه نگران انتقاد و مورد تمسخر قرار گرفتن هستند و به همين دليل ترجيح ميدهند دور بمانند . درمان اختلال شخصيت افسرده ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت افسرده با مراجعه به مشاوره خانواده و بررسي هاي تخصصي و كمك گرفتن از روان درمانگر ميتوان تا حدي صورت گيرد . در مواردي كه اين اختلال كنترل نشود و تبديل به افسردگي حاد شود براي درمان ازداروهاي ضد افسردگي هم استفاده ميكنند . قابل ذكر است كه دارودرماني به موازات روان درماني بايد انجام گيرد تا روي فرد تاثير گذار باشد . درمان مؤثر براي اين اختلال روان درماني بينش گرا و شناخت درماني است اما روش هاي درماني ديگر نيز براي كاهش علائم اختلال شخصيت افسرده جواب ميدهند . داروهايي كه در درمان اختلال شخصيت افسرده مورد استفاده قرار ميگيرند تا حد زيادي به داروهاي درمان افسردگي شباهت دارد . استفاده از ضد افسردگي ‌ها وداروهاي باز جذب كننده دركاهش حالت هاي افسردگي آنها تاثير بسزايي دارد . اما از محرك هاي رواني مثل آمفتامين ها هم استفاده ميشود . اختلال شخصيت افسرده در كودكان ابتلا به اختلال شخصيت افسرده در كودكان با افراد بزرگسال متفاوت و كمي سخت تر است . شايع ترين رفتار ها در كودكان افسرده ميتوان به چسبيدن به والدين و مربي يا پرستار و همچنين داشتن ترس شديد ميتوان اشاره كرد . شركت نكردن در فعاليت و بحث هاي خانوادگي و بي ميل بودن نسبت به مدرسه از ديگر علائم اين نوع از اختلال در كودكان است . ميزان افسردگي در كودك با افزايش سن ارتباط مستقيم دارد و ميزان افسردگي در دختران بيشتر از پسران است . اين اختلال شخصيت را ميتوان با روان درماني همراه با بازي درماني درمان كرد ودر صورت لزوم از دارو درماني براي كاهش خلق منفي استفاده كرد . پروزاك دارويي است كه سازمان جهاني غذا و دارو براي بهبود افسردگي كودكان ۸ تا ۱۲ سال پيشنهاد كرده است . رابطه اختلال شخصيت افسرده با افسردگي چيست؟ تعريف اختلال شخصيت افسرده از نظر روانشناسي اين است كه فرد از كودكي تا بزرگسالي خلق منفي و شخصيت مرموز دارد . معمولا وارد رابطه اي نميشود ولي ارتباطاتش در حد معمولي است در محل كار خود به انجام وظايف خود ميپردازد و احساس كسالت موقتي نميكند . فرد افسرده اما بر حسب اتفاق و با پيش آمد مشكل يا حادثه اي دچار احساس ياس و نااميدي ميشود و ديگر تمايلي براي برقراري رابطه با كسي ندارد . ممكن است فرد افسرده ماه ها از منزل خارج نشود و حتي حمام نكند اما افراد داراي اختلال شخصيت افسرده به همه امور خود ميرسند . افراد افسرده بعد از مدتي درمان سلامتي خود را بدست مي آورند و روي ديگران اثر مخرب ندارند . فرد مبتلا به اختلال افسرده اما بسختي درمان ميشود و اطرافيان بايد انرژي زيادي را براي درمان او بكار برند . سوالات متداول فرد داراي اختلال شخصيت افسرده چه ويژگي هايي دارد ؟ اين افراد احساس بي كفايتي و بي ارزشي خود آموخته دارند ، نگاه منفي و بدبينانه اي به همه چيز دارند و چون همه چيز را پذيرفته اند تغيير باورشان به سختي امكان پذير است . رفتار فرد مبتلا به اختلال شخصيت افسرده با اطرافيانش چگونه است ؟ اين افراد بشدت روابط هيجاني و عاطفي سردي دارند ، اطرافيانشان را مدام سرزنش ميكنند و بعد خودشان به دليل رفتار نادرست دچار احساس گناه ميشوند و خود را هم سرزنش ميكنند . درمان اختلال شخصيت افسرده چيست ؟ معمولا به درمانگر مراجعه نميكنند اما اگر مراجعه كنند از طريق روان درماني به ريشه يابي و تغيير باورهاي آنها ميپردازند و ازداروهاي ضد استرس براي كاهش اضطرابشان كمك ميگيرند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Personality disorder براي مشاوره در زمينه فرد داراي اختلال شخصيت افسرده چگونه رفتار ميكند؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اعتماد به­ نفس در نوجوانان را به جرات مي­توان يكي از مهارت­ هاي اساسي دانست كه در تربيت و پرورش نوجوان بايد مد نظر قرار داد. به­ دليل اهميت بالاي اين دوره سني برخي روانشناسان آن را مرحله طوفان و آشوب زندگي مي­دانند. با توجه به تغييرات و تحولاتي كه در اين سن براي نوجوان پيش مي­آيد براي بسياري از والدين تربيت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ يك معضل و دغدغه تبديل مي­شود. متاسفانه كم نيستند تعداد والديني كه مسير اشتباه و نادرست را براي رفتار با فرزند خود پيش مي­گيرند كه پيامدي جز غرق شدن در مشكلات بيشتر ندارد. يك ضرب المثل معروف چيني هست كه مي­گويد:” اگر مي­خواهي كسي را يك وعده سير كني، به او ماهي بده؛ ولي اگر مي­خواهي يك عمر سيرش كني به او ماهي­گيري ياد بده”. اين مثال به درستي منظور ما از آموزش مهارت هاي زندگي و تربيت درست نوجوان را بازگو مي­كند؛ هدف ما درست ياد دادن ماهي­گيري و به­ عبارتي كمك به رشد و استقلال نوجوان و قرارگرفتن در مسير درست زندگي است. نوجواني دوره استقلال تدريجي از خانواده و ورود به دنياي جديدي است كه طي كردن اين مسير بدون مجهز بودن به مهارت­هاي ضروري همچون اعتماد به­ نفس در نوجوانان غير ممكن و حتي خطرآفرين خواهد بود. در اين مقاله سعي ما براين است يك ابزار و مهارت مهم يعني اعتماد به­ نفس در نوجوانانرا آموزش دهيم و هم چنين به روش­هاي ارتقا و افزايش آن نيز توجه كنيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانانخيلي گسترده مي­باشد. اما بديهي­ ترين دليل اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان اين است كه كودك خردسال شما با ورود به نوجواني تغيير و تحولات جسمي و رواني گسترده و متفاوت از دوران كودكي را تجربه مي­نمايد. دوره بلوغ و تحول جنسي و فيزيولوژيكي به خودي خود ملموس و حائز اهميت هستند كه به آموزش و مديريت والد و نوجوان نياز دارد؛ اما بخش نگران­كننده در اين سن متوجه رشد روان و دگرگوني فكري و هيجاني است كه بايد مورد توجه اساسي قرار گيرد. تحقيقات نشان داده است كه در دوره نوجواني “قشر پيش­ پيشاني” كه مسئول تصميم­ گيري و برنامه ­ريزي براي انسان ميباشد نسبت به “بادامه” به عنوان مركز عواطف و هيجانات، رشد كندتري دارد؛ اين بدان معناست كه فرزند شما در اين برهه زماني در معرض احساسات و تصميم­ هاي عاطفي بيشتري قرار دارد كه بدون مديريت و كنترل صحيح مي­تواند عامل مهم آسيب براي نوجوان باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه آموزش و تربيت صحيح اعتماد به­ نفس در نوجوانان يكي از روش­هاي كنترل هيجان به ­طور غير مستقيم ميتواند اعتماد به نفس و حل مسائل در سايه آن باشد كه با به­ كارگيري آن بيشتر به اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان پي­ خواهيد برد. متاسفانه برخي والدين از راهكارهايي مثل محدود كردن افراطي و كاهش روابط فرزندشان با همسالان و جامعه استفاده مي­كنند و با وابسته كردن بيش­ازحد آن­ها ، به غلط تصورمي­كنند به او كمك كرده اند. اما اين روش چقدر جواب مي­دهد؟ ما كه نمي­توانيم تا ابد او را حبس و به خود وابسته كنيم چرا كه دير يا زود، از طرق ديگر به اجتماع وارد مي­شود و آن­جاست كه اهميت آموزش و تربيت صحيح خود را نمايان ميسازد. اعتماد به­ نفس يكي از اين مهارت­ هاست كه در ادامه به آن مي­پردازيم. راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانان راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانان بسته به اينكه نوجوان چه شخصيت و ويژگي­ هايي دارد تا حدي متفاوت مي­باشد اما به ­طوركلي مي­توان در خصوص راهكارهاي اعتماد به­ نفس در نوجوانانبه روش­هاي زير اشاره كرد: نقاط مثبت و توانايي­ هاي خود را بشناسيد: ممكن است نوجواني بگويد “من هيچ ويژگي خوبي ندارم “، ” من سرتا پا اشتباه هستم”، ” من هيچ توانايي ندارم” و مواردي از اين دست كه پيشنهاد مي­كنيم با مراجعه به مشاوره روانشناسي در جست­وجوي صفات مثبت خود باشيد و آن­ها را دسته بندي و يادداشت نمائيد. با تهيه فهرست توانمندي­هايتان شگفت­زده خواهيد شد و نسبت به خود حس مثبت پيدا مي­كنيد. اين مرحله يكي از مهم ترين راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانانمي باشد، كه اهميت پرداختن به ­آن را دو چندان مي­كند. مسئووليت پذير باشيد: خيلي از نوجوانان هستند كه احساس همه­ تواني و قدرت لايتناهي دارند كه از آن­ها در برابر هر مشكلي حمايت مي­كند. به­ همين­ خاطر وقتي در واقعيت دچارخطا و اشتباه مي­شوند شوكه مي­شوند و به­ جاي پذيرش خطاي­شان و احساس مسئووليت در مقابل آن­ها ديگران را مقصر و سرزنش ميكنند ، و از آن­ها اجتناب مي­كنند. دست از سرزنش كردن خود برداريد: “من احمق هستم”، ” بازم گند زدم”، ” دست و پا چلفتي هستم”؛ صحبت خيلي از نوجوانان در مورد شكست­هايشان­ است. فراموش نكنيد هيچ فردي كامل و بي­عيب و نقص نيست و همه افراد شكست و ناكامي را كم و بيش تجربه كرده­اند، پس شما اولين و اخرين نفر نخواهيد بود. حضور فعال درجمع: عضويت در باشگاه­ هاي ورزشي، فعاليت­ هاي فوق برنامه مدرسه ، حضور در انجمن هاي محله، رفتن به مسجد محله و تقويت باورهاي معنوي و ارتباط با خدا، از جمله روش­ها در القاي حس مهم و مفيد بودن و تعلق گروهي در اين دوره مي­باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در بحث شركت كنيد: تعدادي از افراد دراين دوره سني به ­دنبال تاييد و رضايت ديگران هستند به همين­ خاطر از اظهارنظر و ارائه عقيده مخالف با جمع خودداري مي­كنند و مطيع و گوش­ به­ فرمان هستند. به ­ياد داشته­ باشيد هر فردي براي خود راي و طرز تفكر خاصي دارد كه برخي مخالف و برخي موافق آن هستند و هيچ كس نمي­تواند همه را از خود راضي نگه دارد. نه گفتن: امروزه شاهد آمار رو به­ رشدي از افراد مصرف­كننده ­مواد هستيم كه وقتي علت آن را جويا مي­شويم اكثرا به ناتواني در رد پيشنهاد دوستان براي مصرف مواد اشاره مي­كنند كه عليرغم ميل باطني­شان نتوانستند در مقابل خواسته­ هاي نابه­جاي دوستان نه بگويند. اگر فكر مي­كنيد در اين مهارت ضعيف هستيد حتما به مشاور مراجعه و تحت آموزش قرار بگيريد. به خودتان محبت كنيد: در مقابل موفقيت­ها ولو كوچك و ناچيز، با خريد يك هديه ساده، گفتن جملات مثبت و انرژي ­بخش به خودتان پاداش دهيد. لازم به ذكر است در اختلالات طيف افسردگي و اضطراب و برخي اختلالات شخصيت با كاهش ­اعتماد به­ نفس در فرد رو به­ رو مي­شويم كه حتما بايد تحت مشاوره خانواده و روان­درماني قرار گيرند.در ادامه لازم مي­دانيم درخصوص روش­هايي كه والدين مي­توانند با رعايت آن­ها به تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان شان كمك نمايند اشاره­اي داشته باشيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين راهكار­هاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانانتوسط والدين نيز بي­شمار مي­باشد كه ما در اين مقاله كاربردي­ترين راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين براي شما آورده­ايم. الگوي عملي باشيد نه صرفا كلامي: يكي از شكايت­هاي اصلي والدين اين است­: ” دوست دارم پسر يا دخترم در مهماني­ها كه دعوت مي­شويم، احوال پرسي­كند، صحبت كند؛ اما هميشه پشت من يا پدرش قايم مي­شود يا خود را با گوشي مشغول مي­كند. پيشنهاد ما به والدين اين است، از موثرترين راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين، يعني “الگوي عملي” استفاده نمايند. بدين صورت؛ هر آن­چه را كه مايل هستيد به فرزندتان ياد دهيد را در مثال و نمونه به او نشان دهيد. البته نبايد جنبه مقايسه با همسالان و ايجاد حس تبعيض و سرزنش داشته باشد. ابراز محبت كنيد: فرزندتان را نامشروط و بدون هيچ اما و اگري دوست بداريد. شما نبايد او را از محبت خود محروم كنيد حتي اگر اشتباهي از او سر بزند. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با صفات مثبت آنها را خطاب كنيد: پسرعزيزم…. دختر قشنگم…. عزيزه­دلم… پسرباهوشم…. دلبندم…. دخترمهربانم….، با اين­ لحن به او نشان مي­دهيد كه متوجه ويژگي­هاي مثبتش هستيد وآن­ها را به او يادآوري مي­كنيد. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با آنها مشوت كنيد: در مورد حل مسائل و امور منزل دورهم جمع شويد و راجع­ به نحوه حل مشكلات نظرخواهي كنيد. در مقابل نظرات يكديگرجبهه نگيريد و راه­كارهاي مختلف را با هم امتحان كنيد. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان به آنها حق انتخاب دهيد: فرزند شما حق دارد در مورد نوع لباس و پوشش و نيازهاي خود نظر بدهد و نبايد او را از اين حق محروم كنيد چرا كه با اين كار جرات و جسارت و نياز به استقلال او را سركوب مي­كنيد و اين براي يك نوجوان اصلا خوشايند نيست. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول اهميت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در چيست؟ با توجه به تغييرات و تحولاتي كه در اين سن براي نوجوان پيش مي­آيد براي بسياري از والدين تربيت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ يك معضل و دغدغه تبديل ميشود و اين خود گوياي اهميت اين دوره از زندگي است. اعتماد به ­نفس به چه معناست؟ اعتماد به­ نفس به زبان خيلي ساده ” داشتن ايمان و باور قلبي نسبت به خود و توانمندي ها در مواجه با مسائل” تعريف مي­شود. راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان چيست؟ ابراز محبت كنيد، با صفات مثبت او را خطاب كنيد، با فرزندتان مشوت كنيد و به او حق انتخاب دهيد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: ۸ Essential Strategies for Raising a Confident Teen براي مشاوره در زمينه راه هاي افزايش اعتماد به نفس در نوجوانان چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت پارانوئيد يا paranoid personality disorder اختلالي است كه در آن شخصيت فرد بيش از حد حساس و سختگير ميشود . ويژگي اصلي فرد مبتلا به اختلال پارانوئيد شك و سوظن شديد است . تشخيص اختلال پارانوئيد همانند ديگر اختلالات شخصيتي دشوار است . براي تشخيص صحيح بايد به مشاوره روانشناسي مراجعه كرده و مصاحبه باليني انجام گيرد . افراد مبتلا به اين اختلال معمولا در يك شغل باقي نمي مانند و بخاطره حساسيت هاي بيش از حد خود مشكلاتي در محل كار و زندگي ايجاد مي كنند . اختلال شخصيت پارانوئيد جز اختلالات شخصيت كلاسترA است . افراد مبتلا احساسات خودشان را برون سازي مي كنند و دفاع آنها فرافكني است. يعني افكاري كه خودشان دارند و برايشان غير قابل قبول است به ديگري نسبت مي دهند . اين اختلال در بعضي افراد مادام العمر و در برخي مقدمه اختلال شخصيت اسكيزوفرني مي باشد . تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد از نظر مشاوره خانواده آويژه حالتي است كه فرد اهميت فوق العاده اي به خود ميدهد و دائم فكر ميكند توسط عوامل انساني و ماوراء طبيعه مورد تهديد قرار ميگيرد . در اين حالت فرد هذيان خود بزرگ بيني ، بدبيني و حسادت دارد . اين بيماري يكي از گونه هاي روان گسيختگي است . در روان گسيختگي پارانوئيد فرد گرفتار حالت هاي بدرفتاري يا انديشه هاي نامناسب مثل شك و سوظن مي باشد . اين افراد رفتارهاي پرخاشگرانه و خشونت آميز ناگهاني دارند كه در مردان بيشتر از زنان ديده مي شود . ميتوان گفت بيشتر كساني كه مبتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد هستند تصور ميكنند هميشه اطرافيان در حال نقشه كشيدن براي ضربه زدن به آنها هستند . در نتيجه حالت دفاعي هميشگي دارند و با اين تصور به ديگران آسيب ميرسانند تا كسي نتواند به آنها ضرري برساند . علائم اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ علائم اختلال شخصيت پارانوئيد يا PPDاين است كه افراد مبتلا به شيوه خشن و عصباني رفتار مي‌كنند و در حرف هايشان از طعنه و كنايه استفاده مي كنند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد كه تصور ميكنند اطرافيان قصد دارند به آنها آسيب و ضرر برسانند ، به وفاداري ديگران شك دارند ، دوست ندارند كسي از آنها انتقاد كند . افراد مبتلا نمي توانند با ديگران كار تيمي و گروهي انجام دهند ، زود عصباني ميشوند ، از ديگران جدا هستند و در انزوا قرار مي‌گيرند . جدال با ديگران را دوست دارند و مدام از خود دفاع مي‌كنند . لجاجت وكينه توزي جز رفتار عادي آنها محسوب ميشود فكر مي‌كنند آنها هيچ مشكل و كاستي ندارند ، به سختي آرام مي گيرند . اگركسي قصد برقراري رابطه صميمانه را با آنها داشته باشد حالت دفاعي به خود ميگيرند . ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد از نظر مشاوره روانشناسي در خانواده هايي كه افراد آن دچار اختلالات روان پريشي ، اسكيزوفرني و اختلال هذياني هستند شايع است . محيط خانواده اين افراد جايي است كه كودك در آن احساس امنيت نمي كند دعوا شديد اطرافيان ، تحقير شدن توسط ديگران و ايجاد محيط ناامن براي فرد ، از دلايل ديگر ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد است . داشتن حداقل يك والد سخت گير ، سرد و بي عاطفه و تحقيركننده از دلايل ديگر ابتلا به اختلال است . والدين اين افراد ممكن است بشدت كمالگرا بوده و تحمل هيچ اشتباهي را از طرف كودك نداشته باشند . اين افراد در كودكي اجازه هيچ اشتباهي را نداشته اند و با هر اشتباه تنبيه سختي ميشده اند . افراد پارانوئيد در كودكي بسيار محدود ميشده پس از برقراري روابط صميمي هم محروم بوده اند . مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد اين است كه تفكر آنها باعث از دست دادن افراد نزديكشان ميشود و در نهايت دچار انزوا مي شوند . آنها فكر مي‌كنند ديگران قصد دارند به انها آسيب بزنند از ديگران شكايت مي كنند يا اينكه به دليل خشم و عصبانيت بيجا ديگران از آنها شكايت مي كنند . يكي از مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد اين است ك دوستان آنها به دليل شك و سوءظن بي مورد ، فرد مبتلا را ترك مي كنند . به دليل عصبانيت و خشن بودن ممكن است همسر خود را از دست بدهند . فرد مبتلا احتمال داردعلاوه بر داشتن اختلال شخصيت پارانوئيد به افسردگي هم مبتلا شود . فرد مبتلا به دليل ترد شدن از جمع ممكن است به موادمخدر و مشروبات الكي هم روي بياورد . درمان اختلال شخصيت پارانوئيد ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت پارانوئيد به صورت دارو درماني وخانواده درماني است . افراد مبتلا نشان داد فرد به دليل سوظن و احساس عدم امنيت تصور اين را دارد كه با خوردن دارو دچار آسيب ميشود . روان پزشك معمولا داروهاي ضد اضطراب را پيشنهاد ميدهد و خانواده بايد اين اطمينان را به فرد بدهد كه هدف از دارو درماني كاهش استرس فرد ميباشد . از آنجا كه اين افراد مدام در توهم توطئه به سر ميبرند اطرافيان بايد محيط امني را براي آنها فراهم كنند . مثلا در حضور فرد بطور پنهاني صحبت نكنند و از بحث كردن با فرد خودداري كنند . خانواده بايد بصورت گروهي آموزش لازم را ببينند تا ياد بگيرند چطور با سختي زندگي با اين افراد كنار بياييند . درمان اختلال شخصيت پارانوئيد دشوار است و تنها با صبوري و تحمل مشكلات ميتوان شدت آن را كاهش داد . نحوه ارتباط با فرد مبتلا به اختلال پارانوئيد بايد چگونه باشد؟ در تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد گفته ميشود كه اگر در مرحله پيش از ازدواج قرار داريد بهتر است از ازدواج با اين فرد صرف نظر كنيد . مشاوره خانواده آويژه بيان ميكند در زندگي با يك فرد مبتلا به پارانوئيد هميشه در هراس و اضطراب به سر ميبريد . زندگي كردن با فردي كه محبت شما را به عنوان يك آسيب در نظر ميگيرد كار بسيار دشواري است . از آنجايي كه فرد در طول دوره زندگي دچار بي اعتمادي و آسيب شده ديگر نمي تواند خلاف اين تصور زندگي كند و روزي به خود شما هم بي اعتماد ميشود . اما اگر در طي زندگي مشترك همسرتان دچار اين نوع از اختلال شد بايد ياد بگيريد به هيچ وجه با او بحث نكنيد و از توضيح و استدلال اضافي پرهيز كنيد و سعي نكنيد افكار او را تغيير دهيد . نگاه فرد پارانوئيد به پيرامون خود چگونه است؟ علائم اختلال شخصيت پارانوئيد معمولا از اواخر نوجواني بروز پيدا ميكند . فرد هميشه احساس عدم امنيت ميكند از نگاه او حتي تشويق كردن و مورد توجه قرار گرفتن هم نوعي تمسخر در نظر گرفته ميشود . شوخي سالم و عادي از نظر او وجود ندارد و هر حرفي را به منظور تهديد در نظر ميگيرد . بررسي باليني آنها نشان داده اين افراد بشدت كينه اي هستند و گناه ديگران را نمي بخشند حتي اگر اشتباهي صورت گرفته باشد . اين افراد هميشه خود را محق و ديگران را مقصر مشكلات ميدانند و سعي در بر طرف كردن هيچ مشكلي نميكنند . اين افراد هميشه به وفاداري اطرافيان بخصوص همسر خود مشكوك هستند و هميشه آنها را بازجويي مي كنند . سوالات متداول آيا محيط زندگي در ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد نقش دارد ؟ بله داشتن والد سختگير و محيطي كه هميشه فرد در آن تحقير شده است ، تنبيه بدني ، خانواده آشفته و دوستاني كه باعث كاهش عزت نفس فرد در كودكي شده اند ميتوانند نقش زيادي داشته باشند . آيا درمان اختلال شخصيت پارانوئيد امكان پذير است ؟ اختلال پارانوئيد معمولا درمان نميشود چون فرد احساس نميكند به كمك احتياج داشته باشد و هرگونه محبت و توجه را به شكل ضربه ميبيند و در مواردي تنها ميتوان با دارو علائم را كنترل كرد . روش برخورد با فرد مبتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد چيست ؟ خانواده هميشه بايد از هرگونه پنهان كاري بپرهيزد . شرايط شك و سوظن را براي فرد محيا نكند و سعي كنند الگو هاي فكري غلط او را شناسايي كنند و آنها را رفع كرده تا اعتماد او را جلب كنند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Paranoid Personality Disorder (PPD) براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت پارانوئيد چه نوع بيماري است؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت خود شيفته يا Narcissistic personality disorder چنان رفتار ميكنند كه گويي با فرد مهم و صاحب مقام و منصبي در حال صحبت هستند . آنها در همه زمينه ها حتي عشق ورزي طوري رفتار ميكنند كه فقط خودشان لايق دريافت عشق هستند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد كه معمولا آنها اطرافيان خود را تحقير ميكنند طوري كه باعث ميشوند ديگران عزت نفس و توانايي تصميم گيري خود را از دست بدهند . افراد خودشيفته چنان غرق در عشق ورزي به خود هستند كه ديگر ارزش قائل شدن و دوست داشتن ديگران برايشان غير ممكن ميشود . مشاوره خانواده آويژه با پيشنهاد انجام تست هاي شخصيت پيش از ازدواج ، ويژگي هاي شخصيتي افراد را مشخص ميكند . زيرا زندگي با افراد خودشيفته در نهايت فرد را دچار افسردگي ميكند . تعريف اختلال شخصيت خود شيفته چيست؟ تعريف اختلال شخصيت خود شيفته عبارت است از فردي كه خودبزرگ بيني اغراق آميز دارد . فردي كه خود را برتر از قدرتمندترين ، ثروتمندترين ، باهوش ترين ، محبوب ترين و مشهورترين افراد تصور مي كند . اين گونه افراد تمام چيزهاي خوب را براي خود مي دانند . طبق تعريف اختلال شخصيت خود شيفته اين افراد دچار تكبر و غرور بيش از اندازه و اعتماد به نفس كاذب هستند . به نظر مي رسد اين اختلال شخصيت در بين مردان بيشتر از زنان رخ مي دهد . اين گونه افراد ، افراد قابل اعتمادي براي دوستي نيستند . دوستاني غير صادق اند و ممكن است دست به تصميم گيري هاي خطرناك و يا حتي غير اخلاقي بزنند . از ديگر ويژگي هاي اين افراد اين است كه دائم به ديگران حسادت ميورزد اما طوري وانمود ميكند كه انگار ديگران به او حسودي ميكنند . علائم اختلال شخصيت خودشيفته چيست؟ علائم اختلال شخصيت خود شيفته خود بزرگ بيني ، غرور و تكبر ، اعتماد به نفس بيش از حد مي باشد . فرد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته درك و تصور درستي از خود واقعيش ندارد . تصور مي كند در هر زمينه اي در بهترين حالت ممكن قرار دارد و همين تصور باعث مي شود خود را نسبت به ديگران برتر و بهتر بداند . از ديگر علائم اختلال شخصيت خود شيفته آن است كه فرد توقع دارد ديگران غلام حلقه به گوش او باشند و دائما از فرد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته تعريف و تمجيد بكنند . فرد خودشيفته ممكن است دست به تحقير و تمسخر ديگران بزند . استعداد ها و توانايي هاي خود را بزرگ جلوه مي دهد و احساس شايستگي زيادي نسبت به ديگران دارد . خود محوري و مشورت نكردن از ديگر ويژگي هاياين افراد است . ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته مي تواند تحت تاثير عوامل مختلف باشد . يكي از مهم ترين دلايل ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته روش تربيتي والدين است . والديني كه روش ‌تربيتي آن ها فرزند محور است ، فرزندانشان بيشتر در خطر ابتلا به اين اختلال هستند . اين افراد براي فرزند اين تصور را به وجود مياورند كه آدمي برتر از ساير آدم هاست . اين اختلال شخصيت بيشتر در جوامعي كه بر فردگرايي و نياز هاي فردي توجه مي شود رخ مي‌ دهد و خطر كمتري جوامع جمع گرا را تهديد مي كند . در مشاغل يا سبك هاي زندگي كه فرد بيشتر از حد معمول مورد احترام است و كانون توجه سايرين است ، احتمال مبتلا شدن به اختلال شخصيت خود شيفته بيشتر است . مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته گسترده است . اولين و مهم ترين مشكلات اين اختلال شخصيت ، برقراري ارتباط با افراد مبتلا است . افراد مبتلا تصور مي كنند همه اطرافيان بايد در راستاي اهداف و خواسته هاي آن ها حركت كنند . اين افراد با اطرافيان خود به گونه اي رفتار مي كنند كه انگار برده ي آن ها بوده و جزئي از دارايي آنان هستند . اگر تحت فشار قرار بگيرند رفتار تحقير آميز و شرم آور انجام مي دهند . انتقاد پذير نيستند و انتقاد ديگران را از حسودي مي دانند و نسبت به بي اعتنايي و تحقير حساسند . افراد خودشيفته ديگران را عامل ناكامي و شكست خود مي دانند . ميزان ادراك افراد خودشيفته از خودشان ، تحريف شده و اغراق آميز است . براي اين افراد هيچ چيز به اندازه كافي خوب نيست و هميشه احساس نارضايتي دارند . درمان اختلال شخصيت خود شيفته ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت خود شيفته بسيار مشكل است زيرا اولين قدم براي شروع درمان اين است كه فرد اين اختلال را بپذيرد و در صدد درمان آن باشد . اما معمولا اين افراد به دليل خودشيفتگي نمي پذيرند و همين نپذيرفتن درمان را مشكل مي كند . همزمان با درمان فرد مبتلا بايد خانواده هم تحت درمان قرار بگيرد . بيمار ممكن است براي درمان مقاومت كند پس درمانگر بايد تلاش كند ارتباط و پيوندي محكم بين خود و بيمار برقرار كند . درمان اختلال در صورتي امكان پذير است كه از روش هايي استفاده كنيم كه بيمار به تصوير واقعي از خودش نزديك شود . بايد روحيه‌ انتقاد پذيري را در فرد بالا ببريم ، فرد را بايد به فعاليت هاي اجتماعي ، ارتباط و مشاركت با ديگران تشويق كرد تا روحيه همدلي را در فرد مبتلا به اختلال خود شيفته تقويت كنيم . روابط عاطفي افراد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چگونه است؟ مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته فقط در ارتباطات فردي خلاصه نميشود . اين افراد به دليل تيپ شخصيت و نوع كلام و چهره جذابي كه از خود نشان ميدهند معمولا افراد زيادي را مجذوب خود ميكنند . چون اين افراد باورشان است كه از ديگران برتر هستند در نتيجه ميتوانند براحتي ديگران را فريب دهند . معمولا بعد از مدتي كه از دوستي و ازدواج با اين افراد گذشت چهره واقعي آنها نمايان ميشود . همسر و دوستان اين افراد هميشه احساس ميكنند از سوي او ناديده گرفته ميشوند و به مرور عزت نفسشان كاهش مي يابد . افراد خودشيفته اصولا براي اينكه مهر تائيد بر بهترين بودن خودشان بزنند با افراد صاحب نفوذ رابطه برقرار ميكنند . روابط آنها پايدار نيست زيرا آنها مانند طبل تو خالي هستند و به دليل رفتارهاي ناشايست خيلي زود اطرافيانشان پراكنده ميشوند . چگونگي شكل گيري شخصيت خود شيفته درمان اختلال شخصيت خود شيفته معمولا زماني صورت ميگيرد كه فرد به دليل فخر فروشي به ديگران تنها و منزوي ميشود و در اين حالت به روان درمانگر يا مشاور مراجعه ميكند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد در دوره كودكي فقط روي تقاط مثبت آنها كار شده است و والدين به كودك آموزش نداده اند كه هر فردي نقاط منفي و ناتواني هايي هم دارد . زمانيكه والدين توانايي هاي كودك خود را به رخ ديگران ميكشند و مدام مورد تشويق قرار گرفته است كودك نياموخته كه هر فردي با توانايي ها و ناتوانايي هايش ارزشمند است . آنها وقتي بزرگ ميشوند به دليل كنترل گري و سيستم غلط تربيتي كه داشتند فاقد اعتماد به نفس ميشوند و براي پنهان كاردن كاستي هاي خود به ظاهر خود ميپردازند و به مرور دچار اختلال خود شيفته و شخصيت نمايشي ميشوند . سوالات متداول علل اصلي ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چيست ؟ علل محيطي و ژنتيكي ، از دلايل محيطي تربيت نادرست و وابستگي هاي نامتعارف به والدين و پاداش و تنبيه افراطي و دلايل ژنتيكي نوعي نارسايي در بخش خاكستري مغز كه مسئول روابط عاطفي و شفقت فرد است . درمان اختلال شخصيت خودشيفته به چه صورتي است ؟ درمان به دليل عدم همكاري فرد امكان پذير نميشود اما روان درماني در صورت مراجعه صورت ميگيرد كه معمولا تغييرات پايداري اتفاق مي افتد . چرا جذب افراد داراي اختلال شخصيت خود شيفته ميشويم ؟ زيرا آنها در برخورد اول خود را افرادي با اعتماد به نفس بالا ، كار آمد ، با تجربه و همراه با موفقيت هاي كاري نشان ميدهند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: Personality disorders – Diagnosis and treatment براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت خود شيفته چگونه درمان مي شود؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|كمبود عزت نفس از ويژگيهاي افراد فاقد جرات مندي است كه در افراد خجول، ترسو، كم حرف ،افسرده، مضطرب و افراد مبتلا به اختلالات شخصيت وابسته و اجتنابي ديده ميشود. خصيصه اصلي اين افراد ترس از بودن در جمع و ابراز وجود و بيان خواستهها و عدم رفع آنها ميباشد. مشكل كمبود اعتماد به نفس در هر سني و هر قشري از افراد ممكن است ديده شود؛ تنها تفاوتشان در شدت علائم و كيفيت آنها است، به طور مثال كودكان با مشكل كمبود اعتماد به نفس بر روي طيفي از خفيف، متوسط و شديد قرار ميگيرند. در خصوص ساير گروههاي سني همين طيف برقرار است. بيشتر بخوانيد: افزايش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر پيامدهاي كمبود عزت نفس پيامدهاي كمبود عزت نفس از مواردي است كه با آگاهي يافتن از آنها به اهميت حضور اعتماد به نفس در زندگي مصمم تر ميشويد. هر فردي نياز به پيشرفت در زمينه هاي متفاوتي از جمله شغل، روابط، زندگي زناشويي دارد، در واقع رقابت سنگيني براي موفقيت بين افراد وجود دارد. اما آيا تمام افراد مسير موفقيت را تا پايان طي ميكنند؟ چند درصد افراد واقعا موفق ميشوند؟ دليل اينكه برخي پيروز و برخي بازنده و از ادامه رقابت حذف ميشوند چيست؟ آيا تا به حال به اين سوالات فكر كردهايد؟ به نظرشما جواب چيست؟ حتما شما در اطراف خود شاهد افرادي بودهايد كه همه از آنها به عنوان اشخاص موفق و پيروز ياد ميكنند. اگر دليل موفقيت را از آنها جويا شويد بيشك به يكي از رموز پيروزي يعني مهارت اعتماد به نفس اشاره خواهند كرد. اعتماد به نفس به معني باور به تواناييهاي خود در رسيدن به هدف و انجام امور است؛ يكي از گام هاي اصلي در رسيدن به تعالي و شكوفا شدن استعدادها ميباشد. بنابراين پيامدهاي كمبود عزت نفس نقطه مقابل پيروزي، رشد و تعالي خواهد بود. بيشتر بخوانيد: راه هاي افزايش اعتماد به نفس در خود درمان كمبود عزت نفس توجه به پيامدهاي كمبود عزت نفس مانند زنگ هشدار عمل ميكند و حاوي اين پيام است: از مسير زندگي سالم منحرف نشويد و براي موفقيت موانع را دور بزنيد. يكي از موانع همانطور كه در بالا ذكر شد كمبود اعتمادبهنفس ميباشد؛ پس بد نيست در ادامه به پيامدهاي كمبود عزت نفس اشارهاي كنيم. كارمند خجول و مضطربي را در نظر بگيريد كه در مقابل بينظمي همكارش سكوت ميكند و مسئوليت كارهاي او را به دوش ميكشد و خستگي و كلافگي كار زياد را به خانه ميبرد، چه تاثير منفي بر روابط زناشويي و فرزندانش خواهد گذاشت؟ دانشآموزي با كمبود كمبود عزت نفس و ترس از حرفزدن، در پاسخ به سوال معلم سكوت ميكند . يا هميشه رديف آخر كلاس مينشيند و پشت بقيه همكلاسيها قايم ميشود، چه نگرش منفي نسبت به خود پيدا ميكند؟ نوجواني به دليل نداشتن جسارت و نه گفتن درجمع همسالان، گرفتار مصرفمواد و رفتارهاي خطرناك و غيرقابلجبران ميشود. از طرفي مايه سرافكندگي و شرم خانواده در مقابل ديگران ميشود. زوجهايي كه بهدليل فقدان مهارت هاي زندگي (جراتمندي، اعتمادبهنفس، مهارتهاي ارتباطي)، در حل مشكلات خود به روشهاي ناسازگاري چون: زور، قهر و دعوا متوسل ميشوند و بچه بغل در دادگاهها به دنبال طلاق ميدوند. حالكه با پيامدهاي كمبود عزت نفس آشنا شديد، به دلايل ايجاد كمبود اعتماد به نفس در افراد نگاهي مياندازيم. اينكه چه افرادي دچار كمبود اعتماد به نفس ميشوند. بيشتر بخوانيد: تقويت اعتماد به نفس در كودكان و پيشرفت تحصيلي علائم كمبود عزت نفس علائم كمبود عزت نفس دامنه گستردهاي را شامل ميشود كه در ذيل به بارزترين آنها اشاره شده است. عدم شناخت تواناييها و ويژگيهاي مثبت خود: از جمله علائم كمبود عزت نفس، نداشتن درك درستي از توانمنديها و نقاط مثبت خود ميباشد. عدم مسئوليت پذيري: افراد با علائم كمبود عزت نفس از پذيرش مسئووليت و تعهد در زمينه هاي شغلي، روابط بينفردي، فراري هستند؛ ريشه آن به عدم باور و ايمان به توانايي در انجام امور محوله ميباشد. بهعنوان مثال: وقتي در خانه مسئووليت پذيرايي از مهمانها به آنها واگذار ميشود، بهدليل ترس از خرابكاري و آبرو ريزي با بهانه تراشي و سپردن به افراد ديگر، سعي ميكنند از زيركار در روند. مقايسه گر هستند: مدام خود را با ديگران مقايسه ميكنند و ويژگيهاي مثبت اين افراد را بزرگ جلوه ميدهند و خود را ضعيف و ناتوان ميبينند. بي تحرك و منفعل هستند: معمولا اين افراد با ورزش، تفريح كردن، ميانه خوبي ندارند. زمان خود را صرف فعاليت هاي بيتحركي مثل: تماشاي تلويزيون، شنيدن موسيقي ميكنند. خودكم بيني دارند: موفقيت هاي خود را ناچيز و بياهميت ميپندارند و معتقدند از پس هيچ كار سختي برنميآيند. ريسك پذير نيستند: اهل خطر كردن در مسير موفقيت نيستند. معمولا از فعاليتهاي هيجاني و تجارب تازه دوري ميكنند. از جمع فراري هستند: برخي از افراد با علائم كمبود عزت نفس از حضور در جمع و صحبت در مقابل ديگران امتناع ميكنند. معمولا خود را با گوشي، تلويزيون، كتاب سرگرم ميكنند. به تنهايي علاقه دارند: عليرغم ميل باطنيشان جهت حضور در فعاليتهاي گروهي، ترجيح ميدهند به تنهايي كاري را انجام دهند؛ بهاصطلاح “سعي ميكنند تو چشم كسي نباشند”. بيشتر بخوانيد: اعتماد به نفس در كودكان ابتدايي مهمترين علائم كمبود عزت نفس فاقد مهارتهاي ارتباطي: اين افراد در برقراري و تدوام رابطه مشكل دارند. كم پيش ميآيد فردي كه از عدم اعتماد به نفس رنج ميبرد، شروعكننده يك گفتوگو باشد، معمولا در روابط خيلي قاطي نميشوند و سرد و انعطاف ناپذير رفتار ميكنند. تماس چشمي ضعيفي دارند و خيلي اهل حرف زدن و توضيح دادن نيستند. در مقابل سوالات ديگران كوتاه جواب ميدهند و دنبال راهي براي قطع صحبت و ترك موقعيت ميگردند. اين مورد در بين افراد مبتلا به اضطراب اجتماعي بيشتر ديده ميشود ، مشخصه اصلي اين افراد، گريز از جمع، بهدليل ترس از تحقير شدن و مورد تمسخر واقع شدن توسط ديگران ميباشد. بد بين هستند: به جنبههاي منفي هر رويدادي بيشتر توجه ميكنند. موفقيتهاي خود را به عوامل بيروني، چون: شانس، تقدير، افراد نسبت ميدهند؛ در مقابل خود را عامل اصلي شكستهايشان ميدانند و خود را سرزنش و نقد ميكنند. اين مورد در افراد افسرده به وفور ديده ميشود، اين ديد منفي نه تنها خودشان، بلكه ديگران و دنياي اطراف را هم در بر ميگيرد. من نميتوانم: جمله خيلي معروفي كه به كرات از زبان افراد با اعتمادبهنفس پائين شنيدهاي ميشود. اميدي به تغيير ندارند: براي اين افراد تغيير، واژهاي نامانوس و غريب است. آنها معتقدند همانطوركه هستند بايد به زندگي ادامه دهند و هيچ راهي براي حل مشكل و تغيير ويژگيهاي منفي وجود ندارد. بههميندليل، معمولا در مقابل پيشنهاد اطرافيان جهت مراجعه به مراكز مشاوره روانشناسي و تحت درمان قرار گرفتن، مقاومت به خرج ميدهند؛ البته اين طرز تفكر در همان مراحل اوليه بيشتر ديده ميشود و به مرور با قرار گرفتن در روند مشاوره خانواده و درمان از ميزان آن كم ميشود و به مراتب انگيزه و اميد فرد به تغيير و اصلاح سبك زندگي و ضعف هايش بيشتر ميشود. بيشتر بخوانيد: تقويت اعتماد به نفس با استفاده از راهكارهاي تضميني دلايل ايجاد كمبود عزت نفس دلايل ايجاد كمبود عزت نفس و چه افرادي دچار كمبود اعتماد به نفس هستند؟ در اين بخش مقاله توضيح داده ميشود. دلايل ايجاد كمبود عزت نفس را به تفكيك دوره هاي سني در پائين آوردهايم. كودكي – نوجواني: والدين سختگير يا سهلگير، تنبيه بدني، سوء رفتار جسمي، جنسي توسط مراقبين ، والدين سرد و انعطاف ناپذير در ابراز محبت، محيط سرزنشگر و نقاد، تبعيض بين فرزندان، مقايسه با همسالان، ناديده گرفتن موفقيتهاي كودك و نوجوانان، اغراق در شكستها و نقاط ضعف، افتتحصيلي و تركتحصيل نوجوان، محيط خانگي نامعتبر و آلوده به مصرفمواد، مشكلات رواني (افسردگي، اضطراب فراگير، اضطراب اجتماعي و سوءمصرفمواد). بزرگسالي: از جمله دلايل ايجاد كمبود عزت نفس در بزرگسالي، ميتوان به اين موارد اشاره كرد: مشكلات مالي، محيط كاري پر از استرس و ارزيابيهاي منفي، زندگي زناشويي ناموفق، اعتياد، تجارب كودكي آسيبزا، مشكلات رواني(افسردگي، اضطراب اجتماعي)، اختلالات شخصيت(اختلال شخصيت وابسته و اجتنابي)، محيط خانوادگي سرزنشگر، ناديده گرفتن موفقيتها و بزرگنمايي شكستهاي افراد توسط ديگر اعضاي خانواده، معاشرت با افراد بدبين و منفي، نااميدي و درماندگي. بيشتر بخوانيد: كمبود اعتماد به نفس، علائم و درمان سوالات متداول اعتماد به نفس چيست؟ اگر شما از ميزان بالايي اعتمادبه نفس برخورداريد، بايد به شما تبريك گفت، اما لازم است بدانيد كه اعتماد به نفس يك مهارت است و در صورتي كه تقويت و تربيت نشود احتمال دارد همانند هر مهارت ديگري افت كند و براي شما دردسرساز شود، پس حتما راهكارهاي ارتقا و بهبود آن را هر روز با خود مرور كنيد. اگر اعتماد به نفس نداشتيم چكاركنيم؟ شما بايد بتوانيد ميزان اعتمادبه نفس خود را بسنجيد. مشخص كنيد در چه سطحي از آن قرار ميگيريد. اگر پس از بررسي خودتان به اين نتيجه رسيديد كه در سطح پائيني از اعتماد به نفس قرار داريد، در اولين قدم به روانشناس و مشاور حرفهاي مراجعه كنيد و در خصوص بهبود و ارتقاي مهارت اعتماد به نفستان تلاش نمائيد. اعتماد به نفس به سن خاصي محدود ميشود؟ خير اعتماد به نفس به سن خاصي محدود نميشود و بايد در سراسر عمر و دوره هاي رشدي انسان مورد توجه قرار گيرد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: Lack Of Confidence And Help | PsychologistAnywhereAnytime براي مشاوره در زمينه علائم كمبود عزت نفس چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت ضد اجتماعي جزو ده اختلال شخصيت طبقه‌بندي شده در DSM_5 است . مشخصه اصلي اختلال هاي شخصيت اين است كه قسمتي از شخصيت فرد نمي‌تواند با موازين جامعه سازگاري پيدا كند . رفتار آدم‌هاي داراي اين اختلال غير قابل انعطاف است به همين خاطر در بسياري از موارد اين اختلال تا آخر عمر همراه فرد باقي مي‌ماند . در اختلال شخصيت ضداجتماعي فرد نمي‌تواند با قانون سازگاري پيدا كند و دائماً در پي شكستن قانون است . فرد داراي اين اختلال ، براي كارهاي خود احساس گناه و يا اضطراب ندارد انگار وجدانش به كلي خاموش شده باشد . اگر در مورد كارهاي ضد اجتماعي اش از او بپرسيد ، جوري نشان مي‌دهد كه انگار رفتارش ازسر بي فكري بوده اما درواقع كاملاً آگاهانه آن كارها را انجام ميدهد . مشاوره خانواده آويژه ميتواند اطلاعات بيشتري در اين زمينه به شما‌ بدهد . تعريف اختلال شخصيت ضد اجتماعي چيست؟ تعريف اختلال شخصيت ضد اجتماعي يا Anti-social personality به اين صورت است ‌نوعي اختلال شخصيت است كه در آن فرد تقريبا در هيچ كدام از ابعاد زندگي ، حقوق ديگران را رعايت نميكند و دائما در پي نقص قانون است . اين رفتار ها تقريبا از ۱۵ سالگي شروع ميشود . فرد داراي اين اختلال فريبكار است و به شدت دروغ ميگويد . ممكن است حتي نام خودش را دائما تغيير بدهد . از ديگران به روش هاي مختلف كلاهبرداري و سودجويي ميكند و از اين كار لذت ميبرد . زودرنج ، تحريك پذير و پرخاشگر است و به صورت مكرر دچار تهاجم فيزيكي ميشود . فرد داراي اختلال شخصيت ضد اجتماعي معمولا در كودكي داراي اختلال سلوك بوده . البته ممكن است رفتارهاي ضد اجتماعي به خاطر انواع ديگري از اختلال‌ باشد . براي تشخيص دقيق تر، مي‌توانيد از مشاوره روان‌شناسي كمك بگيريد . علائم اختلال شخصيت ضد اجتماعي چيست؟ علائم اختلال شخصيت ضد اجتماعي حول چهار نشانه اصلي مي‌گردد . اول خودمحوري يعني اين كه فرد به مسائل و نيازهاي ديگران اهميتي نمي‌دهد و تفكراتش معطوف به خود و نيازهايش است . افراد داراي اختلال خودخواه ، بي‌رحم ، بي‌مسئوليت هستند و نمي‌توانند به كسي وفادار بمانند . دوم عدم وجدان يعني افراد داراي اين اختلال شخصيت براي آسيب‌هايي كه به ديگران مي‌زنند ، هيچ‌گونه احساس گناهي ندارند و ظاهرشان كاملاً خون‌سرد و بدون استرس است . سوم رفتارهاي تكانشي دارند كه اين رفتارها براثر اضطراب‌هاي سركوب‌شده ايجاد مي‌شود آنها براي رسيدن به لذت آني بدون فكر هر كاري مي كند . روابط آن‌ها دائماً تغيير مي كند بسيار اهل خشونتند و دائم از مدرسه مي‌گريزند . جاذبه اين افراد بسيار فريبنده است و از نيازها و ضعف‌هاي ديگران باخبرند و براي متقاعد كردن آن‌ها از اين نقاط ضعف استفاده مي كنند . ابتلا به اختلال شخصيت ضد اجتماعي چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت ضد اجتماعي در گرو چندين عامل است . محيط خانوادگي و اجتماعي ، نارسايي‌هاي يادگيري و عوامل وراثتي . ديده شده پدر و مادري كه داراي رفتارهاي ضداجتماعي هستند اين رفتار را به فرزندانشان هم انتقال مي دهند . امواج مغزي افراد داراي اين اختلال كمي كندتر از امواج مغزي افراد سالم است . امواج مغز آنها بيشتر شبيه به كودكان است بنابراين شايد بشود گفت رشد مغزي آن‌ها هنوز كامل نشده . شيوه تربيتي فرزند تأثير مهمي در ابتلا به اختلال شخصيت ضد اجتماعي دارد . روش هاي تربيتي خشن و بي‌ثبات موجب افزايش علائم اختلال شخصيت ضد اجتماعي مي‌شود . معمولا افراد مبتلا دچار محروميت هيجاني هستند و در خانه با والديني با سخت گيري و آسان گيري همزمان روبرو هستند كه افرادي بي رحم و پرتوقع و بد دهان بوده اند . مشكلات اختلال شخصيت ضد اجتماعي چيسـت؟ مشكلات اختلال شخصيت ضد اجتماعي اغلب جدي هستند . اين افراد هنجار شكن‌هاي قوي اي هستند به همين علت ممكن است بيش از حد درگير مسائل قضايي بشوند . افراد مبتلا به اين اختلال به خاطر خشم زياد و عدم رعايت حقوق ديگران آسيب‌هاي زيادي به ديگران وارد ميكنند . اين افراد در سن نوجواني در مدرسه دردسرهاي زيادي درست مي‌كنند و بارها اقدام به فرار از مدرسه مي‌كنند . اين افراد ممكن است اقدام به خودكشي كنند براي همين نيازمند مراقبت شديد هستند . رانندگي در حين مستي يكي از كارهايي است كه اغلب آن‌ها انجام مي‌دهند و ممكن است منجر به اتفاقات ناگواري شوند. در زندگي زناشويي انسان هاي نامتعادل و بي مسئوليتي هستند و هيچ واكنش و تعهد عاطفي ندارند . ممكن است محدوديت هاي سختي براي همسرشان ايجاد كنند و دربرابر اعتراض او دست به فحاشي و كتك زدن بزنند . درمان اختلال شخصيت ضد اجتماعي ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت ضد اجتماعي نيازمند استفاده از مشاوره روانشناسي است اما مشكل اصلي متقاعد كردن فرد براي انجام مشاوره است . براي درمان اختلال شخصيت ضد اجتماعي معمولاً از روش‌هاي شناخت درماني و رفتاردرماني استفاده مي‌شود و براي كنترل علائم نيز از دارو درماني استفاده مي شود . شناخت درماني براي درمان اين اختلال اثربخشي بالايي دارد . در درمان به روش شناختي باالگوهاي فكري فرد مبتلا به اختلال شخصيت سروكار داريم . مشاور الگوهاي فكري غلط را با الگو هاي فكري سالم جايگزين مي كند ‌. در رفتار درماني از شرطي سازي استفاده مي‌شود بدين صورت كه به رفتارهاي صحيح فرد پاداش داده مي‌شود تا تقويت شود و اينگونه رفتار فرد را با هنجارهاي جامعه هماهنگ مي‌كنند . استفاده از دارودرماني در اين اختلال بيشتر براي كنترل علائم است . داروهاي ضدافسردگي براي تثبيت خلق و داروهاي ضدصرع براي كنترل پرخاشگري تجويز مي‌شود . ملاك هاي تشخيص اختلال شخصيت ضد اجتماعي چيست؟ ملاك‌هاي تشخيص اختلال شخصيت ضداجتماعي در DSM_5 به اين صورت است كه فرد از علائم نام برده شده در تعريف اختلال شخصيت ضد اجتماعي بايد حداقل سه مورد را براي يكسال داشته باشد و در سه ماه گذشته هم حتما يك مورد از علائم در فرد ديده شود . براي كساني كه زير هيجده سال سن دارند اين اختلال تشخيص داده نمي‌شود . رفتارهاي ضداجتماعي ممكن است ناشي از اختلال در مصرف مواد يا از علائم ساير بيماري هاي رواني مثل اسكيزوفرني باشد . براي تشخيص دقيق و بهتر اين اختلال بايد سابقه بيماري‌هاي فرد بررسي شود . اغلب فرد مبتلا به اين اختلال قبل از شروع پانزده سالگي مبتلا به اختلال سلوك تشخيص داده مي شود . راه بهتر و دقيق‌تر تشخيص اين اختلال مراجعه به مشاور و انجام مصاحبه‌هاي باليني است . شيوع اختلال شخصيت ضد اجتماعي چگونه است؟ شيوع اختلال شخصيت ضد اجتماعي در بين مردان بيشتر از زنان است . در مجموع سه درصد از مردان و يك درصد از زنان به اين اختلال دچار مي شود . معمولا شيوع اين بيماري در مناطق فقير و پرجمعيت بيشتر است و همين امر ميتواند مشكلات اختلال شخصيت ضد اجتماعي مثل بزهكاري و دزدي را بيشتر كند . دختربچه‌ها معمولاً قبل از سن بلوغ ، برخي از علائم شخصيت‌هاي ضد اجتماعي را دارند و پسرها ممكن است زودتر از اين سن علائم را داشته باشند . ژنتيك تاثير مهمي در اين اختلال دارد . اگر كسي مبتلا به اين اختلال باشد ميزان شيوع اين بيماري در بستگان درجه يك آن فرد پنج برابر بيشتر مي‌شود . سوالات متداول فرد داراي اختلال شخصيت ضد اجتماعي چه ويژگي هايي دارد ؟ اين افراد هميشه در فعاليت هاي خلاف قانون شركت ميكنند و رفتار كاملا تكانشي دارد كه از درك عواقب آن ناتوان است . اين افراد فاقد روحيه پشيماني و عذرخواهي كردن هستند . علت هاي ابتلا به اختلال شخصيت ضد اجتماعي را بيان كنيد ؟ مهمترين علت اين اختلال محيط و خانواده آشفته و پرخاشگري است كه فرد در آن رشد كرده است . داشتنن والديني كه كودك را مدام تحقير و تنبيه ميكنند از علل مهم ديگر است . روابط عاطفي افراد داراي اختلال شخصيت را توضيح دهيد ؟ آنها به دليل رفتار هاي پرخاشگرانه معمولا روابط عاطفي مناسبي با كسي نميتوانند داشته باشند و اگر ازدواج كنند روابط پر از خشونت و ناپايداري را خواهند داشت . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:ANTISOCIAL PERSONALITY DISORDER – Antisocial براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت ضد اجتماعي يا سر در لاك خود فرو بردن از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|بيماري آلزايمر يكي از بيماري‌هاي زوال عقل است كه به كندي شروع شده و به مرور زمان علائم آن وسيع مي‌شود . بيماري آلزايمر ،عملاً سلول‌هاي مغزي را از بين مي‌برد و موجب رسوب تركيبات شيميايي آسيب‌زا در درون مغز و از بين بردن ارتباط سلول هاي مغزي ميشود . بيماري آلزايمر دو نوع مختلف دارد . نوع اول در افراد بالاي شصت و پنج سال ديده مي‌شود و بيشتر تحت تاثير عوامل محيطي است . نوع دوم آن شيوع كمتري دارد . اين نوع بيشتر تحت تأثير وراثت بوده و در افراد پايينتر از چهل سال ديده مي‌شود . اين بيماري براساس سير پيشرفت به سه مرحله تقسيم مي شود : مرحله اول زودرس يا خفيف ، مرحله دوم مياني و متوسط ، مرحله سوم پيشرفته يا شديد . مي‌توانيد با مطالعه مطالب مركز مشاوره خانواده آويژه اطلاعات بيشتري را در اين زمينه دريافت كنيد . تعريف آلزايمر چيست؟ تعريف آلزايمر را مي‌‌توان چنين گفت : اختلالي مغزي است كه بتدريج حافظه و توانايي يادگيري شخص را مختل مي‌كند . بيماري آلزايمر ، يك بيماري پيش‌رونده است كه به مغز ، ذهن و رفتار فرد آسيب مي‌زند درنتيجه افرادي كه دچار اين بيماري مي شوند درگير اختلال رفتاري نيز هستند . از ويژگي‌هاي اصلي اين بيماري مي‌‌توان به از دست رفتن حافظه ، آشفتگي زبان و عدم توانايي تشخيص اشيا اشاره كرد . البته اين نشانه‌ها به مرور زمان شكل مي‌گيرد . در مشاوره روانشناسي ديده شده كه شخصي به خاطر بي‌توجهي‌هاي همسرش ، با او دچار مشكل شده . شكايت فرد اين است كه همسرش بي توجه و بي مسئوليت است و انجام خريد هاي روزانه ، آدرس خانه و حتي گاهي اسم فرزندانش را فراموش مي‌كند . با مصاحبه‌هاي باليني و انجام بررسي‌هاي فيزيولوژيك مشخص ميشود كه آن شخص دچار بيماري آلزايمر است. علائم بيماري آلزايمر كدام است؟ علائم بيماري آلزايمر با از دست دادن حافظه كوتاه مدت شروع ميشود . فرد بيمار اسامي و آدرس ها را فراموش مي‌كند و تا جايي پيش مي‌رود كه ديگر خانه خودش را هم نمي‌شناسد . به مرور زمان علائم بيماري آلزايمر شديدتر شده و فرد بيمار چهره‌ها را فراموش مي‌كند و نزديك‌ترين افراد زندگي‌اش را نمي‌شناسد . هرچه بيماري پيشرفت كند ناتواني فرد مبتلا بيشتر مي‌شود تا جايي‌كه از عهده نظافت و لباس پوشيدن خود برنمي‌آيد و كنترل ادرار خود را از دست ميدهد . در تعريف بيماري آلزايمر بيان ميشود كه بعد از مدتي حافظه فرد دچار آسيب مي‌ شود و ممكن است حوادث قديمي را نيز فراموش كند مثلاً فراموش ميكند كه مادرش فوت شده . معمولاً بيماري آلزايمرفعاليت‌هاي حركتي بيمار را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد . براي اينكه بهتر بتوانيد رفتار هاي فرد مبتلا به اين اختلال را كنترل كنيد ميتوانيد از مشاوره مهارت هاي زندگي كمك بگيريد . ابتلا به بيماري آلزايمر چگونه است؟ ابتلا به آلزايمر مي‌تواند تحت تأثير وراثت يا عوامل محيطي باشد . آلزايمر نوع دوم بيشتر با وراثت مرتبط است به همين دليل به آن آلزايمر خانوادگي نيز گفته مي شود .ديده شده افراد مبتلا به اين نوع از بيماري در تعدادي از كروموزوم‌هاي خود دچار مشكل هستند . وراثت در آلزايمر نوع اول هم بي‌تاثير نيست اما نقش عوامل محيطي در اين نوع پررنگ‌تر است . عوامل ديگري هم در ابتلا به آلزايمر مؤثر هستند مثلاً پروتئيني به نام آميلوئيد وجود دارد كه در سلول‌هاي عصبي مرده رسوب مي كند . اين پروتئين در بيماران مبتلا به اين اختلال و همين‌طور بستگان درجه يك آن‌ها وجود دارد . افزايش ميزان آلومينيوم و نقص ايمني هم ممكن است در ابتلا به اين بيماري نقش داشته باشند . در افراد مبتلا به آلزايمر حجم كورتكس مغز به طور چشمگيري كاهش پيدا مي‌كند . مشكلات بيماري آلزايمر چيست؟ مشكلات بيماري آلزايمر فراوان است . نگهداري از افرادي با اين اختلال دردسرساز و هزينه‌بر است . اين افراد به خاطر فراموشي آدرس‌ها را به خاطر نمي‌آورند و ممكن است در بيرون از خانه گم شوند براي همين به‌تنهايي نبايد از خانه خارج شوند. نگه داشتن آن‌ها در خانه از مهم‌ترين مشكلات بيماري آلزايمر است . با پيشرفت بيماري فرد مبتلا دچار اختلال‌ رفتاري مي‌شود و كنترل هيجان‌هاي كودكانه او دشوار مي شود . فرد مبتلا ممكن است خانواده خود را نشناسد و آن‌ها را از خانه بيرون كند . همچنين در موارد پيشرفته تر بيماري فرد قسمت‌هاي مختلف خانه ها تشخيص نمي‌دهد و ممكن است مثلاً آشپزخانه و دست‌شويي را با هم اشتباه بگيرد . مشكل ديگر آسيب هايي است كه در خانه دچار آن ميشوند بايد وسايل خانه طوري قراربگيرند كه كمترين آسيب متوجه فرد بيمار شود زيرا اين افراد بسيار شكننده و حساس هستند . درمان بيماري آلزايمر وجود دارد؟ درمان بيماري آلزايمر متاسفانه كاملا امكان پذير نيست اما راه هايي كه براي درمان اين بيماري استفاده ميشود تا حدي علائم آن را كاهش ميدهد . ديده شده كه هورمون جنسي مردانه (تستسترون) سبب بهبود كيفيت زندگي افراد مبتلا به آلزايمر ميشود . براي همين در مواردي از هورمون درماني براي بيماران مبتلا به آلزايمر استفاده ميشود . امروزه براي درمان بيماري آلزايمر از روش جديدتري استفاده ميكنند و آن تزريق آنتي بادي به انسان است كه باعث جلوگيري از تجمع پروتئين آميلوئيد در مغز ميشود ‌ البته با روش هاي مختلفي مثل انجام فعاليت هاي مغزي ، جلوگيري از اضافه وزن و رژيم غذايي مناسب ميتوان از ايجاد و پيشروي آلزايمر جلوگيري كرد . مصرف مواد حاوي آنتي اكسيدان ها و ويتامين هاي E وC و همينطور مصرف گوشت يا روغن ماهي كه حاوي موادي مثل امگا ۳ ميباشد باعث كاهش احتمال ابتلا به آلزايمر مي‌شود . پيشگيري از بيماري آلزايمر ممكن است؟ پيشگيري از بيماري آلزايمر با رژيم تغذيه اي مناسب ، ورزش و برنامه ريزي روزانه امكان پذير است . مصرف موادي كه حاوي سروتونين ، امگا۳ و ويتامين E است مثل فندق ، ماهي ، ميوه و لبنيات ، مي‌تواند باعث جلوگيري و درمان بيماري آلزايمر شود . اگر مي‌خواهيد در سنين بالا از مشكلات حافظه و اختلال رفتاري رنج نبريد ، روزانه يك يا دو ليوان آب سيب مصرف كنيد و در غذاهايتان از زردچوبه استفاده كنيد . فعاليت‌هاي مغزي براي جلوگيري از اختلال حافظه بسيار توصيه مي شود . خواندن كتاب ، حفظ كردن شعر ، آموختن يك زبان جديد يا موسيقي مي‌تواند در اين مورد مؤثر باشد . همچنين براي اين‌كه از زوال عقل در سنين بالا جلوگيري كنيد ، فشار خون و كلسترول خود را مرتب كنترل كنيد ، ورزش را فراموش نكرده و از بالا رفتن وزنتان جلوگيري كنيد . خصوصيات افراد مبتلا به آلزايمر چيست؟ خصوصيات افراد مبتلا به آلزايمر را مي‌‌توان چنين خلاصه كرد : پايين بودن توانايي‌هاي شناختي . اين افراد معمولاً توانايي يادگيري پاييني دارند و ديگران آن‌ها را كم‌هوش مي‌دانند . به‌خاطر فراموش كردن خاطرات قديمي ممكن است حرف‌هاي عجيبي بزنند يا كارهاي عجيبي انجام دهند . وقتي اطلاعات قديمي را به صورت جديدي به آن‌ها نشان دهيد توانايي تشخيص آن را ندارند . اين افراد معمولاً متوجه علائم خود مي‌شوند و براي جلوگيري از اشتباه ، از گفتن جزئيات خودداري مي‌كنند . فرد داراي اين اختلال معمولاً به‌شدت درون‌گرا مي‌شود و علائم افسردگي در او ظاهر مي‌شود . در مراحل پيشرفته بيماري فرد كنترل حركات خود را از دست مي‌دهد و در موارد خيلي شديدتر ، كاهش هوشياري كما و به دنبال آن مرگ رخ مي دهد . سوالات متداول نشانه هاي بيماري آلزايمر را بيان كنيد ؟ اختلال حافظه ، اختلال در گفتار ، اختلال در قضاوت ، تغييرات شخصيتي ، جا به جا گذاشتن وسايل ، گم كردن زمان و مكان ، از دست دادن يا كاهش ميل به زندگي از نشانه هاي مهم اين بيماري است . آيا آلزايمر قابل پيشگيري است ؟ تا كنون هيچ راه تضمين شده اي براي پيشگيري وجود نداشته اما انجام تمرينات فكري مثل جدول سودوكو يا تمرينات بدني مثل پياده روي و همچنين تغذيه حاوي سبزيجات و آب فراوان ميتواند تاثير زيادي دركند كردن بيماري داشته باشد . علت بيماري آلزايمر چيست ؟ علت بيماري آلزايمر زوال عقل يا بصورت عاميانه كوچك شدن مغز است يعني رسوب پروتئين هاي مغزي باعث مستعد شدن فرد به اين بيماري ميشود . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Preventing Alzheimer’s Disease براي مشاوره در زمينه راه هاي جلوگيري از آلزايمر چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|لجبازي كودك ۴ ساله جز ناهنجاري هاي رفتاري كودكان است كه ممكن است در سنين خاصي جز مراحل رشدي محسوب شود . اما والدين بايد آگاهي كسب كنند كه رفتار كودك جز گذر از مراحل سني است يا بايد نسبت به آن حساس باشند . مشاوره تربيت كودك بيان ميكند لجبازي در سن قبل از دبستان مثل ندادن اسباب بازي يا گوش نكردن حرف والدين در حد طبيعي لجبازي محسوب ميشود . مشاوره اختلال كودك زماني لجبازي را ناهنجاري غير طبيعي ميدانند كه اين لجبازي به كينه توزي يا دزديدن وسايل ديگران منجر شود . لجبازي كودك ۴ ساله با رفتارهايي مثل عصبانيت ، جيغ زدن و پرت كردن اسباب بازي همراه است . رفتار كودك زماني لجبازي محسوب ميشود كه در يك دوره ۶ ماهه مدام تكرار شود. لجبازي به اجتناب از انجام كار يا اصرار بر انجام كار همراه با زورگويي گفته ميشود . بيشتر بخوانيد: علت پرخاشگري در كودكان دبستاني چيست؟ علت لجبازي كودك ۴ ساله چيست؟ علت لجبازي كودك ۴ ساله ميتواند حاصل سرزنش شدن توسط بزرگترها و والدين باشد . علت بعدي كه مهمترين علت لجبازي كودك در سنين قبل از دبستان است محيط زندگي است . روانشناسي كودك لجباز نشان داده است كودك از والدين خود الگو ميگيرد . پس وقتي فضاي خانه و رابطه بين والدين همراه با لجبازي باشد كودك هم براي پيشبرد خواسته هاي خود از همان رفتار استفاده ميكند . سومين علت لجبازي كودك ۴ ساله واكنش والدين است يعني اگر والدين تربيت هم سويي داشته باشند زمانيكه كودك درخواست نامناسبي دارد جواب يكساني به كودك ميدهند . مشاوره كودك معتقد است وقتي والدين در رابطه با رفتار كودك عكس هم عمل ميكنند كودك متوجه ميشود و از اين رفتار سو استفاده ميكند . بي توجهي نسبت به عمل پرتاب لوازم و جيغ زدن كودك لجباز بهترين واكنشي است كه والدين بايد نشان بدهند . برخورد با لجبازي كودك ۴ ساله بايد چگونه باشد؟ برخورد با لجبازي كودك ۴ ساله از طريق گذاشتن قانون و اقتدار در انجام دادن آن صورت ميگيرد . در درمان لجبازي كودك ۴ ساله والدين نبايد توقع زيادي از كودك داشته باشند . كودك در اين سن در بازه زماني يك ماهه فقط ميتواند يكي از رفتارهاي منفي خود را كمتر انجام دهد يا فقط يك كار مثبت را بيشتر و بدون لجبازي انجام دهد . مشاوره خانواده به والدين متذكر ميشودكه در برخورد با كودك مثبت انديش باشند و كار كم او را مورد توجه قرار دهند . يعني اگر كودك در مرحله درمان بازخورد مثبت كمي هم داشت همان را مورد توجه قرار دهند مخصوصا كه ميتواند علت لجبازي كودك ۴ ساله فقط دريافت نكردن توجه كافي باشد . سرزنش و پرخاشگري باعث افزايش لجبازي در كودكان ميشود پس والدين در برخورد با لجبازي كودك ۴ ساله بايد مراقب رفتارشان باشند. بيشتر بخوانيد: راهكارهاي عملي در برطرف كردن كمرويي كودكان علائم لجبازي كودك ۴ ساله چيست؟ علائم لجبازي كودك ۴ ساله بايد در يك دوره زماني در نظر گرفته شود . در لجبازي يا بي اعتنايي مقابله اي كودكان مشكلاتي را در كنترل هيجاناتشان دارند . مثلا به سرعت ناراحت ميشوند و سريع واكنش نشان ميدهند اين علائم اگر در برخورد با ديگراني غير از افراد خانواده باشد از علائم لجبازي كودك ۴ ساله محسوب ميشود . اين كودكان بيش از اندازه خود را مورد انتقاد قرار ميدهند . احتمالا اين كودكان از ابتداي تولد كودكاني نا آرام بوده اند و اصطلاحا به آنها كودكان دشوار گفته ميشود . اين كودكان عمدا ديگران را ناراحت ميكنند مثلا دفتر يا كتاب ديگران را از عمد پاره ميكنند . براي بچه هاي زير ۵ سال بايد در طي ۶ ماه در طول هفته اين اعمال ديده بشود تا لجبازي نام بگيرد يعني بايد رفتارش فراواني زيادي داشته باشد . بيشتر بخوانيد: آثار منفي تنبيه كودك و روش هاي جايگزين آن چيست؟ راه درمان لجبازي كودك ۴ ساله چيست؟ راه درمان لجبازي كودك ۴ ساله ارتباط برقرار كردن والدين با كودك است . هرگز كاري نكنيد كه كودك احساس كند در مقابل او قرار گرفته ايد . با كودك وارد جنگ قدرت نشويد و كودك را با زور و امر و نهي وادار به انجام كاري نكنيد . چون با اين رفتار شما تبديل به يك والد لجباز ميشويد كه چون بزرگتر هستين پس قدرت بيشتري هم براي عملي شدن حرفتان داريد . در نتيجه وارد چرخه لجبازي شده و خودتان الگو و علت لجبازي كودك ۴ ساله ميشويد . براي برخورد با لجبازي كودك ۴ ساله مشاوره اختلال كودك معتقد است كه بايد به كودك حق انتخاب داد. در كودكان ۴ ساله مثلا بين دو اسباب بازي يا دو غذا يا دو لباس ميشود حق انتخاب داد . اجازه بدهيم كودك تصميم بگيرد و مسئوليت رفتار و انتخاب خود را بپذيرد . واكنش والدين در برخورد با كودك لجباز بايد چگونه باشد؟ لجبازي كودك ۴ ساله بستگي به سبك تربيتي والدين هم دارد . مادري كه هميشه كارهاي فرزند خود را انجام ميدهد و بجاي او تصميم گيري ميكند . باعث ميشود يا كودك مطيع بار بياييد يا اينكه فرزند لجبازي تربيت ميكند كه هميشه در حال جنگيدن است . برخورد با لجبازي كودك ۴ ساله با اضطراب درمان نميشود بهتر است فقط علايق و سليقه كودك را در نظر بگيريد . اجازه دهيد كودك خودش غذا را بخورد يا غذاي مورد علاقه خودش را انتخاب كند و مسئوليت انتخاب خود را بپذيرد . فقط زماني حق دخالت داريد كه تصميم كودك باعث آسيب رساندن به خودش شود . حداقل قوانين را براي كودك ۴ساله بگذاريد مثلا بجاي جمله امري كه بايد اين كار را انجام بدهي از او سوال كنيد كدام يك از اين غذا ها را ميخوري يا كدام لباس را ميپوشي . بيشتر بخوانيد: چگونه پرخاشگري كودك ۳ساله را كنترل كنيم؟ راهكارهاي درمان لجبازي كودك ۴ ساله چيست؟ راه درمان لجبازي كودك ۴ ساله بيان دليل خواسته هايتان است يعني بجاي اينكه بگويد تو را گردش نميبرم چون من اينطور ميخواهم بگوييد ميدانم چقدر دوست داري شهربازي بروري اما امشب باران ميبارد . بجاي زورگويي همدلي كنيد و بجاي قانع كردن فقط توضيح دهيد كه چرا بايد كاري انجام بشود يا نشود . روانشناسي كودك لجباز نشان داده است كه كودك بيشتر دوست دارد صحبت كند و كمتر بشنود . پس اگر كودك روي خواسته اي پا فشاري ميكند كنار او دوستانه بنشينيد و به حرف هاي او گوش كنيد . ممكن است فقط كودك همراهي شما را بخواهد . والدين تصور نكنند چون هم سن اين كودكان بودند و كاري را انجام ميدادند الان هم كودك ميتواند اين كار را انجام دهد . بهتر است درخواست خود را آناليز كنند ببينند با سن كودك تطابق دارد يا نه . مهارت هاي فرزند پروي در مورد كودك لجباز لجبازي كودك ۴ ساله و گذر از اين سن احتياج به مراجعه به مشاوره كودك دارد . والدين بايد آموزش ببينند در تربيت كودك خود واقعيشان و با همه ي احساساتشان باشند . در غير اين صورت كودك والدينش را ديكتاتور و غير منطقي ميداند كه علاقه اي به گوش دادن به حرفشان ندارد . والدين بايد بياموزند كودك را كنترل نكنند چون كودك هرچقدر بيشتر احساس كند در تنگنا هست بيشتر لجبازي ميكند . در ارتباط با كودك با عجله و بي حوصله رفتار نكنيد كودك از اين رفتار آشفته ميشود و بيشتر لجاجت ميكند . در نهايت اگر علائم لجبازي كودك ۴ ساله با كينه توزي همراه نباشد ناهنجاري به حساب نمي آيد و بعد از مدت كوتاهي تمام ميشود . بيشتر بخوانيد: علت لجبازي كودك ۷ ساله چيست ؟ سوالات متداول كودكان در ۴ سالگي چرا لجبازي ميكنند ؟ علت لجبازي كودك ۴ ساله فرايند سني و رشدي كودك است و اينكه ميخواهد استقلال طلبي خود را بروز دهد و بعد از گذر از اين سن ديگر لجبازي نميكند . مهمترين علت در لجبازي كودك ۴ ساله چيست ؟ الگو گيري از والدين و محيط خانوادگي نا آرام و متشنج مهمترين علت لجبازي كودك است . كودك وقتي والديني را ميبيند كه بر انجام رفتارشان اصرار دارند پس ياد ميگيرد خودش هم چنين رفتاري كند . چگونه لجبازي كودك ۴ ساله خود را كاهش دهيم ؟ در نظر گرفتن سليقه كودك، دادن مسئوليت متناسب با سن كودك، همدلي با كودك بجاي زورگويي كردن و در نهايت درميان گذاشتن احساستان با كودك از انجام نشدن كاري لجبازي كودك را كاهش ميدهد . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره كودك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Ten Ways To Deal With A Stubborn Child براي مشاوره در زمينه چگونه با لجبازي كودك ۴ ساله خود برخورد كنيم؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي