به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اضطراب جدايي يا separation anxiet حالتي است كه كودك به هنگام جدايي از خانه يا مراقب خود به آن دچار ميشود . گاهي در كودك به هنگام جدا شدن از مادر يا مراقب ، اضطراب بوجود مي آيد و كودك بي قرار ميشود . والدين بايد بدانند وقتي فرزند آنها در سنين پايين تر است ، از اينكه او را تنها بگذارند مي ترسد و به همين علت ممكن است پرخاشگر يا نا آرام شود . با گذشت زمان و روند طبيعي رشد اين مشكل حل مي شود ، اما اگر ادامه پيدا كند والدين مي توانند با مراجعه به مشاوره روانشناسي مشكل كودك خود را حل كنند . اين مشكل در روند رشد زماني حل ميشود كه كودك مي داند افراد و اشيا حتي در نبودشان هم وجود دارند . اين مسئله به اختلال شخصيت ارتباطي ندارد و بخشي از روند رشد كودك است . بيشتر بخوانيد: علت پرخاشگري در كودكان دبستاني چيست؟ تعريف اضطراب جدايي تعريف اضطراب جدايي از نظر مشاوره خانواده آويژه حالتي است كه كودك از امنيت عاطفي لازم برخوردار نيست و دچار اضطراب ميشود و به گونه اي افراطي به مادر يا مراقب خود ميچسبد . به طور طبيعي وابستگي كودك از ۷ماهگي آغاز ، در۱۰تا۱۸ماهگي به اوج خود ميرسد و نهايتا در ۳سالگي وابستگي خاتمه مي يابد . اما بعضي كودكان در سنين بالاتر نيز اين وابستگي خود را به مراقبشان دارند ، اين مقدمه اختلال اضطراب جدايي است . به طور مثال به سختي از مراقب جدا ميشوند تا به مدرسه بروند ، براي بازي با دوستانشان بهانه تراشي ميكنند كه مبادا از مراقب خود دور شوند . اين نوع اضطراب ارتباط مهمي با سبك هاي دلبستگي در دوره هاي مختلف رشد كودك دارد . اگر كودك در دوره نوزادي و شيرخوارگي به اندازه مناسب در كنار والدين خود باشد كمتر دچار اين اضطراب ميشود . علائم اضطراب جدايي علائم اضطراب جدايي با بيقراري و ترس از اينكه مبادا مراقبشان از آنها دور شود آغاز ميشود . ترس از مهم‌ترين علائم اضطراب جدايي است كه كودك دوست ندارد با فرد ديگري به غير از مادر بيرون از منزل يا مكان هاي ديگر برود . شب ادراري كه معمولا از سه تا چهار سالگي آغاز ميشود يكي از شايع ترين علائم اين اختلال است . مكيدن انگشت شست از نشانه هايي است كه بر اثر فشار رواني و اضطراب بوجود مي آيد . جويدن ناخن كه شدت زيادي پيدا ميكند به طور معمول از پنج سالگي آغاز ميشود ميتواند همزمان با تهوع ، دل درد ، سردرد باشد . كودكان مدام ترس اين را دارند كه مبادا يكي از اعضاي خانواده را از دست بدهند در نتيجه ممكن است حتي زمان خواب پدر و مادر خود را بيدار كنند تا از سلامت آنها مطمئن شوند . بيشتر بخوانيد: مركز مشاوره كودك تلفني ابتلا به اضطراب جدايي ابتلا به اضطراب جدايي مي تواند ناشي از اين باشد كه كودك احساس ناامني ميكند . از دلايل ابتلا مي توان به اين موارد اشاره كرد كه برخي كودكان به طور ژنتيكي خلق و خوي حساسي دارند و آمادگي بيشتري در برابر ابتلا به اين اختلال نشان ميدهند . تغييرات محيطي عامل ديگري است كه در ابتلا به اين اختلال نقش دارد مثل جابجايي مدرسه و خانه . دلبستگي كودك به مراقب در ۳ تا ۵ سالگي تثبيت ميشود و جدايي والدين يا مرگ يكي از اعضاي خانواده مي‌تواند منجر به اختلال اضطراب جدايي در اين سن شود . روش فرزند پروري خانواده‌هايي كه در تربيت فرزندان شان تربيت آسان در نظر مي‌گيرند يا آنهايي كه تربيت سختي را براي كودكانشان انتخاب ميكنند ، كودك را براي انجام هر كاري دچار اضطراب مي كنند و ممكن است به اختلال مذكور دچار شوند . بيشتر بخوانيد: اصلي ترين روش هاي كاهش لجبازي كودكان چيست؟ مشكلات اضطراب جدايي مشكلات اضطراب جدايي در بزرگسالي ميتواند در بروز اختلالات رواني موثر باشد . فردي كه به مادر يا پدر خود وابسته است ممكن است به ازدواج تن ندهد يا نتواند بدون مراقب خود كارهاي بزرگ انجام دهد . مي‌توان گفت كه فرد ممكن است در شغل ، ازدواج و كارهاي ديگر دچار مشكل شود . مشكلات اضطراب جدايي ممكن است به صورت مشكلات گوارشي ، سردرد ، حالت تهوع بروز كند . شدت اين اضطراب با سطح رشدي و سن تقويمي كودك متناسب است و واكنش هاي ناسازگانه افراطي و مشكل ساز در اين موقعيت ها بروز پيدا ميكند . مثلا يك كودك در سن مدرسه از ماندن در مدرسه به تنهايي دچار اضطراب شده و گريه ميكند و يا وارد كلاس نميشود . كودكاني هستند كه در اتاق خود تنها نمي خوابند و حتي نصفه شب با استرس بيدار ميشوند و بي قراري ميكنند . درمان اضطراب جدايي درمان اضطراب جدايي از نظر مشاوره خانواده آويژه راه هاي مختلفي دارد . در جلسه مشاوره ، ابتدا درمانگر از شرايط كودك سوالاتي ميپرسد تا بداند كودك در چه محيطي بزرگ ميشود و در مرحله دوم به آموزش والدين ميپردازند . روش هاي درمان ميتواند تغيير در تصور كودك با بازي درماني و درمانهاي شناختي رفتاري باشد . مهم‌ترين اصل اين است كه كودك ابتدا ترس و نگراني خود را بيان كند ، سپس توانايي ها و مهارت هاي لازم براي مقابله كردن با آن را به كودك مي آموزند . آموزش والدين ابتدا با بررسي نوع تربيت و سبك آموزش آنها آغاز ميشود ، بطور مثال بعضي والدين ممكن است زمانيكه كودك كار نادرستي انجام ميدهد بگويند اين كار را تكرار كني ميروم و ديگر نمي آيم . مشاوره از والدين ميخواهد كه تاكيد كنند كار كودك را دوست ندارند و از تهديد استفاده نكنند . بيشتر بخوانيد: علت پرخاشگري كودكان چيست؟ ارتباط با كودك داراي اضطراب جدايي درمان اضطراب جدايي بستگي به ارتباط مشاور با كودك دارد . ابتدا مشاور بايد احساس امنيت به كودك بدهد و اعتماد كودك را جلب كند . در مرحله بعدي والدين بايد ياد بگيرند كه استرس و اضطراب خود را كم كنند زيرا استرس و اضطراب والدين به كودك منتقل شده و باعث ميشود كه اختلال تشديد شود . والدين بايد سعي كنند كودك خود را در بازي ها و كارهاي گروهي شركت دهند تا به تدريج از استرس آنها كم شود . ميزان اضطراب جدايي در كودكان ارتباط قابل توجهي با كاركرد و توانايي هاي او دارد دارد . پس به محض ديدن علائم ذكر شده ، والدين بايد كودك خود را نزد مشاوره روانشناسي ببرند تا قبل از ورود كودك به مدرسه درمان شود . ‌ارتباط سبك دلبستگي و اضطراب جدايي تعريف اضطراب جدايي ارتباط مستقيمي با سبك دلبستگي دارد . سبك هاي دل بستگي شامل سه دسته ميشود اول سبك دلبستگي ايمن كه در آن كودك در محيط بدون بي قراري باقي ميماند بطوريكه فقط والدينش دردسترسش هستند . كودكان سبك اول معمولا دچار اضطراب جدايي نميشوند و يا بطور معمولي از اين دوره عبور ميكنند . سبك دوم دلبستگي ناايمن است و كودك در جايي كه والدينش را نبيند دچار بيقراري ميشود و با ديدن والدين خود دوباره آرام ميشونذ . كودكان سبك دوم دچار اضطراب جدايي ميشوند كه اگر درمان شود اثر ماندگاري ندارد . سبك دلبستگي اجتنابي زماني شكل ميگيرد كه كودك بعد از بي قراري حتي اگر والدينش بازگردند باز هم آرام نميشوند و احساس امنيت خود را كامل از دست داده است . كودك در اين مرحله اگر درمان نشود مستعد ابتلا به اختلالات ديگر هم ميشود . بيشتر بخوانيد: عوارض تنبيه بدني كودك چيست؟ سوالات متداول آيا براي كاهش اضطراب جدايي راه حلي وجود دارد ؟ بله ، يكي از راه حل ها اين است كه والدين تا حد ممكن با كودك خود قايم باشك بازي كنند و همچنين براي او مشخص كنند كه چقدر دور از او ميمانند يا موقع خروج از منزل حتما با او خداحافظي كنند . آيا اختلال اضطراب جدايي در همه سنين شيوع پيدا ميكند ؟ خير شيوع اين اختلال بيشتر در كودكي است و نسبت برابري در دختران و پسران دارد اما اگر درمان نشود در نوجواني و بزرگسالي اثرات ماندگاري در رفتار و انتخابهاي افراد ميگذارد . آيا منشأ اضطراب جدايي ميتواند از اضطراب خود والدين باشد ؟ بله ، يكي از دلايل ابتلا به اضطراب جدايي ، والديني هستند كه حمايت افراطي نسبت به كودك خود دارند و باعث ميشود كه كودك احساس امنيت خود را از دست بدهد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره كودك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: Separation Anxiety in Children: Symptoms, Treatment and … براي مشاوره در زمينه چرا برخي كودكان اضطراب جدايي دارند؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت اسكيزوئيد «تباهش ذهني زودرس» مي باشد و اصطلاح لاتين آن dementia praecox است . اولين بار اوژن بلولر اصطلاح اسكيزوفرني را براي افراد مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد مطرح كرد . اصطلاح اسكيزوفرني واژه اي يوناني بود كه براي ذهن دوپاره به كار گرفته شده بود . منظور بلولر از استفاده اين اصطلاح ، شكاف بين هيجان و عقل بود. اسكيزوفرني باعث از كارافتادگي فرآيندهاي فكري و تضعيف واكنش عاطفي مي شود . زمان بروز علائم اسكيزوفرني از اواخر نوجواني تا بزرگسالي يعني بازه زماني ۱۵ تا ۳۵ سالگي است . ميزان ابتلا به اسكيزوفرني در زنان و مردان تقريبا يكسان است اما در مردان شايع تر از زنان است و اين اختلال در مردان شروع زودتر و علائم شديدتر دارد . درك افراد مبتلا به اين اختلال شخصيت و برقراري رابطه با آنها با مراجعه به مشاوره روانشناسي امكان پذير است. تعريف اختلال شخصيت اسكيزوئيد تعريف اختلال شخصيت اسكيزوئيد عبارت است از شديدترين نوع اختلال سايكوتيك يا روان پريشي كه فرد بيمار نسبت به بيماري خود آگاهي ندارد و منكر آن مي شود. تعريف اختلال شخصيت اسكيزوئيد گسترده است و فاكتور هاي مختلفي در بروز آن دخيل است . اختلال شخصيت اسكيزوئيد منجر به فروپاشي شخصيت و مختل شدن عملكردهاي اجتماعي و فعاليت هاي روزمره و تحريف واقعيت مي شود . براي تشخيص اسكيزوفرني بايد حداقل به مدت ۶ ماه عملكرد بيمار را تحت نظر گرفت تا بفهميم كه علائم بيماري ناشي از اختلالات ديگر نباشد . علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد ميتواند تدريجي و آهسته با شدت كم يا ناگهاني و سريع با شدت زياد ظاهر شود . كساني كه محيط خانوادگي پرتنش و استرس زا دارند بيشتر در معرض اسكيزوفرني هستند ، براي پيشگيري از اسكيزوفرني و كاهش تنش هاي خانوادگي مي توان از مشاوره خانواده آويژه كمك گرفت . علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد ۵ دسته است كه شامل هذيان ها مثل عقايد غير قابل توجيه و غير قابل باور مثل توطئه كردن ديگران عليه فرد مبتلا به اختلال شخصيت . دوم توهم كه شامل تجربه هاي حسي كاذب ميشود در صورتي كه تحريك خارجي يا كافي وجود ندارد . سوم گفتار آشفته كه شامل صحبت كردن به صورت درهم و نامسنجم و فاقد معنا است چهارم رفتار آشفته مثل حركات عجيب و غريب و غير قابل پيش بيني . پنجم علائم هيجان ، جامعه پذيري ضعيف يا فقدان آنها مثلا عدم توانايي در پاسخ هاي هيجاني مناسب و بروز رفتارهايي مخالف فكر آنها يا برخلاف موقعيت و واقعيت موجود . از نظر مشاوره روانشناسي براي تشخيص اختلال شخصيت اسكيزوئيد بايد حداقل دو نشانه از پنج علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد و حداقل يك مورد از سه مورد اول را دارا باشد . ابتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد ابتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد مي تواند منشا زيستي-محيطي و يا وراثتي-ژنتيكي داشته باشد . از نگاه مشاوره خانواده آويژه تنش و فشار رواني در زندگي با اختلال شخصيت اسكيزوئيد ارتباط نزديكي دارد اما هر استرس يا فشار رواني منجر به اين اختلال نميشود . اسكيزوفرني در شهرها خيلي شايع تر از روستا است . ابتلا به اين اختلال شخصيت مي تواند ناشي از برنامه غذايي مملو از قند و چربي اشباع شده ، كمبود ويتامين D و حمايت اجتماعي كمتر ، ارتباط زيستي نزديك با فرد مبتلا به اختلال اسكيزوئيد يا اختلال دو قطبي باشد . افراد مبتلا به اسكيزوفرني ، داراي نابهنجاري هاي خفيف آناتومي مغز هستند به طوري كه اين افراد ماده خاكستري و ماده سفيد كمتر از حد نرمال(هيپوكامپ كوچك تر) و بطن هاي بزرگتر(فضاهاي پر از مايع) از حد نرمال دارند . افراد اسكيزوفرني داراي اختلالات ادراكي هستند. مشكلات اختلال شخصيت اسكيزوئيد مشكلات اختلال شخصيت اسكيزوئيد عبارت است از اختلال فكر و توجه ، عدم تمركز حواس روي يك موضوع معين و پراكندگي توجه . توهم شامل توهم ديداري مثل ديدن موجودات عجيب ، توهم شنيداري مثل شنيدن صداهايي كه دستور مي دهد فرد چه كاري انجام بدهد يا ندهد . اختلال در جلوه ي هيجاني مثلا فرد مبتلا به شخصيت اسكيزوئيد در موقعيت هاي مختلف نمي تواند پاسخ مناسب ارائه دهد . به فرض هنگام شنيدن اخبار ناراحت كننده واكنشي از خود نشان نمي دهد يا شروع به خنديدن مي كند كه همين كندي يا خاموشي هيجان منجر به خشونت خواهد شد . نشانه هاي حركتي عجيب و غريب و رفتار به صورت برانگيخته و ناآرام يا عدم پاسخگويي و بي تحركي . جدايي از واقعيت و عدم برداشت صحيح از واقعيت به طوري كه نمي توانند بين رويا و واقعيت تمايز قائل شوند . درمان اختلال شخصيت اسكيزوييد درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد قبل از ساخت داروهاي روان پريشي ممكن نبود و بيماران اسكيزوفرني با اميد اندكي به درمان بستري مي شدند . اما اكنون درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد با استفاده از داروهاي روان پريشي يا نورولپتيك مثل فنوتيازين ها ، كلرپرومازين ، بوتيروفنونز ، هالوپريدول امكان پذير است . داروهاي ضد روان پريشي از طريق مسدود كردن گيرنده هاي دوپامين ، به درمان يا كاهش علائم مثبت اختلال شخصيت اسكيزوئيد مي پردازد . تاثيرات اين داروها ممكن است ظرف مدت يك ماه يا بيشتر مشخص شود . مصرف طولاني مدت داروهاي روان پريشي ممكن است موجب نوعي اختلال در حركت شود . يكي ديگر از راه هاي درمان اسكيزوفرني دوري از موقعيت هاي پر استرس و تنش زا است . فرد مبتلا به اسكيزوفرني بسته به شرايط و ميزان پيشرفت بيماري ، ممكن است در طول درمان دوره هاي عودكننده را تجربه كند . آواتارتراپي در درمان اختلال اسكيزوئيد آواتار تراپي راهكار درماني جديد براي درمان افراد مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد مي باشد . افراد مبتلا صداهاي مختلفي را مي شوند و در آواتارتراپي بيماران با آواتار كامپيوتري كه يك شبيه سازي رايانه اي مي باشد ، روبرو مي شوند . قبل از درمان بيمار به توصيف توهم هاي ديداري و شنيداري خود مي پردازد تا درمانگر شبيه سازي رايانه اي مناسب بيمار را انجام دهد و آواتار مناسب را طراحي كند . در اصل در اين روش درمان گفتگويي سه نفره بين بيمار، آواتار و درمانگر صورت ميگيرد . اين آواتار نماينده صداهاي پريشان داخل ذهن بيمار و توهمات او است . به گفته كارشناسان آواتارتراپي باعث ايستادگي فرد مبتلا به اسكيزوفرني در برابر زجر خيالي كه مي كشد ، خواهد شد . آزمايش آواتار پيشرفت محسوس در درمان بيماري داشته است اما هنوز نياز به بررسي و تحقيق بيشتر دارد . ويژگي هاي شخصيت اسكيزوئيد ابتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد معمولا در سنين نوجواني خود را نمايان ميكند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد كه آنها از هيچ فعاليتي لذت نميبرند و به غيراز اعضاي خانواده با هيچ كس ديگري صميمي نميشوند . از ديگر مشكلات اختلال شخصيت اسكيزوئيد اين است كه نسبت به تعريف و تمجيد بدون واكنش هستند و افراد بي احساس لقب ميگيرند . به روابط عاطفي و جنسي هيچ علاقه اي ندارند و تا حد امكان از ورود به اين روابط دوري مي كنند . معمولا فعاليت هاي انفرادي را بر فعاليت هاي اجتماعي و جمعي ترجيح ميدهند . البته بايد همه اين ويژگيها در كنار علائم ديگر در مدت مشخصي زير نظر مشاورين مجرب در نظر گرفته شود تا تشخيص اختلال شخصيت اسكيزوئيد داده شود . سوالات متداول علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد با چه بيماري هايي هم پوشاني دارد ؟ بيماري هايي مثل نقص شنوايي درمان نشده ، بيماري هانتينگتون ، آسيب هاي مغزي و مصرف مواد مخدر كه همگي علائمي مثل توهم ديداري و شنيداري و پرخاشگري تكانشي را بدنبال دارند . ميزان علائم اختلال شخصيت اسكيزوئيد در چه بازه زماني درنظر گرفته ميشود ؟ فرد مبتلا بايد براي شش ماه تحت نظر باشد و علائم بيماري را بايد در اين بازه حداقل سه تا پنج بار نشان دهد مثلا علائمي كه وجود دارد را نبيند يا درك نكند و علائمي كه وجود ندارد را هم ببيند هم بشنود . ارتباطات افراد مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد به چه صورتي ميباشد ؟ اين افراد به دليل خلق منفي ، شك و بدگماني رابطه هاي آسيب ديده و محدودي دارند . اين افراد به دليل كاهش توان و انگيزه و عدم برخورداري از ارتباط عاطفي مناسب معمولا افراد منزوي ميشوند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Schizoid personality disorder براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت اسكيزوئيد چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|­ اعتماد به نفس غير واقع بينانه بهمعني اغراق در توانايي­ها و شايستگي­هاي خود است. به­عبارتي افراد با اعتماد به نفس غير واقع بينانه داراي تفكر غير­منطقي و مبالغه ­آميزي در مورد خود هستند و خود را عامل اصلي هر موفقيت و پيشرفت مي­دانند. براي مثال، حضور خود در شركت را عامل اصلي در كسب ميزان بالاي درآمد مي­دانند و آن را مديون تلاش و توانايي­ هاي خود مي­دانند، حتي معتقدند بدون حضور آن­ها، شركت حتما با مشكل مواجه ميشود و نمونه­ هاي ديگري از افراد با اعتماد به نفس غير واقع بينانه كه در اطراف خود ديده­ايد. هدف ما در اين مقاله، معرفي افراد با اعتماد به ­نفس كاذب و عوامل بروز آن، هم­چنين ارائه راهكارهاي مقابله ­اي مي­باشد. اعتماد به نفس كاذب بد نيست اين نكته را بدانيد افراد با اعتماد به ­نفس كاذب يك شبه و ناگهاني دچار اين رفتار نمي­شوند، بلكه ريشه آن به تجارب گذشته و موفقيت­هاي پي­در­پي بر ميگردد و به مرور اين تصور را در فرد شكل مي­گيرد:” من فردي فوق­ العاده مهم هستم”،” من از بقيه برتر هستم”، “همه بايد مرا تحسين كنند”، “به من احترام بگذارند”؛ به زبان ساده ­تر ديد از بالا به پائين به ديگران دارند و همه را مستحق توهين و سرزنش مي­دانند. همين­ جا اين نكته را متذكر مي­شويم كه فرق افراد با اعتماد به­ نفس ­بالا و اعتماد به ­نفس كاذب در باورهاي غيرواقع­ بينانه و غيرمنطقي است كه افراد با اعتماد به ­نفس كاذب در مورد توانايي­ هاي­شان دارند. ما هيچ ­وقت در افراد سالم و با اعتماد به ­نفس تحقير و اهانت نمي­بينيم، برعكس اين افراد خيرخواه و ياري­گر هستند، براي رفاه حال ديگران تلاش مي­كنند و براي آن­ها ارزش و احترام قائل هستند. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه عوامل بروز اعتماد به نفس غير واقع بينانه عوامل بروز اعتماد به نفس غير واقع بينانه را بايد در تجارب آسيب­ زاي دوران كودكي، مانند: بدرفتاري­ هاي جسمي و جنسي، عزت­ نفس شكننده و ضعيف، سبك فرزند­پروري والدين و عوامل محيطي بي ­اعتبار و خطرساز جست­و­جو كرد. سوالي كه ممكن است براي شما هم پيش ­آيد اين است: عزت­ نفس چطور باعث بروز اعتماد به نفس­ كاذب مي­شود ؟ براي پاسخ به اين سوال ابتدا شما بايد تعريف عزت ­نفس را بدانيد. عزت­ نفس خودپنداره­اي است كه فرد بر مبناي ارزيابي­ هاي خود و ديگران بدست مي آورد. حال اين عزت­ نفس مي­تواند مثبت باشد يا منفي. منظور ما در اين مقاله از عزت­ نفس شكننده همان نوع منفي آن است. چه افرادي داراي عزت­ نفس منفي هستند؟ براي پاسخ به اين سوال بايد بار ديگر به دوران كودكي برگرديم و درآن به­ دنبال عواملي باشيم كه فرد را دچارعزت نفس منفي مي­كند. ازجمله اين عوامل مي­توان تجارب پي ­درپي موفقيت را دانست كه توسط والدين بيش ­از­حد مورد توجه و تشويق قرارگرفته­ اند و اين تصور واهي را در كودك خود ايجاد كرده­ اند، برتر و بهترين است و هيچ كس نمي­ تواند با او رقابت كند و تنها او برنده ميدان است. از طرفي در نوع ارزيابي والدين هم ميتوان عوامل بروز اعتماد به ­نفس­ كاذب را پيدا كرد، والد سخت­گيري كه براي موفقيت و پيشرفت معيارهاي كامل و بي عيب و ­نقصي را انتخاب كرده­اند و تلاش و رفتار فرزند خود را با آن­ها محك مي­زنند. كودكي كه نتواند طبق ملاك­ هاي والدش به موفقيت برسد مورد تحقير و تنبيه و سرزنش قرار مي­گيرد و همين عامل مهمي در ايجاد عزت ­نفس ­شكننده و خودپنداره منفي فرد مي­شود، در بزرگسالي هم براي جبران و حفاظت از عزت­نفس آسيب ديده­اش به راهكارهاي ناسازگاري مانند: مبالغه در موفقيت­هاي خود، كوچك جلوه دادن تلاش­ها و دستاورد­هاي ديگران، احساس برتري شخصي، اهانت به ديگران و تحقير و سرزنش آن­ها، خود را سزاوار تحسين و تمجيد فراوان ديدن، مقصر جلوه دادن ديگران براي شكست ­هايش مي­داند. جالب است بدانيد اعتماد به­ نفس ­كاذب و عزت­ نفس ­ضعيف از ملاك­هاي اصلي در طبقه­ بندي و تشخيص افراد خودشيفته دراختلالات شخصيت مي­باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه بروز اعتماد به نفس غير واقع بينانه در فرزندان خانواده از ديگر عوامل بين تك ­فرزندان است، والدين اين كودكان به سبك لوس و نازپرورده كودك را تربيت مي­كنند، طوري­كه تمام نيازهاي كودك به محبت، توجه و پاداش را بدون هيچ درنگي برآورده مي­سازند. كودكي كه در چنين خانواده ه­اي بزرگ مي­شود هيچ كس را ياراي رقابت با خود نمي­بيند، هميشه خواهان برتري و در راس بودن است، ديگران بايد نياز او به توجه و تمجيد را رفع كنند در غير اين­صورت، آن­ها را طرد و سرزنش مي­كنند. ديگران آن­ها را به­ عنوان افراد پر­توقع و خودخواهي توصيف مي­كنند، و خود را لايق برتري و ديگران را لايق حقارت و بي­ارزش­شدن مي­دانند. معايب اعتماد به نفس غير واقع بينانه معايب اعتماد به نفس غير واقع بينانه با پيامدهايي منفي همراه است مانند: طرد شدن و تنهايي و انزوا، روابط­بين­فردي ناموفق، زندگي زناشويي ناسازگار. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان مقوله بسيار مهمي است كه دربرخي نوجوانان ديده مي­شود. دوره نوجواني كه با بلوغ شروع مي­شود و به يكسري تغييرات فكري و رواني ختم مي­شود، داراي ويژگي­ هايي است كه در نوع خود مي­تواند خطرساز و شروع اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان باشند. از جمله آن­ها، تصور “همه ­تواني” مي­باشد، در اين نوع نگرش نوجوان خود را سرشار از قدرتي جادويي و لاينحل مي­دانند كه جسارت انجام كارهاي باهيجان و خطرناك را براي آنها فراهم مي­­كند؛ اما در واقعيت با موانعي برخورد خواهد كرد كه با تصورش در تضاد است وخودپنداره او را خدشه­ دار مي­كند، همين مي­تواند عامل آسيب­ هاي دوران نوجواني چون مصرف­مواد، روابط جنسي نامشروع، رانندگي پرخطر و هيجان­خواهي افراطي باشد. از ديگر ويژگي­هاي اين دوره، وجود “تماشاگران خيالي” مي­باشد كه نوجوان و رفتارهاي او را نظاره­گر هستند و نبايد مرتكب خطا و اشتباه شوند؛ دراين­ صورت، ارزيابي­هاي منفي ديگران را به دنبال خواهد داشت. نوجوان كه جايي براي شكست و ناكامي تعريف نكرده است، در صورت ارتكاب اشتباه، دچار نااميدي و درماندگي مي­شود و براي جبران آن دست به تحقير و سرزنش ديگران مي­زند و ديگران را عامل شكست خود مي­داند، خود را لايق بهترين­ها مي­داند نه باخت و شكست. همه اين موارد توجيهي برا اعتماد به­ نفس­كاذب در نوجوانان مي­باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه مقابله با اعتماد به نفس غير واقع بينانه مقابله با اعتماد به نفس غير واقع بينانه به راهكارهاي بهبود اعتماد به ­نفس اشاره دارد. همان­طور كه بالاتر ذكر شد اعتماد به نفس غير واقع بينانه، از علائم اختلال شخصيت خودشيفته و سبك فرزند­پروري نازپرورده است؛ بنابراين براي درمان، لزوم مراجعه به مشاوره روانشناسي و متخصص مشاوره خانواده در اين حوزه مهارت هاي زندگي ضرورت پيدا مي­كند. درمان اعتماد به نفس غير واقع بينانه طرحواره درماني: يكي از رويكردهاي روان­درماني در زمينه مقابله با اعتماد به نفس غير واقع بينانه است. در اين روش درماني، به كمك خود فرد به ريشه باورهاي نادرست در مورد خود و ديگران مي­روند و با شناسايي عوامل زمينه ساز بروز عقايد غيرمنطقي و ارائه راهكارهاي درماني مناسب به مبارزه با آن­ها و جايگزيني با باورهاي سالم و سازگار اقدام مي­نمايند. درمان شناختي – رفتاري اعتماد به نفس غير واقع بينانه شناختي – رفتاري: در اين رويكرد درماني هم­چون طرحواره­ درماني، با باورهاي نادرست افراد سروكار دارد، با اين تفاوت كه در اين روش­درماني، بر زمان حال و مشكلات فعلي تاكيد مي­شود و فارغ از گذشته مشكل به درمان و تغيير افكار خودآيند منفي و قواعد ناسازگار مي­پردازند. دراين نوع درمان افكار فرد را در ۳سطح، افكارخودآيند، قواعد ناسازگار و فرض ­هاي بنيادين و زيربنايي بررسي مي­كنند. افكارخودآيند، همان افكاري هستند كه بدون دخالت، خودبه­خود و در لحظه به ذهن خطور مي­كند و با محتوي منفي واقعيت را به سود خود تحريف ميكند(فردي كه به خاطر كسب نمره پائين در امتحان خود را ضعيف­ترين فرد تصور مي­كند). قواعدناسازگار، شامل چارچوب­ ها و بايد و نبايدهايي مي­باشد كه فرد از طريق آن­ها خود و ديگران را برآورد ميكند. در نهايت فرض­هاي زيربنايي كه ريشه در تجارب دوران كودكي دارد و از طريق والدين براي فرد شكل مي­گيرد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه ساير درمان هاي اعتماد به نفس غير واقع بينانه در اين رويكرد با استفاده از تكنيك­هاي شناختي و رفتاري متنوع و البته متناسب با مشكل هر مراجعه، او را در كسب باورهاي منطقي و سالم كمك مي­كنند. از جمله تكنيك­هاي شناختي مي­توان، ثبت افكارخودآيند­منفي، پيكان رو پائين، بررسي شواهد تائيدكننده و ردكننده افكار، گفت­گو­يي ­سقراطي، بررسي­ احتمال، فاجعه­ زدايي، تكنيك پيوستار اشاره كرد. تكنيك پيكان رو به پائين : در اين روش­درماني، تك­ تك افكار­خودآيند­منفي فرد را شناسايي و پس از تشخيص در برگه­اي جداگانه و در بالاي صفحه يادداشت مي­كنند، سپس با رسم فلش در زير آن، معني و مفهوم فكر را با فرد بررسي مي­كنند، اين­كار را تا جايي تمرين مي­كنند كه فرد به غير­منطقي ­بودن آن پي­مي­برد، به همين ترتيب، تمام افكار اورا بررسي محتوايي مي­كنند و با كشف غير واقعي بودن­شان ، با باورهاي درست جايگزين مي­كنند. تكنيك فاجعه ­زدايي: در اين روش، فرد را با افكارش روبه­رو مي­كنند و بدترين حالت ممكن را براي آن در نظر مي­گيرند، به­عبارتي، فاجعه­ سازي مي­كنند، بعد از آن فرد در پيوستاري معني و مفهوم هر ميزان از فاجعه را بررسي مي­كند و در جايي از پيوستار متوقف مي­شود كه افكار برايش فاجعه­زدايي مي­شود و با باوري منطقي جايگزين مي­شود. روانكاوي: جست­و­جوي ريشه مشكل و باورهاي نادرست فرد در گذشته و تجارب آسيب­زاي كودكي، روش درماني اين نوع رويكرد به­عنوان يكي از راهكارهاي مقابله با اعتماد به نفس غير واقع بينانهمي­باشد. هيپنوتيزم­درماني، تكنيك مهمي است كه در اين نوع درمان به منظور كند و كاو ريشه مشكلات فرد به ­كار گرفته مي­شود. سوالات متداول تفاوت اعتماد به نفس بالا و اعتماد به نفس غير واقع بينانه در چيست؟ فرق افراد با اعتمادبه­ نفس­ بالا و اعتماد به نفس غير واقع بينانه در باورهاي غيرواقع ­بينانه و غيرمنطقي است كه افراد با اعتماد به ­نفس كاذب در مورد توانايي­هاي شان دارند افراد داراي اعتماد به نفس پايين چه كساني هستند؟ براي پاسخ به اين سوال بايد بار ديگر به دوران كودكي برگرديم و درآن به­ دنبال عواملي باشيم كه فرد را دچارعزت نفس منفي مي­كند. ازجمله اين عوامل مي­توان تجارب پي­ درپي موفقيت را دانست كه توسط والدين بيش ­از­حد مورد توجه و تشويق قرارگرفته­ اند و اين تصور واهي را در كودك خود ايجاد كرده­اند، برتر و بهترين است و هيچ كس نمي­تواند با او رقابت كند و تنها او برنده ميدان است شروع اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان چه زماني است؟ اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان مقوله بسيار مهمي است كه دربرخي نوجوانان ديده مي­شود. دوره نوجواني كه با بلوغ شروع مي­شود و به يكسري تغييرات فكري و رواني ختم مي­شود، داراي ويژگي­هايي است كه در نوع خود مي­تواند خطرساز و شروع اعتماد به نفس غير واقع بينانه در نوجوانان باشند. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: a stupid black hole of unrealistic confidence | Enlightened … براي مشاوره در زمينه اعتماد به نفس غير واقع بينانه چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اعتماد به ­نفس كودكان موضوعي است كه اين روزها يكي از دغدغه­ هاي اصلي والدين شده است. در روانشناسي هم براي اين مهارت اساسي جايگاه خاص و ويژه­ اي قائل هستند تا آن­جا كه درصد مراجعه كننده كودك با مشكل اعتماد به­ نفس به مراكز مشاوره روانشناسي رو به فزوني است. از طرف ديگر شاهد طيف وسيعي از بزگسالان مبتلا به اختلالات رواني هستيم كه ريشه برخي از آن­ها به محروميت­ها و كمبود اعتماد به ­نفس كودكان مربوط ميشود. اينجا اهميت مشاوره خانواده غير قابل كتمان است. والدين اين كودكان معمولا از خجالتي بودن، كم­حرفي، ترسو بودن و نداشتن جسارت آن­ها شكايت دارند و از اين­كه كودك­شان در جمع دوستان و همبازي­ها نمي­توانند از حق خود دفاع كنندگله­مند هستند. جالب است بدانيد، مشكل اعتماد به ­نفس كودكان وارد حيطه مدرسه هم شده است و معلم و مسئولين مدرسه هم از انزوا، خجالتي بودن و عدم مشاركت كودك در فعاليت­هاي كلاسي به والدين متذكر مي­شوند. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه تقويت اعتماد به ­نفس كودكان تقويت اعتماد به ­نفس كودكان امروزه مبحثي مهم در زمينه موفقيت و استعداديابي مي­باشد به ­نحوي كه افراد سر و زبان دار و جسور و شجاع نسبت به كودكاني كه حتي در مورد كوچك­ترين نيازهاي خود به والدين متكي هستند، امكان پيشرفت و موفقيت بيشتري دارند. اهميت تقويت اعتماد به ­نفس كودكان بر كسي پوشيده نيست، با توجه نرخ بالايي از مشكلات بزرگسالي كه ريشه در كمبودهاي­كودكي دارد، بنابراين مي­توان حدس زد چه آينده ­اي در انتظار كودك محروم از بنيادي­ ترين مهارت هاي زندگي، خواهد بود. تمامي اين موارد اهميت اعتماد به ­نفس كودكاندركودكان را آشكارتر مي­كند. در اين مقاله سعي داريم تا شما را با اعتماد به ­نفس و راهكارهاي ارتقا و تقويت آن آشنا كنيم. اعتماد به ­نفس كودكان به چه معناست؟ اعتماد به ­نفس كودكان به اين معناست: در مواجه با كارهاي شخصي و امور محوله به توانايي­هاي خود در انجام آن­ها باور و اطمينان­خاطرداشته باشد. قبل از اينكه به ارائه نكات لازم جهت افزايش اعتماد به ­نفس كودكان بپردازيم، لازم مي­دانيم ابتدا علائم مربوط به كمبود اعتماد به­ نفس در كودكان را بشناسيم و سپس در مورد نحوه رفع آن­ها صحبت كنيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكانشامل دامنه وسيعي از نشانه­ هاست. در ذيل به برخي از آن­ها اشاره ميكنيم: از مشخص ­ترين علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان سرخ شدن و گل­انداختن صورت­شان در هنگام صحبت­ در جمع و پاسخ به سوال اطرافيان مي­باشد، براي مثال در جواب به سوال اسمت چيه؟ سرخ و سفيد مي­شود و به تپق زدن مي­افتد و در نهايت پدر يا مادرهستند كه به جاي او پاسخ مي­دهند. از ديگر علائم كمبود اعتماد به ­نفس كودكان عدم تماس چشمي و نگاه­هاي­كوتاه وسريع به افراد حاضر در جمع است. اين كودكان معمولا با دوستان­شان قاطي و صميمي نمي­شوند، البته عكس آن نيز ممكن است اتفاق بيفتد يعني آنقدر به دوستان مي­چسبند كه قدرت بيان و رفتار مستقل ندارند. از ديگر نشانه­ هاي كودكان با مشكل اعتماد به ­­نفس كتك خور بودن و مورد تمسخر قرارگرفتن در بين دوستان و همكلاسي­ها مي­باشد. موارد فوق نشان از كمبود اعتماد به ­نفس كودكان بود. درصورت مشاهده چند مورد از اين علائم در فرزندتان به مشاور و روانشناس كودك مراجعه نمائيد تا به موقع تحت درمان و آموزش مهارت­هاي لازم زندگي قرار گيرند. سوالي كه براي والدين پيش مي­آيد اين است: ما در مقابل اين نوع رفتار كودك چه كار بايد انجام دهيم؟ وظيفه ما به­ عنوان والدين چيست؟ پاسخ سوال شما در ادامه مقاله آمده است. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين را در اين بخش مورد بحث قرار مي­دهيم. ابراز محبت و توجه: يكي از نيازهاي اساسي هر فردي بدون توجه به محدوده سني دريافت توجه و محبت اطرافيان است. نياز به حمايت عاطفي كودك توسط والدين برآورده مي­شود. رفتارهاي محبت آميز والد به كودك مي­تواند شامل بغل­كردن، بوسيدن، نوازش ­كردن و صدازدن او با صفات مثبت باشد. اين مرحله از جمله راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان است. به نيازها و علايق او توجه كنيد: مشكلي كه در رفتار برخي والدين با فرزندشان ديده مي­شود عدم توجه به خواسته­ ها و تمايلات آن­ها مي­باشد، گويي كودك موظف است طبق نظر و ميل پدر و مادرزندگي كند و نسبت به حقوق خود بي­توجه باشد. با كودك خود مشورت كنيد: اين مورد به ويژه در مورد والديني كه به تازگي صاحب فرزند ديگري شده اند مناسب است. بهترين روش القاي حس مفيد و مهم بودن كودك و راهكارهاي اعتماد به ­نفس كودكان ، كمك گرفتن از او در مورد خواهر و برادر تازه متولد شده است. با اين­كار حس نوع دوستي و كارآمد بودن را در كودك پرورش داده­ايد. كودك را به ­خاطر اشتباهش سرزنش نكنيد: اشتباه كردن و كوشش وخطا، خاص دوران­ كودكي است، در واقع هيچ كودكي بدون تجربه­ خطا با فرصت­هاي جديد آشنا نمي­شود. بنابراين به ­جاي سرزنش و نقد كودك او را همراهي كنيد تا رفتار درست را بياموزد. مهارت جرات­مندي را به كودك آموزش دهيد: اكثر كودكان با مشكل اعتماد به ­نفس، نداشتن درك درستي از خواسته­ ها و نيازهايش در مقابل ديگران و نحوه بيان درست آن­هاست. در مهارت جرات­مندي به كودك ياد مي­دهيد چگونه بدون بي­ احترامي به­كسي به نيازهاي خود پاسخ دهد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه بهترين راهكارهاي تقويتاعتماد به ­نفس كودكان توسط والدين در حضور ديگران كودك خود را مواخذه نكنيد: رفتاري كه والدين مستبد و سخت­گير نسبت به فرزند خردسال خود دارند اين است كه وقتي متوجه اشتباه كودك شان مي­شوند توجهي به اطراف و حضور ديگران ندارند و كودك را مورد تنبيه فيزيكي و كلامي خود قرار مي­دهند كه نتيجه­اي جز تخريب شخصيت و اعتماد به ­نفس كودكان ندارد. بهتراست خطاي كودك را در خلوت و دوستانه به او متذكر شد و راه­حل جايگزين و مناسب را به او ارائه داد. به كودك خود قدرت بيان و اظهارنظر بدهيد: اين مورد هم در رابطه با عتماد به­ نفس مهم مي­باشد. با توجه به اينكه يكي از روش­هاي توصيف ويژگي­هاي مثبت و توانايي­هاي هر فردي بيان كردن و به زبان آوردن آن­هاست، بنابراين كودكي كه در خانواده حق بيان نداشته است نمي­تواند در اين زمينه موفق شود و سكوت و انزوا را در بين جمع بودن و صحبت­ كردن ترجيح مي­دهد. گوش­ دادن و مهارت­ هاي ارتباطي را با كودك تمرين كنيد: يكي از اصول ارتباطي موفق با ديگران، گوش دادن به صحبت­هاي طرف مقابل و درك احساسات ميباشد كه در پي آن به رفع نيازها و توجه به خواسته­ ها منجر مي­شود. هم والدين هم كودك اين اصل را در روابط­شان لازم است رعايت نمايند. راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان دبستاني راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان­ دبستاني جزو حيطه هاي تربيتي مهم مي­باشد. با توجه به اينكه در اين مقاله به مدرسه و مشكل معلم در ارتباط با كودك خجالتي و فاقد اعتماد به ­نفس اشاره­ شد، به­ همين خاطر نگاهي به وظايف مدرسه و معلم در خصوص راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان ­دبستاني مي اندازيم. مشاركت دانش­ آموز در فعاليت­هاي كلاسي: دانش ­آموزان را به گروه­هاي چندنفره تقسيم كنيد و نقش سرگروه يا فرد ارائه دهنده درس را به كودك با اعتماد­ به نفس پائين بدهيد. ايجاد كلاسي آرام و به دور از استرس: اين مورد به ويژه در روزهاي امتحان شفاهي كه جو متشنجي براي دانش­ آموز با اعتماد به­ نفس پائين محسوب مي­شود، مناسب است. محول كردن نقش نماينده كلاس به دانش ­آموز منزوي و خجالتي تعيين زمان بحث آزاد: در پايان هفته زماني از كلاس را به بحث آزاد اختصاص دهيد كه در آن هر دانش­ آموز مدتي كوتاه در مورد علايق و خواسته­ هايش در مورد مدرسه و هم­كلاسي­ها ارائه دهد. موارد فوق از كاربردي­ترين راهكارهاي افزايش اعتماد به ­نفس كودكان ­دبستاني براي معلم­هاست. اميدواريم با كمك و همكاري مدرسه و والدين در هرچه بيشتر شدن اعتماد به ­نفس كودكان قدمي برداريم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول براي اينكه كودكان پيش دبستاني عزت نفس داشته باشند چكنيم؟ بهترين كار اين است كه مشاركت آنها را در كار هاي فوق برنامه بيشتر ترغيب كنيم و تعامل آنها را با همكلاسي هايشان بيشتر كنيم. كمبود عزت نفس كودكان چه علائمي دارد؟ از بارز­ترين علائم كمبود عزت ­نفس­كودكان سرخ شدن و گل­انداختن صورت­شان در هنگام صحبت­ در جمع و پاسخ به سوال اطرافيان مي­باشد. براي افزايش عزت نفس كودكان والدين چه كاري نبايد انجام دهند؟ مشكل مهمي كه در رفتار برخي والدين با فرزندشان مشاهده مي­شود اين است كه به خواسته­ها و تمايلات كودكان خود توجه نميكنند، گويي كودك موظف است طبق نظر و ميل پدر و مادرزندگي كند و نسبت به حقوق خود بي­توجه باشد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Simple Ways to Boost Your Child’s Self-Esteem براي مشاوره در زمينه راه هاي تقويت اعتماد به نفس كودكان چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|افزايش اعتماد به نفس قبل از تعريف آن ، به اين سوالات پاسخ دهيد؟ تا به حال فكر كرده­ايد افزايش اعتماد به نفس؟ به چه­كاري مي­آيد؟ چه ميزانافزايش اعتماد به نفس داري؟ زياد يا كم؟ اگر اعتماد به نفس پائيني داري براي تقويت آن كاري كرده­اي؟ آيا نتيجه­اي داشته است؟ ما در اين مقاله به تمام اين سوالات پاسخ داده­ايم. اهميت افزايش اعتماد به نفس اهميت افزايش اعتماد به نفس را قبل از ارائه راهكارهاي تقويت اعتمادبه­نفس قرار داده­ايم تا به كاربرد آن در زندگي آگاه­تر شويد. همان­طور كه در مفهوم اعتماد به نفس آورديم، هر فردي براي كسب موفقيت و بهبود كيفيت زندگي با فرصت­ها و تجاربي مواجه مي­شود، در اين ميان فردي كه به خود و توانمندي­هايش ايمان داشته باشد يا به زباني ساده­تر اعتماد به ­نفس بالايي داشته باشد شانس بيشتري در موفق شدن و رسيدن به مدارج بالاتر را دارد.؛ چرا كه اين جسارت را در خود مي­بيند و براي زندگي تلاش مي­كند و به پيروزي مي­رسد؛ در مقابل فردي كه اعتماد به­ نفس پائيني دارد مانند دونده­اي كه تمرين كافي و برنامه منظم نداشته است مدام در ادامه مسير به نفس­ نفس زدن مي­افتد و به قول امروزي­ها كم مي­آورد. از طرفي اعتماد به ­نفس اصولي دارد كه مانع از ايجاد يكنواختي زندگي و حس نااميدي در فرد مي­شود، و انرژي ازدست­رفته فرد را جبران و ذخيره مي­كند. از ديگر دلايل اهميت افزايش اعتماد به نفس اين است كه افراد با اعتماد به ­نفس بالا در موفقيت­ ها و كسب تائيد و آرامش ­دروني شاد و سرحال مي­شوند و با شور بيشتري مسير زندگي را طي مي­كنند. حال­كه به اهميت افزايش اعتماد به نفسدر زندگي پي برديد وقت آن رسيده است تا با گام­هاي اصلي افزايش آن آشنا شويد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه افزايش اعتماد به نفس در زنان افزايش اعتماد به نفس در زنان مسئله­ اي است كه طرفداران زيادي در بين خانوم ­ها پيدا كرده است. افزايش اعتماد به نفس زنان، در بين خانوم­ هاي متاهل با تجربه زندگي زناشويي بيشترديده مي­شود. اگر پاي صحبت هاي دوستان خانوم يا اطرافياني كه ازدواج كرده ­اند نشسته باشيد حتما اين موارد رو از آن­ها به وفور شنيده ايد: “خسته شدم از اينكه نمي­توانم حرفم رو به همسرم بگم، از اينكه به من توجه ندارد و نيازهاي مرا ناديده ميگيرد از دستش دلخورم، اصلا انگار من موجود اضافي هستم و مرا نمي­بيند، هميشه وقتي مشكلي را نمي­توانم حل كنم قهر مي­كنم و ميرم تو اتاق، خونواده همسرم در زندگي و رابطه من با همسرم دخالت مي­كنند اما نمي­توانم چيزي بگوي، ممكن است فكر كنند من بي­ ادب و گستاخ هستم و مرا طرد كنند؛ بنابراين ترجيح مي­دهم سكوت كنم. پيشنهادي كه شما به اين افراد مي­دهيد چيه؟ اينكه به قهر و جدايي فكر كنند؟ قدر تو را نمي­دانند و لياقت تو بيشتر از ايناست؟ “ماهي رو هر وقت از آب بگيري تازه است”، پس تا دير نشده فكر جدايي باش و خودت را راحت كن. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس در زنان در اين مقاله ما به زناني كه درگير اين مشكلات افزايش اعتماد به نفسيا مسائل مشابه هستند پيشنهاد مي­دهيم روي مهارت هاي زندگي كه به كمبود آن­ها در خود واقف نيستند تمركز كنند و جهت پرورش و ارتقاي آن­ها در خود با مشاور و روانشناس صحبت نمايند. يكي از مهارت­هاي اساسي اعتماد به ­نفس و پرورش و تربيت آن ميباشد، در بالا به تفصيل به آن پرداختيم. اين نكته را به ياد داشته باشيد كه در مشاوره روانشناسي هر دو طرف به مشاوره خانواده نياز دارند. و زوجين نبايد يكديگر را مقصر بدانند و انگشت اتهام را به سمت يكديگر نشانه روند. در مورد مشكل كمبود اعتمادبه­نفس خانوم­هاي متاهل آقايان حتما بايد به همسر خود كمك نمايند و آن ها را در روند درمان و بهبودي و افزايش اعتماد به ­نفس­ در زنان مورد حمايت خود قرار دهند. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس به روش­هايي اشاره دارد كه با كاربرد و تمرين آن­ها در زندگي مي­توان شاهد افزايش چشمگير اعتماد به­ نفس درخودتان باشيد. اين نكته را به­ ياد­ داشته باشيد، اعتماد به ­نفس ذاتي و ارثي نيست و از اجداد و پدران ما به ارث نرسيده ­است؛ بلكه كاملا اكتسابي و قابل پرورش مي­باشد. فقط كافيه فعل­ خواستن را صرف كنيد و با تقويت اراده و پشتكار به فردي سرشار از اعتماد به­ نفس تبديل شويد. الان ديگر نوبت آن شده با راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس رودررو شويد. مهمترين راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس به خود محبت كنيد: اين كار خيلي ساده است فقط كافيه خود را دوست داشته باشيد، براي هر قدم كوچك در مسير موفقيت خود را با يك شاخه گل، صرف شام در رستوران تشويق و تحسين كنيد. آراسته باشيد: از جمله راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس ارزش و احترام قائل­ بودن به خود است. برخي افراد خيال مي­كنند فقط وقتي به يك مهماني يا جلسه رسمي دعوت مي­شوند بايد به خود برسند، بايد بگويم اين كاملا اشتباه­ است. هر فردي نياز دارد آراسته باشد. هر روز قبل از رفتن به بيرون از منزل، موهاي­تان را مرتب كنيد، مسواك بزنيد، ادكلن خوش­بويي برداريد و به خود بزنيد، لباس­ هاي اتو شده را بپوشيد، كفش­ هاي واكس­زده را از جا­كفشي انتخاب و پا كنيد، لبخند بزنيد، در را باز كنيد و به اميد روزي سرشار از لذت و موفقيت راهي شويد. ورزش كنيد: محال است افراد موفق و شاد روزي چند دقيقه پياده­ روي و نرمش ساده نداشته باشند. اين آسان­ترين و كم­هزينه­ترين كاري است كه براي سلامتي و داشتن حال خوب مي­توانيد انجام دهيد. در كلاس­ هاي يوگا و مراقبه شركت كنيد. به مسافرت برويد: منظور ما اين نيست هر روز كلي خرت­و­پرت با خودتان برداريد و به دورترين نقطه شهرسفر كنيد، داشتن يه بطري آب و يه كوله ­پشتي و چند لقمه كوچيك برداريد و به دامن كوه و جنگل و طبيعت برويد و از زيبايي ­هاي خداوند لذت ببريد. بيان و قدرت صحبت كردن را تقويت كنيد: جلوي آينه بايستيد و با خود حرف بزنيد، به اداي واژه ها و نحوه تلفظ­تان دقت كنيد. شمرده­ شمرده صحبت كنيد. سعي كنيد مطلبي با داشتن نقطه شروع و پايان براي مرور و تمرين انتخاب كنيد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس چيست؟ مطالعه كنيد: يكي از ويژگي­ هاي افراد موفق داشتن ذهني پر از اطلاعات مفيد و اختصاص زماني از روز به مطالعه كردن است. افراد وقتي چيزي بلد باشند حرفي براي گفتن دارند و در جمع سخنوري ميكنند كه در نهايت توجه مخاطبين را به خود جلب مي­كند و ديده مي­شوند. فردي كه اهل مطالعه نباشد نمي­تواند حرفي براي زدن داشته باشد؛ بنابراين در جمع سكوت مي­كند و فرصتي براي ديده شدن ندارد. تغذيه سالم: هر چي جلو دستتون يا توخونه هست را نخوريد. فرد موفق فردي است كه به سلامت جسم و تندرستي خود اهميت مي­دهد. مي­توانيد در اين مورد از كارشناس تغذيه مشاوره بگيريد. افراد منفي­ باف و بدبين را از زندگي خود حذف كنيد: به­قول شاعر “افسرده ­دل، افسرده كند انجمني را”. اطراف فرد با اعتمادبه­ نفس پر است از اشخاص شاد و خوش­بين. به ديگران كمك كنيد: اگر دقت كرده باشيد وقتي با افراد خيرخواه و بخشنده صحبت مي­كنيد از يك آرامش دروني و حال­خوب حرف مي­زنند. فرقي ندارد چه كمكي و به چه كسي مي­كنيد، مهم القاي حس مفيد­ بودن در خودتان است. معنويات خود را تقويت كنيد: ارتباط با خدا، انجام واجبات، اداي نماز و خواندن دعا از جمله روش هايي است كه آرامش خاصي به فرد هديه مي­دهد و حال دورني او را دگرگون و سرشار از انرژي مثبت مي­كند. اهدافتان رابشناسيد: ليستي از اهداف كوتاه­مدت و بلند­مدت خود تهيه كنيد و راه­هاي رسيدن به آن را نيز يادداشت كنيد و نزد خود نگه­ داريد. اين مورد كمك ميكند هدفمند قدم برداريد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول افزايش اعتماد به نفس چيست؟ در بحث افزايش اعتماد به نفس معمولا برخي افراد به غلط آن را با عزت ­نفس اشتباه مي­گيرند. اينكه خود را فردي باهوش، جسور، نترس، موفق و منظم بدانيد يا بالعكس عجول، احمق، خجالتي و نامنظم، تعريف اعتماد به ­نفس نيست بلكه عزت­ نفس يا همان تصور و نگاهي است كه به خود داريد و از تجارب دوران كودكي و ارزيابي هاي ديگران نسبت به شما شكل گرفته است. تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس چيست؟ عزت­ نفس در واقع مبناي اعتماد به­ نفس مي­باشد؛ اينكه شما تا چه حد به خود و توانمندي­ هايتان در انجام كاري ايمان و باور دروني داريد، معناي اعتماد به ­نفس خواهدبود. ارتباط مستقيمي بين عزت­ نفس و اعتماد به­ نفس وجود دارد، فردي با عزت ­نفس منفي كه خود را احمق و بازنده مي­بيند مسلما از اعتماد به ­نفس پائيني برخوردار است، بر عكس فردي كه اعتماد به­ نفس بالايي دارد خود را منظم، موفق، جسور و باهوش مي­بيند. چگونه با اهداف زندگي اعتماد به نفس خود را افزايش دهيم؟ شما ميبايست ليستي از اهداف كوتاه­ مدت و بلند­مدت خود تهيه كنيد و راه­هاي رسيدن به آن را نيز يادداشت كنيد و نزد خود نگه­ داريد. اين مورد كمك مي­كند هدفمند در زندگي قدم برداريد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:۷ Ways to Improve Your Confidence براي مشاوره در زمينه هفت روش افزايش اعتماد به نفس چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:| اختلال شخصيت افسرده يا (Depressed personality disorder ) از انواع اختلال شخصيت است كه با افسردگي تفاوت دارد . اختلال شخصيت به بيماري هاي رواني گفته ميشود كه در آن رفتار فرد غيرقابل پيش بيني است كه به آن سرطان خاموش هم ميگويند . مشاوره روانشناسياين افراد نشان ميدهد كه آنها داراي خوي افسرده هستند و به آن مقدار از افسردگي عادت كرده و جزئي از زندگي خود ميدانند . براساس Dsm5 ده نوع اختلال شخصيت وجود دارد كه در سه گروه تقسيم ميشوند و اختلال شخصيت افسرده يكي از اين اختلالات است . افسردگي در سنين مختلف كودكي نوجواني ميان‌سالي اتفاق مي‌افتد كه هر كدام نشانه‌هاي مختص به خود را دارد . فرد داراي اختلال شخصيت افسرده باور و اعتقادات محكم البته از نوع منفي دارد . اين فرد به دليل عزت نفس پايين از برقراري روابط عاطفي هم دوري ميكند . تعريف اختلال شخصيت افسرده چيست؟ تعريف اختلال شخصيت افسرده از نظر مشاوره خانواده آويژه شامل افرادي ميشود كه احساس غم و افسردگي هميشگي دارند و به انجام كارهايي كه ديگران از آن لذت ميبرند تمايلي ندارند . فرد داراي اين اختلال احساس بي كفايتي و بي ارزشي نسبت به خود و ديگران دارد و خود را به شدت سرزنش ميكند . اين فرد به همه چيز بدبين بوده و عزت نفس پاييني دارد و هميشه دچار احساس گناه است . معمولا اين افراد به لحاظ هيجاني بشدت در طيف ضعيفي قرار دارند چيزي آنها را هيجان زده و خوشحال نميكند . اين افراد نقاط قوت خود را كمرنگ و برعكس به نكات منفي خود توجه زيادي نشان ميدهند . نگرش منفي اين افراد به حدي زياد است كه تمام جوانب زندگي آنها را دربر ميگيرد و آنها در هر جمعي باشند آن فضا فاقد هرگونه انرژي و نشاطي ميشود . علائم اختلال شخصيت افسرده چيست؟ علائم اختلال شخصيت افسرده از نظر مشاوره روانشناسي شامل اختلالات خواب به صورت پرخوابي يا بي خوابي و همچنين خلق منفي ميشود . از علائم ديگر ميتوان انزوا و گوشه گيري ، نداشتن انرژي و احساس نااميدي ، از دست دادن انگيزه و اختلال در اشتها مثل پرخوري يا كم خوري اشاره كرد . واكنش رفتاري شديد مثل پرخاشگري و اضطراب ، نداشتن تمركز و اعتماد به نفس و داشتن يك شخصيت غمزده هميشگي ميتوان اشاره كرد . تشخيص علائم اختلال شخصيت افسرده در كودكي بسيار سخت است اما انزوا طلبي ، درد هاي جسمي بدون علت و گريه زياد همراه با بدخلقي را ميتوان نام برد . افت تحصيلي ، تمركز نداشتن روي درس و همچنين اشتها نداشتن و وابستگي شديد به والدين مخصوصا مادر از علائم اختلال در سنين دبستان و نوجواني است . ابتلا به اختلال شخصيت افسرده چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت افسرده معمولا حالت ژنتيكي دارد ابتلا به اين نوع از اختلالات معمولا در خانواده اي رخ ميدهد كه بستگان درجه يك آنها مثل خواهر يا برادر دچار اختلالات خلقي مثل افسردگي مزمن يا دوقطبي هستند . اين اختلال شخصيت با افسردگي تفاوت دارد و فرد مبتلا به هيچ وجه دچار حالت هاي شديد افسردگي نميشود . به نوعي فردي كه در محيط زندگي اش افراد افسرده زندگي ميكنند به صورت فردي كج خلق و منفي باف رشد مي كند . ريسك ابتلا به اين اختلال در افرادي كه با والد يا والدين افسرده زندگي ميكنند بسيار زياد است زيرا اين افراد نشاط و هيجان را تجربه نميكنند . مشاوره با اين افراد نشان ميدهد آنها معمولا واكنش هاي هيجاني پاييني دارند و به خودكشي فكر نميكند اما در برابر مشكلات منزوي تر ميشوند . مشكلات اختلال شخصيت افسرده چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت افسرده به دليل داشتن شخصيت خود سرزنشگر و انتقادي اين است كه افراد نزديك به خود را نيز دچار حس گناه و سرزنش ميكنند . اين افراد بشدت روحيه حساسي دارند مثلا اگر از همسر خود ناراحت شوند و همسرشان را ملامت كنند بخاطر واكنش همسر خود احساس گناه دوسويه پيدا مي كنند . ازدواج با اين افراد از نظر مشاوره ازدواج كاملا نادرست است به اين دليل كه آنها براي كوچكترين تصميمات هم به ديگران وابسته اند و هميشه نياز به تاييد گرفتن دارند . آنها هميشه احساس درماندگي و پوچي دارند ، همسر آنها هيچ وقت در زندگي زناشويي طعم نشاط و هيجان را نميچشد . اين افراد خواهان رابطه با ديگران ميشوند اما هميشه نگران انتقاد و مورد تمسخر قرار گرفتن هستند و به همين دليل ترجيح ميدهند دور بمانند . درمان اختلال شخصيت افسرده ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت افسرده با مراجعه به مشاوره خانواده و بررسي هاي تخصصي و كمك گرفتن از روان درمانگر ميتوان تا حدي صورت گيرد . در مواردي كه اين اختلال كنترل نشود و تبديل به افسردگي حاد شود براي درمان ازداروهاي ضد افسردگي هم استفاده ميكنند . قابل ذكر است كه دارودرماني به موازات روان درماني بايد انجام گيرد تا روي فرد تاثير گذار باشد . درمان مؤثر براي اين اختلال روان درماني بينش گرا و شناخت درماني است اما روش هاي درماني ديگر نيز براي كاهش علائم اختلال شخصيت افسرده جواب ميدهند . داروهايي كه در درمان اختلال شخصيت افسرده مورد استفاده قرار ميگيرند تا حد زيادي به داروهاي درمان افسردگي شباهت دارد . استفاده از ضد افسردگي ‌ها وداروهاي باز جذب كننده دركاهش حالت هاي افسردگي آنها تاثير بسزايي دارد . اما از محرك هاي رواني مثل آمفتامين ها هم استفاده ميشود . اختلال شخصيت افسرده در كودكان ابتلا به اختلال شخصيت افسرده در كودكان با افراد بزرگسال متفاوت و كمي سخت تر است . شايع ترين رفتار ها در كودكان افسرده ميتوان به چسبيدن به والدين و مربي يا پرستار و همچنين داشتن ترس شديد ميتوان اشاره كرد . شركت نكردن در فعاليت و بحث هاي خانوادگي و بي ميل بودن نسبت به مدرسه از ديگر علائم اين نوع از اختلال در كودكان است . ميزان افسردگي در كودك با افزايش سن ارتباط مستقيم دارد و ميزان افسردگي در دختران بيشتر از پسران است . اين اختلال شخصيت را ميتوان با روان درماني همراه با بازي درماني درمان كرد ودر صورت لزوم از دارو درماني براي كاهش خلق منفي استفاده كرد . پروزاك دارويي است كه سازمان جهاني غذا و دارو براي بهبود افسردگي كودكان ۸ تا ۱۲ سال پيشنهاد كرده است . رابطه اختلال شخصيت افسرده با افسردگي چيست؟ تعريف اختلال شخصيت افسرده از نظر روانشناسي اين است كه فرد از كودكي تا بزرگسالي خلق منفي و شخصيت مرموز دارد . معمولا وارد رابطه اي نميشود ولي ارتباطاتش در حد معمولي است در محل كار خود به انجام وظايف خود ميپردازد و احساس كسالت موقتي نميكند . فرد افسرده اما بر حسب اتفاق و با پيش آمد مشكل يا حادثه اي دچار احساس ياس و نااميدي ميشود و ديگر تمايلي براي برقراري رابطه با كسي ندارد . ممكن است فرد افسرده ماه ها از منزل خارج نشود و حتي حمام نكند اما افراد داراي اختلال شخصيت افسرده به همه امور خود ميرسند . افراد افسرده بعد از مدتي درمان سلامتي خود را بدست مي آورند و روي ديگران اثر مخرب ندارند . فرد مبتلا به اختلال افسرده اما بسختي درمان ميشود و اطرافيان بايد انرژي زيادي را براي درمان او بكار برند . سوالات متداول فرد داراي اختلال شخصيت افسرده چه ويژگي هايي دارد ؟ اين افراد احساس بي كفايتي و بي ارزشي خود آموخته دارند ، نگاه منفي و بدبينانه اي به همه چيز دارند و چون همه چيز را پذيرفته اند تغيير باورشان به سختي امكان پذير است . رفتار فرد مبتلا به اختلال شخصيت افسرده با اطرافيانش چگونه است ؟ اين افراد بشدت روابط هيجاني و عاطفي سردي دارند ، اطرافيانشان را مدام سرزنش ميكنند و بعد خودشان به دليل رفتار نادرست دچار احساس گناه ميشوند و خود را هم سرزنش ميكنند . درمان اختلال شخصيت افسرده چيست ؟ معمولا به درمانگر مراجعه نميكنند اما اگر مراجعه كنند از طريق روان درماني به ريشه يابي و تغيير باورهاي آنها ميپردازند و ازداروهاي ضد استرس براي كاهش اضطرابشان كمك ميگيرند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Personality disorder براي مشاوره در زمينه فرد داراي اختلال شخصيت افسرده چگونه رفتار ميكند؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اعتماد به­ نفس در نوجوانان را به جرات مي­توان يكي از مهارت­ هاي اساسي دانست كه در تربيت و پرورش نوجوان بايد مد نظر قرار داد. به­ دليل اهميت بالاي اين دوره سني برخي روانشناسان آن را مرحله طوفان و آشوب زندگي مي­دانند. با توجه به تغييرات و تحولاتي كه در اين سن براي نوجوان پيش مي­آيد براي بسياري از والدين تربيت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ يك معضل و دغدغه تبديل مي­شود. متاسفانه كم نيستند تعداد والديني كه مسير اشتباه و نادرست را براي رفتار با فرزند خود پيش مي­گيرند كه پيامدي جز غرق شدن در مشكلات بيشتر ندارد. يك ضرب المثل معروف چيني هست كه مي­گويد:” اگر مي­خواهي كسي را يك وعده سير كني، به او ماهي بده؛ ولي اگر مي­خواهي يك عمر سيرش كني به او ماهي­گيري ياد بده”. اين مثال به درستي منظور ما از آموزش مهارت هاي زندگي و تربيت درست نوجوان را بازگو مي­كند؛ هدف ما درست ياد دادن ماهي­گيري و به­ عبارتي كمك به رشد و استقلال نوجوان و قرارگرفتن در مسير درست زندگي است. نوجواني دوره استقلال تدريجي از خانواده و ورود به دنياي جديدي است كه طي كردن اين مسير بدون مجهز بودن به مهارت­هاي ضروري همچون اعتماد به­ نفس در نوجوانان غير ممكن و حتي خطرآفرين خواهد بود. در اين مقاله سعي ما براين است يك ابزار و مهارت مهم يعني اعتماد به­ نفس در نوجوانانرا آموزش دهيم و هم چنين به روش­هاي ارتقا و افزايش آن نيز توجه كنيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانانخيلي گسترده مي­باشد. اما بديهي­ ترين دليل اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان اين است كه كودك خردسال شما با ورود به نوجواني تغيير و تحولات جسمي و رواني گسترده و متفاوت از دوران كودكي را تجربه مي­نمايد. دوره بلوغ و تحول جنسي و فيزيولوژيكي به خودي خود ملموس و حائز اهميت هستند كه به آموزش و مديريت والد و نوجوان نياز دارد؛ اما بخش نگران­كننده در اين سن متوجه رشد روان و دگرگوني فكري و هيجاني است كه بايد مورد توجه اساسي قرار گيرد. تحقيقات نشان داده است كه در دوره نوجواني “قشر پيش­ پيشاني” كه مسئول تصميم­ گيري و برنامه ­ريزي براي انسان ميباشد نسبت به “بادامه” به عنوان مركز عواطف و هيجانات، رشد كندتري دارد؛ اين بدان معناست كه فرزند شما در اين برهه زماني در معرض احساسات و تصميم­ هاي عاطفي بيشتري قرار دارد كه بدون مديريت و كنترل صحيح مي­تواند عامل مهم آسيب براي نوجوان باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه آموزش و تربيت صحيح اعتماد به­ نفس در نوجوانان يكي از روش­هاي كنترل هيجان به ­طور غير مستقيم ميتواند اعتماد به نفس و حل مسائل در سايه آن باشد كه با به­ كارگيري آن بيشتر به اهميت تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان پي­ خواهيد برد. متاسفانه برخي والدين از راهكارهايي مثل محدود كردن افراطي و كاهش روابط فرزندشان با همسالان و جامعه استفاده مي­كنند و با وابسته كردن بيش­ازحد آن­ها ، به غلط تصورمي­كنند به او كمك كرده اند. اما اين روش چقدر جواب مي­دهد؟ ما كه نمي­توانيم تا ابد او را حبس و به خود وابسته كنيم چرا كه دير يا زود، از طرق ديگر به اجتماع وارد مي­شود و آن­جاست كه اهميت آموزش و تربيت صحيح خود را نمايان ميسازد. اعتماد به­ نفس يكي از اين مهارت­ هاست كه در ادامه به آن مي­پردازيم. راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانان راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانان بسته به اينكه نوجوان چه شخصيت و ويژگي­ هايي دارد تا حدي متفاوت مي­باشد اما به ­طوركلي مي­توان در خصوص راهكارهاي اعتماد به­ نفس در نوجوانانبه روش­هاي زير اشاره كرد: نقاط مثبت و توانايي­ هاي خود را بشناسيد: ممكن است نوجواني بگويد “من هيچ ويژگي خوبي ندارم “، ” من سرتا پا اشتباه هستم”، ” من هيچ توانايي ندارم” و مواردي از اين دست كه پيشنهاد مي­كنيم با مراجعه به مشاوره روانشناسي در جست­وجوي صفات مثبت خود باشيد و آن­ها را دسته بندي و يادداشت نمائيد. با تهيه فهرست توانمندي­هايتان شگفت­زده خواهيد شد و نسبت به خود حس مثبت پيدا مي­كنيد. اين مرحله يكي از مهم ترين راهكارهاي افزايش اعتماد به­ نفس در نوجوانانمي باشد، كه اهميت پرداختن به ­آن را دو چندان مي­كند. مسئووليت پذير باشيد: خيلي از نوجوانان هستند كه احساس همه­ تواني و قدرت لايتناهي دارند كه از آن­ها در برابر هر مشكلي حمايت مي­كند. به­ همين­ خاطر وقتي در واقعيت دچارخطا و اشتباه مي­شوند شوكه مي­شوند و به­ جاي پذيرش خطاي­شان و احساس مسئووليت در مقابل آن­ها ديگران را مقصر و سرزنش ميكنند ، و از آن­ها اجتناب مي­كنند. دست از سرزنش كردن خود برداريد: “من احمق هستم”، ” بازم گند زدم”، ” دست و پا چلفتي هستم”؛ صحبت خيلي از نوجوانان در مورد شكست­هايشان­ است. فراموش نكنيد هيچ فردي كامل و بي­عيب و نقص نيست و همه افراد شكست و ناكامي را كم و بيش تجربه كرده­اند، پس شما اولين و اخرين نفر نخواهيد بود. حضور فعال درجمع: عضويت در باشگاه­ هاي ورزشي، فعاليت­ هاي فوق برنامه مدرسه ، حضور در انجمن هاي محله، رفتن به مسجد محله و تقويت باورهاي معنوي و ارتباط با خدا، از جمله روش­ها در القاي حس مهم و مفيد بودن و تعلق گروهي در اين دوره مي­باشد. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در بحث شركت كنيد: تعدادي از افراد دراين دوره سني به ­دنبال تاييد و رضايت ديگران هستند به همين­ خاطر از اظهارنظر و ارائه عقيده مخالف با جمع خودداري مي­كنند و مطيع و گوش­ به­ فرمان هستند. به ­ياد داشته­ باشيد هر فردي براي خود راي و طرز تفكر خاصي دارد كه برخي مخالف و برخي موافق آن هستند و هيچ كس نمي­تواند همه را از خود راضي نگه دارد. نه گفتن: امروزه شاهد آمار رو به­ رشدي از افراد مصرف­كننده ­مواد هستيم كه وقتي علت آن را جويا مي­شويم اكثرا به ناتواني در رد پيشنهاد دوستان براي مصرف مواد اشاره مي­كنند كه عليرغم ميل باطني­شان نتوانستند در مقابل خواسته­ هاي نابه­جاي دوستان نه بگويند. اگر فكر مي­كنيد در اين مهارت ضعيف هستيد حتما به مشاور مراجعه و تحت آموزش قرار بگيريد. به خودتان محبت كنيد: در مقابل موفقيت­ها ولو كوچك و ناچيز، با خريد يك هديه ساده، گفتن جملات مثبت و انرژي ­بخش به خودتان پاداش دهيد. لازم به ذكر است در اختلالات طيف افسردگي و اضطراب و برخي اختلالات شخصيت با كاهش ­اعتماد به­ نفس در فرد رو به­ رو مي­شويم كه حتما بايد تحت مشاوره خانواده و روان­درماني قرار گيرند.در ادامه لازم مي­دانيم درخصوص روش­هايي كه والدين مي­توانند با رعايت آن­ها به تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان شان كمك نمايند اشاره­اي داشته باشيم. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين راهكار­هاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانانتوسط والدين نيز بي­شمار مي­باشد كه ما در اين مقاله كاربردي­ترين راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين براي شما آورده­ايم. الگوي عملي باشيد نه صرفا كلامي: يكي از شكايت­هاي اصلي والدين اين است­: ” دوست دارم پسر يا دخترم در مهماني­ها كه دعوت مي­شويم، احوال پرسي­كند، صحبت كند؛ اما هميشه پشت من يا پدرش قايم مي­شود يا خود را با گوشي مشغول مي­كند. پيشنهاد ما به والدين اين است، از موثرترين راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان توسط والدين، يعني “الگوي عملي” استفاده نمايند. بدين صورت؛ هر آن­چه را كه مايل هستيد به فرزندتان ياد دهيد را در مثال و نمونه به او نشان دهيد. البته نبايد جنبه مقايسه با همسالان و ايجاد حس تبعيض و سرزنش داشته باشد. ابراز محبت كنيد: فرزندتان را نامشروط و بدون هيچ اما و اگري دوست بداريد. شما نبايد او را از محبت خود محروم كنيد حتي اگر اشتباهي از او سر بزند. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با صفات مثبت آنها را خطاب كنيد: پسرعزيزم…. دختر قشنگم…. عزيزه­دلم… پسرباهوشم…. دلبندم…. دخترمهربانم….، با اين­ لحن به او نشان مي­دهيد كه متوجه ويژگي­هاي مثبتش هستيد وآن­ها را به او يادآوري مي­كنيد. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان با آنها مشوت كنيد: در مورد حل مسائل و امور منزل دورهم جمع شويد و راجع­ به نحوه حل مشكلات نظرخواهي كنيد. در مقابل نظرات يكديگرجبهه نگيريد و راه­كارهاي مختلف را با هم امتحان كنيد. براي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان به آنها حق انتخاب دهيد: فرزند شما حق دارد در مورد نوع لباس و پوشش و نيازهاي خود نظر بدهد و نبايد او را از اين حق محروم كنيد چرا كه با اين كار جرات و جسارت و نياز به استقلال او را سركوب مي­كنيد و اين براي يك نوجوان اصلا خوشايند نيست. بيشتر بخوانيد: مشاوره نظام وظيفه سوالات متداول اهميت اعتماد به­ نفس در نوجوانان در چيست؟ با توجه به تغييرات و تحولاتي كه در اين سن براي نوجوان پيش مي­آيد براي بسياري از والدين تربيت و نوع برخورد با فرزند نوجوان­شان به­ يك معضل و دغدغه تبديل ميشود و اين خود گوياي اهميت اين دوره از زندگي است. اعتماد به ­نفس به چه معناست؟ اعتماد به­ نفس به زبان خيلي ساده ” داشتن ايمان و باور قلبي نسبت به خود و توانمندي ها در مواجه با مسائل” تعريف مي­شود. راهكارهاي تقويت اعتماد به­ نفس در نوجوانان چيست؟ ابراز محبت كنيد، با صفات مثبت او را خطاب كنيد، با فرزندتان مشوت كنيد و به او حق انتخاب دهيد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: ۸ Essential Strategies for Raising a Confident Teen براي مشاوره در زمينه راه هاي افزايش اعتماد به نفس در نوجوانان چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت پارانوئيد يا paranoid personality disorder اختلالي است كه در آن شخصيت فرد بيش از حد حساس و سختگير ميشود . ويژگي اصلي فرد مبتلا به اختلال پارانوئيد شك و سوظن شديد است . تشخيص اختلال پارانوئيد همانند ديگر اختلالات شخصيتي دشوار است . براي تشخيص صحيح بايد به مشاوره روانشناسي مراجعه كرده و مصاحبه باليني انجام گيرد . افراد مبتلا به اين اختلال معمولا در يك شغل باقي نمي مانند و بخاطره حساسيت هاي بيش از حد خود مشكلاتي در محل كار و زندگي ايجاد مي كنند . اختلال شخصيت پارانوئيد جز اختلالات شخصيت كلاسترA است . افراد مبتلا احساسات خودشان را برون سازي مي كنند و دفاع آنها فرافكني است. يعني افكاري كه خودشان دارند و برايشان غير قابل قبول است به ديگري نسبت مي دهند . اين اختلال در بعضي افراد مادام العمر و در برخي مقدمه اختلال شخصيت اسكيزوفرني مي باشد . تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد از نظر مشاوره خانواده آويژه حالتي است كه فرد اهميت فوق العاده اي به خود ميدهد و دائم فكر ميكند توسط عوامل انساني و ماوراء طبيعه مورد تهديد قرار ميگيرد . در اين حالت فرد هذيان خود بزرگ بيني ، بدبيني و حسادت دارد . اين بيماري يكي از گونه هاي روان گسيختگي است . در روان گسيختگي پارانوئيد فرد گرفتار حالت هاي بدرفتاري يا انديشه هاي نامناسب مثل شك و سوظن مي باشد . اين افراد رفتارهاي پرخاشگرانه و خشونت آميز ناگهاني دارند كه در مردان بيشتر از زنان ديده مي شود . ميتوان گفت بيشتر كساني كه مبتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد هستند تصور ميكنند هميشه اطرافيان در حال نقشه كشيدن براي ضربه زدن به آنها هستند . در نتيجه حالت دفاعي هميشگي دارند و با اين تصور به ديگران آسيب ميرسانند تا كسي نتواند به آنها ضرري برساند . علائم اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ علائم اختلال شخصيت پارانوئيد يا PPDاين است كه افراد مبتلا به شيوه خشن و عصباني رفتار مي‌كنند و در حرف هايشان از طعنه و كنايه استفاده مي كنند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد كه تصور ميكنند اطرافيان قصد دارند به آنها آسيب و ضرر برسانند ، به وفاداري ديگران شك دارند ، دوست ندارند كسي از آنها انتقاد كند . افراد مبتلا نمي توانند با ديگران كار تيمي و گروهي انجام دهند ، زود عصباني ميشوند ، از ديگران جدا هستند و در انزوا قرار مي‌گيرند . جدال با ديگران را دوست دارند و مدام از خود دفاع مي‌كنند . لجاجت وكينه توزي جز رفتار عادي آنها محسوب ميشود فكر مي‌كنند آنها هيچ مشكل و كاستي ندارند ، به سختي آرام مي گيرند . اگركسي قصد برقراري رابطه صميمانه را با آنها داشته باشد حالت دفاعي به خود ميگيرند . ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد از نظر مشاوره روانشناسي در خانواده هايي كه افراد آن دچار اختلالات روان پريشي ، اسكيزوفرني و اختلال هذياني هستند شايع است . محيط خانواده اين افراد جايي است كه كودك در آن احساس امنيت نمي كند دعوا شديد اطرافيان ، تحقير شدن توسط ديگران و ايجاد محيط ناامن براي فرد ، از دلايل ديگر ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد است . داشتن حداقل يك والد سخت گير ، سرد و بي عاطفه و تحقيركننده از دلايل ديگر ابتلا به اختلال است . والدين اين افراد ممكن است بشدت كمالگرا بوده و تحمل هيچ اشتباهي را از طرف كودك نداشته باشند . اين افراد در كودكي اجازه هيچ اشتباهي را نداشته اند و با هر اشتباه تنبيه سختي ميشده اند . افراد پارانوئيد در كودكي بسيار محدود ميشده پس از برقراري روابط صميمي هم محروم بوده اند . مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد اين است كه تفكر آنها باعث از دست دادن افراد نزديكشان ميشود و در نهايت دچار انزوا مي شوند . آنها فكر مي‌كنند ديگران قصد دارند به انها آسيب بزنند از ديگران شكايت مي كنند يا اينكه به دليل خشم و عصبانيت بيجا ديگران از آنها شكايت مي كنند . يكي از مشكلات اختلال شخصيت پارانوئيد اين است ك دوستان آنها به دليل شك و سوءظن بي مورد ، فرد مبتلا را ترك مي كنند . به دليل عصبانيت و خشن بودن ممكن است همسر خود را از دست بدهند . فرد مبتلا احتمال داردعلاوه بر داشتن اختلال شخصيت پارانوئيد به افسردگي هم مبتلا شود . فرد مبتلا به دليل ترد شدن از جمع ممكن است به موادمخدر و مشروبات الكي هم روي بياورد . درمان اختلال شخصيت پارانوئيد ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت پارانوئيد به صورت دارو درماني وخانواده درماني است . افراد مبتلا نشان داد فرد به دليل سوظن و احساس عدم امنيت تصور اين را دارد كه با خوردن دارو دچار آسيب ميشود . روان پزشك معمولا داروهاي ضد اضطراب را پيشنهاد ميدهد و خانواده بايد اين اطمينان را به فرد بدهد كه هدف از دارو درماني كاهش استرس فرد ميباشد . از آنجا كه اين افراد مدام در توهم توطئه به سر ميبرند اطرافيان بايد محيط امني را براي آنها فراهم كنند . مثلا در حضور فرد بطور پنهاني صحبت نكنند و از بحث كردن با فرد خودداري كنند . خانواده بايد بصورت گروهي آموزش لازم را ببينند تا ياد بگيرند چطور با سختي زندگي با اين افراد كنار بياييند . درمان اختلال شخصيت پارانوئيد دشوار است و تنها با صبوري و تحمل مشكلات ميتوان شدت آن را كاهش داد . نحوه ارتباط با فرد مبتلا به اختلال پارانوئيد بايد چگونه باشد؟ در تعريف اختلال شخصيت پارانوئيد گفته ميشود كه اگر در مرحله پيش از ازدواج قرار داريد بهتر است از ازدواج با اين فرد صرف نظر كنيد . مشاوره خانواده آويژه بيان ميكند در زندگي با يك فرد مبتلا به پارانوئيد هميشه در هراس و اضطراب به سر ميبريد . زندگي كردن با فردي كه محبت شما را به عنوان يك آسيب در نظر ميگيرد كار بسيار دشواري است . از آنجايي كه فرد در طول دوره زندگي دچار بي اعتمادي و آسيب شده ديگر نمي تواند خلاف اين تصور زندگي كند و روزي به خود شما هم بي اعتماد ميشود . اما اگر در طي زندگي مشترك همسرتان دچار اين نوع از اختلال شد بايد ياد بگيريد به هيچ وجه با او بحث نكنيد و از توضيح و استدلال اضافي پرهيز كنيد و سعي نكنيد افكار او را تغيير دهيد . نگاه فرد پارانوئيد به پيرامون خود چگونه است؟ علائم اختلال شخصيت پارانوئيد معمولا از اواخر نوجواني بروز پيدا ميكند . فرد هميشه احساس عدم امنيت ميكند از نگاه او حتي تشويق كردن و مورد توجه قرار گرفتن هم نوعي تمسخر در نظر گرفته ميشود . شوخي سالم و عادي از نظر او وجود ندارد و هر حرفي را به منظور تهديد در نظر ميگيرد . بررسي باليني آنها نشان داده اين افراد بشدت كينه اي هستند و گناه ديگران را نمي بخشند حتي اگر اشتباهي صورت گرفته باشد . اين افراد هميشه خود را محق و ديگران را مقصر مشكلات ميدانند و سعي در بر طرف كردن هيچ مشكلي نميكنند . اين افراد هميشه به وفاداري اطرافيان بخصوص همسر خود مشكوك هستند و هميشه آنها را بازجويي مي كنند . سوالات متداول آيا محيط زندگي در ابتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد نقش دارد ؟ بله داشتن والد سختگير و محيطي كه هميشه فرد در آن تحقير شده است ، تنبيه بدني ، خانواده آشفته و دوستاني كه باعث كاهش عزت نفس فرد در كودكي شده اند ميتوانند نقش زيادي داشته باشند . آيا درمان اختلال شخصيت پارانوئيد امكان پذير است ؟ اختلال پارانوئيد معمولا درمان نميشود چون فرد احساس نميكند به كمك احتياج داشته باشد و هرگونه محبت و توجه را به شكل ضربه ميبيند و در مواردي تنها ميتوان با دارو علائم را كنترل كرد . روش برخورد با فرد مبتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد چيست ؟ خانواده هميشه بايد از هرگونه پنهان كاري بپرهيزد . شرايط شك و سوظن را براي فرد محيا نكند و سعي كنند الگو هاي فكري غلط او را شناسايي كنند و آنها را رفع كرده تا اعتماد او را جلب كنند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع:Paranoid Personality Disorder (PPD) براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت پارانوئيد چه نوع بيماري است؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|اختلال شخصيت خود شيفته يا Narcissistic personality disorder چنان رفتار ميكنند كه گويي با فرد مهم و صاحب مقام و منصبي در حال صحبت هستند . آنها در همه زمينه ها حتي عشق ورزي طوري رفتار ميكنند كه فقط خودشان لايق دريافت عشق هستند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد كه معمولا آنها اطرافيان خود را تحقير ميكنند طوري كه باعث ميشوند ديگران عزت نفس و توانايي تصميم گيري خود را از دست بدهند . افراد خودشيفته چنان غرق در عشق ورزي به خود هستند كه ديگر ارزش قائل شدن و دوست داشتن ديگران برايشان غير ممكن ميشود . مشاوره خانواده آويژه با پيشنهاد انجام تست هاي شخصيت پيش از ازدواج ، ويژگي هاي شخصيتي افراد را مشخص ميكند . زيرا زندگي با افراد خودشيفته در نهايت فرد را دچار افسردگي ميكند . تعريف اختلال شخصيت خود شيفته چيست؟ تعريف اختلال شخصيت خود شيفته عبارت است از فردي كه خودبزرگ بيني اغراق آميز دارد . فردي كه خود را برتر از قدرتمندترين ، ثروتمندترين ، باهوش ترين ، محبوب ترين و مشهورترين افراد تصور مي كند . اين گونه افراد تمام چيزهاي خوب را براي خود مي دانند . طبق تعريف اختلال شخصيت خود شيفته اين افراد دچار تكبر و غرور بيش از اندازه و اعتماد به نفس كاذب هستند . به نظر مي رسد اين اختلال شخصيت در بين مردان بيشتر از زنان رخ مي دهد . اين گونه افراد ، افراد قابل اعتمادي براي دوستي نيستند . دوستاني غير صادق اند و ممكن است دست به تصميم گيري هاي خطرناك و يا حتي غير اخلاقي بزنند . از ديگر ويژگي هاي اين افراد اين است كه دائم به ديگران حسادت ميورزد اما طوري وانمود ميكند كه انگار ديگران به او حسودي ميكنند . علائم اختلال شخصيت خودشيفته چيست؟ علائم اختلال شخصيت خود شيفته خود بزرگ بيني ، غرور و تكبر ، اعتماد به نفس بيش از حد مي باشد . فرد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته درك و تصور درستي از خود واقعيش ندارد . تصور مي كند در هر زمينه اي در بهترين حالت ممكن قرار دارد و همين تصور باعث مي شود خود را نسبت به ديگران برتر و بهتر بداند . از ديگر علائم اختلال شخصيت خود شيفته آن است كه فرد توقع دارد ديگران غلام حلقه به گوش او باشند و دائما از فرد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته تعريف و تمجيد بكنند . فرد خودشيفته ممكن است دست به تحقير و تمسخر ديگران بزند . استعداد ها و توانايي هاي خود را بزرگ جلوه مي دهد و احساس شايستگي زيادي نسبت به ديگران دارد . خود محوري و مشورت نكردن از ديگر ويژگي هاياين افراد است . ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چگونه است؟ ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته مي تواند تحت تاثير عوامل مختلف باشد . يكي از مهم ترين دلايل ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته روش تربيتي والدين است . والديني كه روش ‌تربيتي آن ها فرزند محور است ، فرزندانشان بيشتر در خطر ابتلا به اين اختلال هستند . اين افراد براي فرزند اين تصور را به وجود مياورند كه آدمي برتر از ساير آدم هاست . اين اختلال شخصيت بيشتر در جوامعي كه بر فردگرايي و نياز هاي فردي توجه مي شود رخ مي‌ دهد و خطر كمتري جوامع جمع گرا را تهديد مي كند . در مشاغل يا سبك هاي زندگي كه فرد بيشتر از حد معمول مورد احترام است و كانون توجه سايرين است ، احتمال مبتلا شدن به اختلال شخصيت خود شيفته بيشتر است . مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته چيست؟ مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته گسترده است . اولين و مهم ترين مشكلات اين اختلال شخصيت ، برقراري ارتباط با افراد مبتلا است . افراد مبتلا تصور مي كنند همه اطرافيان بايد در راستاي اهداف و خواسته هاي آن ها حركت كنند . اين افراد با اطرافيان خود به گونه اي رفتار مي كنند كه انگار برده ي آن ها بوده و جزئي از دارايي آنان هستند . اگر تحت فشار قرار بگيرند رفتار تحقير آميز و شرم آور انجام مي دهند . انتقاد پذير نيستند و انتقاد ديگران را از حسودي مي دانند و نسبت به بي اعتنايي و تحقير حساسند . افراد خودشيفته ديگران را عامل ناكامي و شكست خود مي دانند . ميزان ادراك افراد خودشيفته از خودشان ، تحريف شده و اغراق آميز است . براي اين افراد هيچ چيز به اندازه كافي خوب نيست و هميشه احساس نارضايتي دارند . درمان اختلال شخصيت خود شيفته ممكن است؟ درمان اختلال شخصيت خود شيفته بسيار مشكل است زيرا اولين قدم براي شروع درمان اين است كه فرد اين اختلال را بپذيرد و در صدد درمان آن باشد . اما معمولا اين افراد به دليل خودشيفتگي نمي پذيرند و همين نپذيرفتن درمان را مشكل مي كند . همزمان با درمان فرد مبتلا بايد خانواده هم تحت درمان قرار بگيرد . بيمار ممكن است براي درمان مقاومت كند پس درمانگر بايد تلاش كند ارتباط و پيوندي محكم بين خود و بيمار برقرار كند . درمان اختلال در صورتي امكان پذير است كه از روش هايي استفاده كنيم كه بيمار به تصوير واقعي از خودش نزديك شود . بايد روحيه‌ انتقاد پذيري را در فرد بالا ببريم ، فرد را بايد به فعاليت هاي اجتماعي ، ارتباط و مشاركت با ديگران تشويق كرد تا روحيه همدلي را در فرد مبتلا به اختلال خود شيفته تقويت كنيم . روابط عاطفي افراد مبتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چگونه است؟ مشكلات اختلال شخصيت خود شيفته فقط در ارتباطات فردي خلاصه نميشود . اين افراد به دليل تيپ شخصيت و نوع كلام و چهره جذابي كه از خود نشان ميدهند معمولا افراد زيادي را مجذوب خود ميكنند . چون اين افراد باورشان است كه از ديگران برتر هستند در نتيجه ميتوانند براحتي ديگران را فريب دهند . معمولا بعد از مدتي كه از دوستي و ازدواج با اين افراد گذشت چهره واقعي آنها نمايان ميشود . همسر و دوستان اين افراد هميشه احساس ميكنند از سوي او ناديده گرفته ميشوند و به مرور عزت نفسشان كاهش مي يابد . افراد خودشيفته اصولا براي اينكه مهر تائيد بر بهترين بودن خودشان بزنند با افراد صاحب نفوذ رابطه برقرار ميكنند . روابط آنها پايدار نيست زيرا آنها مانند طبل تو خالي هستند و به دليل رفتارهاي ناشايست خيلي زود اطرافيانشان پراكنده ميشوند . چگونگي شكل گيري شخصيت خود شيفته درمان اختلال شخصيت خود شيفته معمولا زماني صورت ميگيرد كه فرد به دليل فخر فروشي به ديگران تنها و منزوي ميشود و در اين حالت به روان درمانگر يا مشاور مراجعه ميكند . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد در دوره كودكي فقط روي تقاط مثبت آنها كار شده است و والدين به كودك آموزش نداده اند كه هر فردي نقاط منفي و ناتواني هايي هم دارد . زمانيكه والدين توانايي هاي كودك خود را به رخ ديگران ميكشند و مدام مورد تشويق قرار گرفته است كودك نياموخته كه هر فردي با توانايي ها و ناتوانايي هايش ارزشمند است . آنها وقتي بزرگ ميشوند به دليل كنترل گري و سيستم غلط تربيتي كه داشتند فاقد اعتماد به نفس ميشوند و براي پنهان كاردن كاستي هاي خود به ظاهر خود ميپردازند و به مرور دچار اختلال خود شيفته و شخصيت نمايشي ميشوند . سوالات متداول علل اصلي ابتلا به اختلال شخصيت خود شيفته چيست ؟ علل محيطي و ژنتيكي ، از دلايل محيطي تربيت نادرست و وابستگي هاي نامتعارف به والدين و پاداش و تنبيه افراطي و دلايل ژنتيكي نوعي نارسايي در بخش خاكستري مغز كه مسئول روابط عاطفي و شفقت فرد است . درمان اختلال شخصيت خودشيفته به چه صورتي است ؟ درمان به دليل عدم همكاري فرد امكان پذير نميشود اما روان درماني در صورت مراجعه صورت ميگيرد كه معمولا تغييرات پايداري اتفاق مي افتد . چرا جذب افراد داراي اختلال شخصيت خود شيفته ميشويم ؟ زيرا آنها در برخورد اول خود را افرادي با اعتماد به نفس بالا ، كار آمد ، با تجربه و همراه با موفقيت هاي كاري نشان ميدهند . خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال شخصيت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: Personality disorders – Diagnosis and treatment براي مشاوره در زمينه اختلال شخصيت خود شيفته چگونه درمان مي شود؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|كمبود عزت نفس از ويژگيهاي افراد فاقد جرات مندي است كه در افراد خجول، ترسو، كم حرف ،افسرده، مضطرب و افراد مبتلا به اختلالات شخصيت وابسته و اجتنابي ديده ميشود. خصيصه اصلي اين افراد ترس از بودن در جمع و ابراز وجود و بيان خواستهها و عدم رفع آنها ميباشد. مشكل كمبود اعتماد به نفس در هر سني و هر قشري از افراد ممكن است ديده شود؛ تنها تفاوتشان در شدت علائم و كيفيت آنها است، به طور مثال كودكان با مشكل كمبود اعتماد به نفس بر روي طيفي از خفيف، متوسط و شديد قرار ميگيرند. در خصوص ساير گروههاي سني همين طيف برقرار است. بيشتر بخوانيد: افزايش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر پيامدهاي كمبود عزت نفس پيامدهاي كمبود عزت نفس از مواردي است كه با آگاهي يافتن از آنها به اهميت حضور اعتماد به نفس در زندگي مصمم تر ميشويد. هر فردي نياز به پيشرفت در زمينه هاي متفاوتي از جمله شغل، روابط، زندگي زناشويي دارد، در واقع رقابت سنگيني براي موفقيت بين افراد وجود دارد. اما آيا تمام افراد مسير موفقيت را تا پايان طي ميكنند؟ چند درصد افراد واقعا موفق ميشوند؟ دليل اينكه برخي پيروز و برخي بازنده و از ادامه رقابت حذف ميشوند چيست؟ آيا تا به حال به اين سوالات فكر كردهايد؟ به نظرشما جواب چيست؟ حتما شما در اطراف خود شاهد افرادي بودهايد كه همه از آنها به عنوان اشخاص موفق و پيروز ياد ميكنند. اگر دليل موفقيت را از آنها جويا شويد بيشك به يكي از رموز پيروزي يعني مهارت اعتماد به نفس اشاره خواهند كرد. اعتماد به نفس به معني باور به تواناييهاي خود در رسيدن به هدف و انجام امور است؛ يكي از گام هاي اصلي در رسيدن به تعالي و شكوفا شدن استعدادها ميباشد. بنابراين پيامدهاي كمبود عزت نفس نقطه مقابل پيروزي، رشد و تعالي خواهد بود. بيشتر بخوانيد: راه هاي افزايش اعتماد به نفس در خود درمان كمبود عزت نفس توجه به پيامدهاي كمبود عزت نفس مانند زنگ هشدار عمل ميكند و حاوي اين پيام است: از مسير زندگي سالم منحرف نشويد و براي موفقيت موانع را دور بزنيد. يكي از موانع همانطور كه در بالا ذكر شد كمبود اعتمادبهنفس ميباشد؛ پس بد نيست در ادامه به پيامدهاي كمبود عزت نفس اشارهاي كنيم. كارمند خجول و مضطربي را در نظر بگيريد كه در مقابل بينظمي همكارش سكوت ميكند و مسئوليت كارهاي او را به دوش ميكشد و خستگي و كلافگي كار زياد را به خانه ميبرد، چه تاثير منفي بر روابط زناشويي و فرزندانش خواهد گذاشت؟ دانشآموزي با كمبود كمبود عزت نفس و ترس از حرفزدن، در پاسخ به سوال معلم سكوت ميكند . يا هميشه رديف آخر كلاس مينشيند و پشت بقيه همكلاسيها قايم ميشود، چه نگرش منفي نسبت به خود پيدا ميكند؟ نوجواني به دليل نداشتن جسارت و نه گفتن درجمع همسالان، گرفتار مصرفمواد و رفتارهاي خطرناك و غيرقابلجبران ميشود. از طرفي مايه سرافكندگي و شرم خانواده در مقابل ديگران ميشود. زوجهايي كه بهدليل فقدان مهارت هاي زندگي (جراتمندي، اعتمادبهنفس، مهارتهاي ارتباطي)، در حل مشكلات خود به روشهاي ناسازگاري چون: زور، قهر و دعوا متوسل ميشوند و بچه بغل در دادگاهها به دنبال طلاق ميدوند. حالكه با پيامدهاي كمبود عزت نفس آشنا شديد، به دلايل ايجاد كمبود اعتماد به نفس در افراد نگاهي مياندازيم. اينكه چه افرادي دچار كمبود اعتماد به نفس ميشوند. بيشتر بخوانيد: تقويت اعتماد به نفس در كودكان و پيشرفت تحصيلي علائم كمبود عزت نفس علائم كمبود عزت نفس دامنه گستردهاي را شامل ميشود كه در ذيل به بارزترين آنها اشاره شده است. عدم شناخت تواناييها و ويژگيهاي مثبت خود: از جمله علائم كمبود عزت نفس، نداشتن درك درستي از توانمنديها و نقاط مثبت خود ميباشد. عدم مسئوليت پذيري: افراد با علائم كمبود عزت نفس از پذيرش مسئووليت و تعهد در زمينه هاي شغلي، روابط بينفردي، فراري هستند؛ ريشه آن به عدم باور و ايمان به توانايي در انجام امور محوله ميباشد. بهعنوان مثال: وقتي در خانه مسئووليت پذيرايي از مهمانها به آنها واگذار ميشود، بهدليل ترس از خرابكاري و آبرو ريزي با بهانه تراشي و سپردن به افراد ديگر، سعي ميكنند از زيركار در روند. مقايسه گر هستند: مدام خود را با ديگران مقايسه ميكنند و ويژگيهاي مثبت اين افراد را بزرگ جلوه ميدهند و خود را ضعيف و ناتوان ميبينند. بي تحرك و منفعل هستند: معمولا اين افراد با ورزش، تفريح كردن، ميانه خوبي ندارند. زمان خود را صرف فعاليت هاي بيتحركي مثل: تماشاي تلويزيون، شنيدن موسيقي ميكنند. خودكم بيني دارند: موفقيت هاي خود را ناچيز و بياهميت ميپندارند و معتقدند از پس هيچ كار سختي برنميآيند. ريسك پذير نيستند: اهل خطر كردن در مسير موفقيت نيستند. معمولا از فعاليتهاي هيجاني و تجارب تازه دوري ميكنند. از جمع فراري هستند: برخي از افراد با علائم كمبود عزت نفس از حضور در جمع و صحبت در مقابل ديگران امتناع ميكنند. معمولا خود را با گوشي، تلويزيون، كتاب سرگرم ميكنند. به تنهايي علاقه دارند: عليرغم ميل باطنيشان جهت حضور در فعاليتهاي گروهي، ترجيح ميدهند به تنهايي كاري را انجام دهند؛ بهاصطلاح “سعي ميكنند تو چشم كسي نباشند”. بيشتر بخوانيد: اعتماد به نفس در كودكان ابتدايي مهمترين علائم كمبود عزت نفس فاقد مهارتهاي ارتباطي: اين افراد در برقراري و تدوام رابطه مشكل دارند. كم پيش ميآيد فردي كه از عدم اعتماد به نفس رنج ميبرد، شروعكننده يك گفتوگو باشد، معمولا در روابط خيلي قاطي نميشوند و سرد و انعطاف ناپذير رفتار ميكنند. تماس چشمي ضعيفي دارند و خيلي اهل حرف زدن و توضيح دادن نيستند. در مقابل سوالات ديگران كوتاه جواب ميدهند و دنبال راهي براي قطع صحبت و ترك موقعيت ميگردند. اين مورد در بين افراد مبتلا به اضطراب اجتماعي بيشتر ديده ميشود ، مشخصه اصلي اين افراد، گريز از جمع، بهدليل ترس از تحقير شدن و مورد تمسخر واقع شدن توسط ديگران ميباشد. بد بين هستند: به جنبههاي منفي هر رويدادي بيشتر توجه ميكنند. موفقيتهاي خود را به عوامل بيروني، چون: شانس، تقدير، افراد نسبت ميدهند؛ در مقابل خود را عامل اصلي شكستهايشان ميدانند و خود را سرزنش و نقد ميكنند. اين مورد در افراد افسرده به وفور ديده ميشود، اين ديد منفي نه تنها خودشان، بلكه ديگران و دنياي اطراف را هم در بر ميگيرد. من نميتوانم: جمله خيلي معروفي كه به كرات از زبان افراد با اعتمادبهنفس پائين شنيدهاي ميشود. اميدي به تغيير ندارند: براي اين افراد تغيير، واژهاي نامانوس و غريب است. آنها معتقدند همانطوركه هستند بايد به زندگي ادامه دهند و هيچ راهي براي حل مشكل و تغيير ويژگيهاي منفي وجود ندارد. بههميندليل، معمولا در مقابل پيشنهاد اطرافيان جهت مراجعه به مراكز مشاوره روانشناسي و تحت درمان قرار گرفتن، مقاومت به خرج ميدهند؛ البته اين طرز تفكر در همان مراحل اوليه بيشتر ديده ميشود و به مرور با قرار گرفتن در روند مشاوره خانواده و درمان از ميزان آن كم ميشود و به مراتب انگيزه و اميد فرد به تغيير و اصلاح سبك زندگي و ضعف هايش بيشتر ميشود. بيشتر بخوانيد: تقويت اعتماد به نفس با استفاده از راهكارهاي تضميني دلايل ايجاد كمبود عزت نفس دلايل ايجاد كمبود عزت نفس و چه افرادي دچار كمبود اعتماد به نفس هستند؟ در اين بخش مقاله توضيح داده ميشود. دلايل ايجاد كمبود عزت نفس را به تفكيك دوره هاي سني در پائين آوردهايم. كودكي – نوجواني: والدين سختگير يا سهلگير، تنبيه بدني، سوء رفتار جسمي، جنسي توسط مراقبين ، والدين سرد و انعطاف ناپذير در ابراز محبت، محيط سرزنشگر و نقاد، تبعيض بين فرزندان، مقايسه با همسالان، ناديده گرفتن موفقيتهاي كودك و نوجوانان، اغراق در شكستها و نقاط ضعف، افتتحصيلي و تركتحصيل نوجوان، محيط خانگي نامعتبر و آلوده به مصرفمواد، مشكلات رواني (افسردگي، اضطراب فراگير، اضطراب اجتماعي و سوءمصرفمواد). بزرگسالي: از جمله دلايل ايجاد كمبود عزت نفس در بزرگسالي، ميتوان به اين موارد اشاره كرد: مشكلات مالي، محيط كاري پر از استرس و ارزيابيهاي منفي، زندگي زناشويي ناموفق، اعتياد، تجارب كودكي آسيبزا، مشكلات رواني(افسردگي، اضطراب اجتماعي)، اختلالات شخصيت(اختلال شخصيت وابسته و اجتنابي)، محيط خانوادگي سرزنشگر، ناديده گرفتن موفقيتها و بزرگنمايي شكستهاي افراد توسط ديگر اعضاي خانواده، معاشرت با افراد بدبين و منفي، نااميدي و درماندگي. بيشتر بخوانيد: كمبود اعتماد به نفس، علائم و درمان سوالات متداول اعتماد به نفس چيست؟ اگر شما از ميزان بالايي اعتمادبه نفس برخورداريد، بايد به شما تبريك گفت، اما لازم است بدانيد كه اعتماد به نفس يك مهارت است و در صورتي كه تقويت و تربيت نشود احتمال دارد همانند هر مهارت ديگري افت كند و براي شما دردسرساز شود، پس حتما راهكارهاي ارتقا و بهبود آن را هر روز با خود مرور كنيد. اگر اعتماد به نفس نداشتيم چكاركنيم؟ شما بايد بتوانيد ميزان اعتمادبه نفس خود را بسنجيد. مشخص كنيد در چه سطحي از آن قرار ميگيريد. اگر پس از بررسي خودتان به اين نتيجه رسيديد كه در سطح پائيني از اعتماد به نفس قرار داريد، در اولين قدم به روانشناس و مشاور حرفهاي مراجعه كنيد و در خصوص بهبود و ارتقاي مهارت اعتماد به نفستان تلاش نمائيد. اعتماد به نفس به سن خاصي محدود ميشود؟ خير اعتماد به نفس به سن خاصي محدود نميشود و بايد در سراسر عمر و دوره هاي رشدي انسان مورد توجه قرار گيرد. خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم در زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اعتماد به نفس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد. منبع: Lack Of Confidence And Help | PsychologistAnywhereAnytime براي مشاوره در زمينه علائم كمبود عزت نفس چيست؟ از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي